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peipei3p

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关于低糖水果这个问题你一定要引起注意,你提到的低糖水果这个问题为你解答如下,每100克水果中含糖量少于10克的水果,包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃、黄瓜、西红柿等。此类水果每100克可提供20-40千卡的能量。
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eric-王-伟-

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苹果,梨子, 猕猴桃 等,这些都含糖低,可以常吃的。其它太甜的水果适量吃就要可以了。
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轻声雾雨

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苹果, 火龙果 ,西瓜,黄瓜,柚子啦.但高糖分的水果也很有营养的,只要饮食均衡就可以啦.什么都可以吃的.
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expensive鲍鱼

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番石榴, 火龙果 ,酸橙。
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mini米妮麻麻

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西瓜,虽然甜但是含糖量低,还有苹果,梨。含糖量高对, 火龙果 ,香蕉,葡萄
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爱逗子的莉子

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如苹果、番茄、西瓜、杨桃等,那些含糖量高的水果则少吃,如梨、荔枝、龙眼、葡萄、香蕉等。如果吃了水果后,尿糖增多,则应减少主食,以免出现血糖升高的情况。
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星星2791039097

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推荐选用:每100克水果中含糖量少于10克的水果,包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃、黄瓜、 西红柿 等。此类水果每100克可提供20-40千卡的能量。 慎重选用:每100克水果中含糖量为11-20克的水果,包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等。此类水果每100克可提供50-90千卡能量。 不宜选用:每100克水果中含糖量高于20克的水果,包括红枣、红果,特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果,以及果脯应禁止食用。含糖量特别高的新鲜水果,如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等也不宜食用。此类水果每100克提供的能量超过100千卡
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安仔成长日记

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低糖的水果?生活中,很多糖尿病病人认为水果含糖高,食用后影响血糖稳定,会加重病情.其实这是认识误区,水果中含有的糖分除葡萄糖,果糖,庶糖外,还有相当一部分以多糖形式存在,如果胶,膳食纤维,人体对果胶和膳食纤维吸收慢,甚至不吸收.
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淼焱520

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每100克水果中含糖量少于10克的水果,包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃、黄瓜、西红柿等。此类水果每100克可提供20-40千卡的能量。
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ybb2011

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糖分比较低的水果有西瓜,橙子,柚子,柠檬,桃子,李子,杏,枇杷,菠萝,草莓,樱桃,黄瓜, 西红柿 等。
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一凡妈5049054136

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低糖水果有哪些?每100克水果中含糖量少于10克的水果,包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃、黄瓜、西红柿等。此类水果每100克可提供20-40千卡的。尽量的少吃水果,可以多吃点蔬菜。
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蕙厅酤

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猕猴桃 吧,很营养,又不甜
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大胖的Mrs-Lin

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梨,桔子,李子,香蕉, 火龙果 都是较低糖分的水果。
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小玄大人

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低糖水果?小小的樱桃谁都爱吃,那么你知道它对血糖会有帮助吗?而且,女性多吃一些樱桃还能美容哦。樱桃中含有丰富的果胶,果胶可以增多胰岛素的分泌,所以,樱桃也是控制血糖的一个良药。
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果小妞滴麻麻

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低糖水果?小的樱桃谁都爱吃,那么你知道它对血糖会有帮助吗?而且,女性多吃一些樱桃还能美容哦。樱桃中含有丰富的果胶,果胶可以增多胰岛素的分泌,所以,樱桃也是控制血糖的一个良药。
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萤火虫--CYY

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在 百度 上面就可搜索吧,可以试试。
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Lady小hoho都会好的

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低糖水果有哪些?每100克水果中含糖量少于10克的水果,包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃、黄瓜、西红柿等。此类水果每100克可提供20-40千卡的。尽量的少吃水果,可以多吃点蔬菜。
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Sunzhongying99

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水果含糖量 排名 含糖量在4%—7%之间的水果:西瓜、草莓、白兰瓜等。 含糖量在8%—10%之间的水果:梨、柠檬、樱桃、哈密瓜、葡萄、桃子、菠萝等。 含糖量在9%—13%之间的水果:苹果、杏、无花果、橙子、柚子、荔枝等。 含糖量在14%以上的水果:柿子、桂圆、香蕉、杨梅、石榴等。
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北极星iii

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只要水果不甜的,应该是hi 糖分 都不高吧,我感觉梨的糖分很低的,应该可以食用的
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MaggieC围脖

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低糖的水果?很多糖尿病病人认为水果含糖高,食用后影响血糖稳定,会加重病情.其实这是认识误区,水果中含有的糖分除葡萄糖,果糖,庶糖外,还有相当一部分以多糖形式存在,如果胶,膳食纤维,人体对果胶和膳食纤维吸收慢,甚至不吸收.
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