我家宝宝两岁半了，这个夏天，他忽然不吃水果，一丁点儿都不吃，好哄歹说，喂到嘴里又被他吐出来了。不吃水果，身体的营养跟不上，排便也困难。真是急死了！请问各位妈妈有什么高招让宝宝爱上吃水果。 问题补充： 无论是什么水果，无论把水果变成什么样，他都不吃。
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这位家长不要着急， 孩子不吃水果 很正常，而且水果吃多了会对脾胃造成伤害。身体的营养不是靠水果来供应的。水果里只能供给一些维生素和纤维素。而且水果大部分都是凉性，过多吃水果会引起很多问题。请这位家长重新审视一下水果的作用，就没那么担心了。
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其实对于这么大的孩子他还没有形成非常固定的饮食习惯，不爱吃某种食物的原因可能有：
1、平时接触的少，还没有适应，只要慢慢来，坚持每天出现这种食物，不要强求。
2、可能是家长平时太急于让孩子接受某种食物，导致孩子不愿意吃。孩子都有逆反心理，特别是2岁左右开始有自我意识的孩子更是强迫不得。
3、可能这种食物在以前吃的时候有过不愉快的经历，导致孩子对这种食物也产生了厌恶或者是恐惧。
4、孩子平时的零食太多甜的，对水果的味道不敏感。
您的孩子已经从家长的行为中看出你们很希望他吃水果了，可是还是不吃，您可以采取欲擒故纵的方法。不再要求他吃水果了，但是每天还是将水果切成孩子能接受的大小，---2岁已经可以自己拿东西吃了，---不要叫他吃，而是招呼家里其他的人一起吃，边吃还边聊，很满意的样子，但是故意不对孩子说。这个过程要自然，意图不要太明显。这时孩子就不干了，他肯定也会抢着来拿的。
如果孩子无所谓的样子，就先不要强迫他吃了，但是大人每天坚持吃水果对孩子还是会产生影响的。
祝您的宝宝健康快乐。
1、平时接触的少，还没有适应，只要慢慢来，坚持每天出现这种食物，不要强求。
2、可能是家长平时太急于让孩子接受某种食物，导致孩子不愿意吃。孩子都有逆反心理，特别是2岁左右开始有自我意识的孩子更是强迫不得。
3、可能这种食物在以前吃的时候有过不愉快的经历，导致孩子对这种食物也产生了厌恶或者是恐惧。
4、孩子平时的零食太多甜的，对水果的味道不敏感。
您的孩子已经从家长的行为中看出你们很希望他吃水果了，可是还是不吃，您可以采取欲擒故纵的方法。不再要求他吃水果了，但是每天还是将水果切成孩子能接受的大小，---2岁已经可以自己拿东西吃了，---不要叫他吃，而是招呼家里其他的人一起吃，边吃还边聊，很满意的样子，但是故意不对孩子说。这个过程要自然，意图不要太明显。这时孩子就不干了，他肯定也会抢着来拿的。
如果孩子无所谓的样子，就先不要强迫他吃了，但是大人每天坚持吃水果对孩子还是会产生影响的。
祝您的宝宝健康快乐。
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五秘诀 让宝宝爱上水果 秘诀一、让宝宝爱上颜色 部分的青菜、水果有特殊的颜色，如紫甘蓝、胡萝卜、彩椒、樱桃等，过于鲜艳的色彩也可能会引起宝宝的恐惧。妈妈们可用小朋友可以接受的方式来教育，如可告诉宝宝：吃了红色的菜菜和水果，就会像白雪公主一样有着红扑扑、漂亮的脸蛋哦。 秘诀二、少量开始 部分的蔬果含特殊的气味：如苦瓜、芥菜、荔枝，宝宝可能一开始不能接受，妈妈可以采用循序渐进的方式进行，先从少量开始，或者等宝宝大一点的时候再食用 秘诀三、混合喂食 如果 宝宝不喜欢吃 蔬菜，当他看到碗里有青菜时他会拒绝吃饭，这时父母可千万不要用强硬的手段，可以把饭端到厨房去，跟宝宝说：“我给你换一碗没有的。”