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阿娟sister_伊薇妮

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心里 有事吧
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華少8866

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很多种因素可以引起失眠,所以治疗失眠要查明原因,对症治疗。 原因一,情绪波动。生气、换环境、心里压力大等; 原因二,疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等; 有条件的话可以补充些燕窝之类的营养品 因为燕窝又益气养阴的功效 。如果仍不能解决问题建议才用TNG神经元激活体系。对于失眠很有效果。我的朋友就用过,还不错。
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vivian-卉er

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晚上不要听 歌曲 ,不要想兴奋的事情,也不要考虑太多,自觉入睡。
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麽麽熊_

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很多啊!心情不好啊!工作不顺啊! 家庭 不和啊!关键就是自己想多了,才会导致失眠的呢
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用户3810151378

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原发性疾病所引起的失眠要针对原发病治疗 如果原发病不治疗  ,只是针对失眠症状进行治疗,很难治疗好失眠。失眠者对自己失眠的原因要有一个基本评估,可到医院进行体检,如果没有身体疾病,再从其它方面找寻失眠原因。 心理治疗 心理治疗再失眠治疗中起着重要作用。甚至有的睡眠障碍专家认为,对于心因性失眠来说,药物只是一种辅助治疗,只有心 理治疗才能解决根本问题。
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ho_little_anna

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失眠的原因 很多,神经衰弱,过度紧张,心理压力大,病理性失眠,都会导致失眠的
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大能猫OoO

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想的太多,或者睡的太多,别想那些没有用的!过好每 一天 就行,计划不如变化快!·
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沧海飞燕

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有工作压力大的原因,也有 照顾 孩子辛苦的原因。
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付晓丫丫

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失眠的原因 有很多臂如吸烟、作息不规律
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坨坨翌_zy

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睡眠问题,多半涉及最近的情绪和情感状态,涉及最近发生的生活事件。难以入睡,可能和焦虑、紧张情绪有关可以尝试表达和交流,从周围的人际关系中寻求情感支持和抚慰。回到家就能睡着,因为家中感觉安全和稳定。或许,是学人际和压力让你有些难以面对,如果失眠情况严重的话也可以买复方柴胡安神颗粒,很好使。可以从根本上帮助你睡眠质量。祝好运
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时间珍贵

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很多原因的 熬夜成了 习惯 晚上就自然不想睡觉了 心情紧张 白天胡思乱想 压力过大等
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陈爸林妈

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引起失眠的常见原因有: (1 )心理因素:生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可引起失眠。 (2)生理因素:精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病,如关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可引起失眠。随着年龄的上升,睡眠效果也可发生变化而引起失眠。丘脑病变者可表现为睡眠节律的倒错,即白天睡眠,夜晚清醒不眠。 (3)药物因素:饮酒、药物滥用、药物依赖及戒断症状均可引起失眠。常见的药物有兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药、抗心律失常药等。 (4)不良的环境和习惯:不良的环境或坏习惯对大多数人来说都可影响睡眠。如噪声、光线强弱热冷都可使人失眠,过饱或饥饿,临睡前剧烈运动及作息无规律都可影响睡眠。 就你的现状而言和前期的生病有关。 建议你: 1、建立规律的作息时间。 2、白天增加适当的运动。 3、不要因为晚上失眠而白天睡觉,如果晚上苏醒,可以在床上做放松训练!
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吉尔的天空

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现在很多原因的,最主要的应该是生活和 工作 的压力,现在竞争越来越厉害了,想在社会上有立足之地一定要付出很多,各方面的压力就会导致人失眠了
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放肆的小米

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" 您好,可以跟我说详情情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗,也可以来上海。 失眠病因:失眠是由于情志、饮食内伤,或病后及年迈,禀赋不足,心虚胆怯等病因,引起心神失养或心神不安,从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。失眠治疗:睡眠障碍一类患者症状是睡眠质量低,睡眠浅,易被吵醒,醒后难以再次入睡,这类患者在醒后服短效药物;夜间易醒,给予延长睡眠第3,4期和REM睡眠时间的药物;患者多在REM睡眠期,即快相睡眠期进入梦的环节,这个时候,脑细胞 活跃度和人醒的状态是一样的。如果患者醒后难以入睡,可以采用艾司唑仑,它是半衰期中等的药物,快速吸收也是属于中等的药物的苯二氮卓安定类催眠药物。临床效果可持续6小时,可以减少睡眠潜伏期15-20分钟。情况严重可以来上海看看。 建议:处理失眠症时应注意确定失眠原因的重要性,同一病人可能有多种原因。 "
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crystal羽

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有病症的原因,最多的还是心里有事情,我也就心里有事就老想着 睡不着 的呀。还要睡前不要喝浓茶的哦。
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