我们是9月开始计划怀孕的,在这段时间,感觉月经不正常了, 排卵期 也不知道怎样算了,感觉怎么什么都乱了呀,该怎么办呀?我这几个月月经分别是8/7,9/10,9/27(9/26同房后第二天来的),10/19,看看好象都是在要排卵时月经就来了,这样可怎么办是好啊,心情坏透了。
是不是应该去看看医生啊?

2014-08-08 16:38 添加评论
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齐国之峰

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:①选择一个空气清新,四周安静,光线柔和,不受打扰,可活动自如的地方,取一个自我感觉比较舒适的姿势,站、坐或躺下。②活动一下身体的一些大关节和肌肉,做的时候速度要均匀缓慢,动作不需要有一定的格式,只要感到关节放开,肌肉松弛就行了。③作深呼吸,慢慢吸气然后慢慢呼出,每当呼出的时候在心中默念“放松”。④将注意力集中到一些日常物品上。比如,看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西,细心观察它的细微之处。点燃一些香料,微微吸它散发的芳香。⑤闭上眼睛,着意去想象一些恬静美好的景物,如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。⑥做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
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云无心而以出岫

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放松点,多去外面走走,多和老公交流。祝好孕。
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六月与大壮

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对于精神紧张怎么办这个问题你需要正确对待,关于你请问的精神紧张怎么办这个问题为你解答如下:,大多数是因为工作压力大,想的事情太多而引起的。建议睡前要放松心情,不要想太多事情,尤其是不高兴的事情,睡前不要喝咖啡和茶,睡前用热水泡下脚,可以促进血液循环,可以喝杯牛奶,都可以让睡眠改善。早睡早起,养成良好的作息习惯。
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__D2S

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着什么急呀,什么都不用想, 放宽心 ,孩子会有的,我开始的时候也是特紧张,什么都乱了,后来什么都不想一切顺其自然就有了.
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小黑lulu

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你好,
从他这种情况来看,可以用一些宁心安安神的药物,比如柏子仁,龙骨,琥珀,珍珠母等。
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嘴角那颗泪已落下

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积极进行心理调整,克服过度紧张,焦虑等不良情绪,做到喜怒有节,保持精神舒畅,尽量放松,顺其自然地心态对待睡眠;建立有规律的作息制度,从事适当的体力活动或体育锻炼,增强体质,促进身心健康;养成良好的睡眠习惯,比较严重最好是去当地专科医院找专家治疗
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lady_wings

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刚要宝宝是这样子的,你可以听一些轻音乐,放松心情,还有要怀孕前在补叶酸等,做好孕前的准备.祝好孕.
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爱吃芒果的兔子723

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多吃点蔬菜水果,听听音乐,去有花有草的地方散散步,放松心情,祝你好孕……
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Ocean_羊肉肉

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对于精神紧张怎么办这个问题你需要正确对待,关于你请问的精神紧张怎么办这个问题为你解答如下:积极进行心理调整,克服过度紧张,焦虑等不良情绪,做到喜怒有节,保持精神舒畅,尽量放松,顺其自然地心态对待睡眠;建立有规律的作息制度,从事适当的体力活动或体育锻炼,增强体质,促进身心健康;养成良好的睡眠习惯;晚餐要清淡,不宜过饱,更忌浓茶,咖啡和吸烟;睡前避免从事紧张和兴奋地活动;注意睡眠环境的安宁,床铺舒适,光线柔和,努力减少噪音
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