然后偷偷地将蔬菜和米饭混合在一起，让宝宝看不出来，这样就很容易喂食了。 秘诀四、变变形状变变味 大部分的小朋友可能无法接受太酸的水果，可将水果放的熟后再吃。也可以试试混合甜的水果、加些沙拉酱打成果汁（不滤渣），或是做成果冻或者是宝宝喜欢的形状来吸引小朋友尝试。 秘诀五、将蔬菜切细或剁碎 一些金针菇、蒜和一些纤维太长的蔬菜，直接吞食容易造成宝宝吞咽困难或产生呕吐。建议给幼儿食用前，应先切细或剁碎。 Tips：吃水果，讲“时差” 山楂不宜早上吃 山楂不宜空腹食用，尤其不可以在清早进食。 早饭后吃西柚提神 西柚中酸类物质含量较多，因此早饭后食用可以使宝宝大脑迅速清醒。 餐前吃香蕉、红枣 香蕉可以辅助治疗便秘、小儿腹泻等，适合餐前食用；红枣含有大量维生素C，故有“天然维生素C丸”之美称，餐前食用为好。
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1.以更适合宝贝口味的方法烹调 改变烹调方法，是让宝贝爱上蔬菜的一个重要步骤。有的菜炒过以后，味道就会变得不太好接受，妈咪可以把这些蔬菜做成凉拌菜。如宝贝爱吃肉，可以在炖肉的时候里面配一些土豆、胡萝卜、蘑菇等蔬菜，让蔬菜的味道变得更好接受。 2.从兴趣入手培养宝宝喜欢蔬菜 不要为了让宝宝吃蔬菜，妈咪就轻易地给他们许愿，这样会使他们更认为吃蔬菜是一件很苦的差事。正确的做法是培养宝宝对蔬菜的兴趣，对蔬菜产生唯美的感官认识。儿童心理专家认为，乡下的孩子几乎很少有厌吃蔬菜的现象，就与从小形成的这种意识相关。妈咪可通过让宝宝和自己一起择菜、洗菜来提高他们对蔬菜的兴趣，如洗黄瓜、西红柿或择豆角等。吃自己择过、洗过的蔬菜，宝宝一定会觉得很有趣。 3.用有趣的故事来影响诱导宝贝 像小白兔、小猪、小松鼠都是宝贝非常喜爱的小动物，如妈咪讲与这些小动物有关的故事给宝贝听，鼓励他像这些小动物一样，吃小白兔的萝卜，小猪的白菜，小松鼠的蘑菇。 4.用别的同类蔬菜作为替代品 有的蔬菜，不管妈咪采取什么样的方式诱导宝贝去吃，他也难以接受。这种情况下妈咪们不防找一些跟它营养价值差不多的蔬菜给宝贝吃，一样可以保证宝贝营养均衡。 5.父母为宝宝做榜样 吃饭时积极带头多吃蔬菜，并做出吃得津津有味的样子。切不可在宝宝面前随意议论什么菜不好吃或自己不爱吃什么蔬菜。可以和他做游戏一样的吃，譬如说，妈妈和你比吃菜，看谁吃的快，要么就是用引导的话，就说看妈妈吃这个，才能长这么大，这么漂亮，要是不吃会变丑哦
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亲，不妨把 水果 切成丁，给他个小的塑料叉或者是能扎水果的东西，陪着他一起吃。 要是还不吃，就别理他，你们夫妻自己边吃边称赞水果怎么怎么的好吃。 这招对我儿子可是很好用的哦，亲不妨试试。不过每次的水果都要换一样啊。
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可以改变水果形式，如将水果切碎放入酸奶，或做成水果沙拉；将水果做出各种漂亮的造型，宝宝喜欢美丽的东西；鼓励宝宝与妈妈一起加工水果，宝宝会对水果产生兴趣；同时通过讲故事、树榜样的方式，鼓励宝宝多吃水果；总之，父母要设法采用各种发发吸引宝宝对水果的注意力，让宝宝自己爱上水果。
支您一招
1、让宝宝认识水果
