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守望幸福1221

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你好,可能是心理压力过大造就的,建议你好好心理调整一下实在不行的话建议去医院就诊看看心理医生。 我来给你解答:情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗,也可以来上海。
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咪咪0820

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失眠分很多种,不建议吃西药,可以吃点中成 药。 中成药的分类:养血安神、镇静安神等 要弄清属于哪一类 我来给你从失眠临床角度解答问题:情况比较严重你去最好去本地的医院找 个专家治疗,也可以来上海。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠,经过自我调理 的办法就常可得益,具体归纳如下: (1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心,越是紧张,越是强行入睡,结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安,认为这样下去大脑得不到休息,不是短寿,也会生病。 这类担心所致的过分焦虑 ,对睡眠本身及其 健康的 危害更大。 (2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多,前已提及,只要稍加注意,不难发现。原因消除,失眠自愈,对因疾病引起的失眠症状,要及时求医。不能认为:失眠不过是小问题,算不 了病而延误治疗。 (3)身心 松驰,有益睡眠。睡前到户外散步一会儿,放松一下精神, 上床 前或洗个沐浴,或热水泡脚,然后就寝,对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态,有许多具体方法,例如 :放松功,已在民间流传,可以借助。
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阡之陌之

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您好,您目前的情况很有可能是白天工作压力大,太累造成的,建议放松心情,不要想的太多,去旅游或听听自己喜欢的音乐!
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Olivia_35119

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日有所思,夜有所梦。看来在你潜意识中你和你老公的各自的家庭条件相差很多,或者你觉得你有点高攀你老公。放弃这种想法,两个人能在一起是缘分。只要互相信任,理解。出身,金钱,相貌神马都是浮云。。。
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