孕妇补钙一定要选择刺激性小的钙质像乳钙 生物钙等推荐使用伊分子酪蛋白钙 伊分子酪蛋白钙是从牛奶中提取的酪蛋白离子与钙离子反应制得的新型化合物

如果能从准备怀孕的时候就开始补钙是非常理想的。这时人体所需的钙大概在每天800毫克左右，除了从食物中摄取外，需要每天额外补充200-300毫克的钙剂。孕妈妈补钙最迟不要超过怀孕20周，因为这个阶段是胎儿骨骼形成，发育量旺盛的时期。

孕早期胚胎生长速度非常缓慢，孕妇在孕早期的钙推荐摄入量和孕前一样，孕早期钙的适宜摄入量是每天800毫克。 孕妇补钙一定要选择刺激性小的钙质像乳钙 生物钙等推荐使用伊分子酪蛋白钙，伊分子酪蛋白钙是从牛奶中提取的酪蛋白离子与钙离子反应制得的新型化合物。伊分子酪蛋白钙安全无刺激吸收利用率高，最适合宝宝及孕妈妈服用。