有机会带宝宝去果园走一走，看看挂在树上的苹果，长在藤上的葡萄，让宝宝了解水果、认识水果，对水果产生兴趣。
告诉宝宝水果对身体的好处，如多吃苹果刷牙时就不会出血，多吃香蕉就不便秘，多吃西瓜解渴又营养，多吃梨的小朋友不上火……
2、让宝宝常吃水果
每天至少提醒宝宝在三餐之间吃两次水果，平时只要不影响正餐，可以安排宝宝多吃水果。
有的宝宝习惯于吃果冻、喝果汁，家长应尽量避免给宝宝买这些水果加工制品，利用水果和宝宝做各种水果游戏，如故事中的爷爷那样，让宝宝感受到水果中也有这么多的乐趣。
有的宝宝由于有蛀牙，不愿意咀嚼硬一点的水果，家长应给宝宝提供较软的水果，对较硬的水果可切成片。
3、让宝宝吃“花样”水果
将水果“花样翻新”，如做成水果片、水果串、水果泥、可以沾酱的水果条等，让宝宝知道水果也能像其他零食一样有很多做法，不仅好吃而且有营养。
支您一招
1、让宝宝认识水果
有机会带宝宝去果园走一走，看看挂在树上的苹果，长在藤上的葡萄，让宝宝了解水果、认识水果，对水果产生兴趣。
告诉宝宝水果对身体的好处，如多吃苹果刷牙时就不会出血，多吃香蕉就不便秘，多吃西瓜解渴又营养，多吃梨的小朋友不上火……
2、让宝宝常吃水果
每天至少提醒宝宝在三餐之间吃两次水果，平时只要不影响正餐，可以安排宝宝多吃水果。
有的宝宝习惯于吃果冻、喝果汁，家长应尽量避免给宝宝买这些水果加工制品，利用水果和宝宝做各种水果游戏，如故事中的爷爷那样，让宝宝感受到水果中也有这么多的乐趣。
有的宝宝由于有蛀牙，不愿意咀嚼硬一点的水果，家长应给宝宝提供较软的水果，对较硬的水果可切成片。
3、让宝宝吃“花样”水果
将水果“花样翻新”，如做成水果片、水果串、水果泥、可以沾酱的水果条等，让宝宝知道水果也能像其他零食一样有很多做法，不仅好吃而且有营养。
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不要估着他吃，买应季水果炸成汁，兑点水给他喝。不说是水果，就说是加了糖的水。他蹲大便的时候试着用担忧的语气告诉他不吃水果大便就会很困难，妈妈会很担心会很心疼的......这是我的 经验之谈 ，希望对你有用。当初我家宝宝刚回来的时候比你家宝宝更恼火，丁点蔬菜水果都不吃，饭也吃得很少。我是足足调理有半年才调好的。
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果蔬是孩子成长过程中不可缺少的。但其中有些可能你的孩子不爱吃。不妨事，只要你能做点小改变，赢得他们的青睐并不太难。 巧吃蔬菜： 想要孩子吃掉足够的蔬菜水果实在不容易，建议可以将新鲜而色彩鲜艳的蔬菜切成小条，再根据孩子的口味，辅之以花生酱等健康的酱类，让吃菜不再乏味。 自制点心： 汉堡类食物往往是孩子的最爱，但是由于热量高、营养少，不建议让孩子食用。为了满足他们的愿望，你可以另辟蹊径：在玉米薄饼上放些奶酪、鸡肉和蔬菜，以及适量调味品，将饼卷紧，然后切成一寸左右宽的小块，使之成为色香味俱全的点心。 美味饮料： 如果孩子厌倦了单纯的白水、牛奶或酸奶，不妨自制一些营养丰富的水果饮料。在脱脂牛奶中加入一个香蕉进行搅拌，或者依个人口味，再加入其他水果、酸奶等。另外，在酸奶中加入麦片和干果也是不错的选择。 水果冰棍： 孩子都喜欢凉快而香甜的冰棍，家长不妨依葫芦画瓢，做出更健康的水果冰棍。将菠萝、西瓜、苹果、葡萄等色彩斑斓的水果切成小块，用冰棍棒串起来，并蘸着酸奶食用，一定会让孩子爱不释手。
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