宝宝八个月了正在添加副食中,蛋类一直在吃鹌鹑蛋,可是不知道到底是鹌鹑蛋好还是鸡蛋好些?

2014-08-08 19:58 添加评论
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墙外看客

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亲,都有 营养 的呀,你可以换着喂的呀,不要总喂一样蛋.
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许多小蘑菇

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据说 吃鹌鹑蛋 不容易过敏,但是你还是要给他试一下鸡蛋吧
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Joeychow1013

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我觉得 鹌鹑蛋 好一些。。。
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jerryVtommy

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对于宝宝来说, 鹌鹑蛋比鸡蛋 容易吸收的
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stellaanan

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从营养看,鹌鹑蛋里的有些营养还是比较多,但还是不要吃太多了,适量。所以,可以鸡蛋为主,鹌鹑蛋为辅。仅供参考。
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青甜椒小姐

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鹌鹑蛋的营养要比鸡蛋更高。你可以 给宝宝吃 鹌鹑蛋的
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夏子子子子

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这样啊
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优雅的淡伤y

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鹌鹑蛋 吧纯属自己的感觉。
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用户3797030291

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鹌鹑蛋营养高牙
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lucky_tuo

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我家宝宝正在 吃鹌鹑蛋 ,个人感觉鹌鹑蛋会好一些,现在的鸡都吃饲料没有什么营养。
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手机用户1960076595

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许多妈妈认为鹌鹑蛋的营养价值比鸡蛋更高,因此,每天会弄1-2个鹌鹑蛋给宝宝吃。 可是,鹌鹑蛋的营养是不是真的赛过鸡蛋呢?美国的营养学家曾对鹌鹑蛋和鸡蛋的主要营养成分进行了详细的检测,检测结果如下:每100克鹌鹑蛋和鸡蛋的可食部分中各种营养成分的含量分别为: 营养 鹌鹑蛋 鸡蛋 蛋白质 13.1克 14.8克 脂肪 11克 11.6克 糖类 0.4克 0.5克 钙 64毫克 55毫克 磷 226毫克 210毫克 铁 3.65毫克 2.7毫克 维生素A 300国际单位 1440国际单位 维生素B1 0.18毫克 0.15毫克 维生素B2 0.79毫克 0.31毫克 烟酸 0.15毫克 0.1毫克 维生素B6 0.02毫克 0.12毫克 我国鹌鹑蛋和鸡蛋的营养成分的检测结果与美国的检测结果大致相同。在人体所需的氨基酸的含量上,鹌鹑蛋所含的赖氨酸比鸡蛋高,而鸡蛋所含的异亮氨酸、亮氨酸、蛋氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸等则比鹌鹑蛋高。 由此可见,同等质量的鹌鹑蛋和鸡蛋的营养价值在总体上是相当的,而鸡蛋在价格上的巨大优势却是鹌鹑蛋无法比的。另外,在饮食上,鹌鹑蛋的食用量明显少于鸡蛋,假如用鹌鹑蛋取代饮食中的鸡蛋,就会使宝宝实际摄入的营养摄入量减少。(文/刘颖) 来源:瑞丽女性网 关键词: 营养 鸡蛋 毫克 检测 维生素 结果 成分 国际 0.15 单位
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尐-尐-

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俗话说:"要吃飞禽,鸽子鹌鹑。"鹌鹑肉、蛋,味道鲜美,营养丰富。鹌鹑肉是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物,特别适合中老年人以及高血压、肥胖症患者食用。鹌鹑可与补药之王-- 人参相媲美,誉为"动物人参"。鹌鹑蛋是一种很好的滋补品,在营养上有独特之处,故有 "卵中佳品"之称。 ≮功效≯ 经国内外临床证实,鹌鹑的内、蛋可辅助治疗浮肿、肥胖型高血压、糖尿病、贫血、肝大、肝硬化、腹水等多种疾病。鹌鹑内和鹌鹑蛋中所含丰富的卵磷脂和脑磷脂,是高级神经活动不可缺少的营养物质,具有健脑的作用。我国医学认为,鹌鹑肉可以补益五脏,强筋仕骨,止泄痢,消府积,养肝清肺。鹌鹑蛋的营养价值比鸡蛋更高一筹。虽然它们的营养成分多有相似,但由于鹌鹑卵中营养分子较小,所以此鸡蛋营养更易被吸收利用。一般3个鹌鹑蛋的营养含量相当千1只鸡蛋。鹌鹑蛋还含有能降血压的芦丁、来岂丁等物质。因此,鹌鹑蛋是心血管病患者的理想滋补品。 ≮适用人群≯ 是老幼病弱者的上佳补品。 ≮适用量≯ 鹌鹑每次半只 (约80-100克)。鹌鹑蛋每天3-5个。 ≮特别提示≯ 虽然鹌鹑蛋的营养价值高于鸡蛋,但仍不能替代。
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宅基腐的好先森

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其实都差不多
要是能吃到纯绿色的 鸡蛋 就好了
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mAgGIe璐O

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同等质量时,鹌鹑蛋的营养价值高, 鹌鹑蛋是一种很好的滋补品,在营养上有独特之处,故有 "卵中佳品"之称。 虽然鹌鹑蛋的营养价值高于鸡蛋,但仍不能替代。 鹌鹑蛋的营养价值高,与鸡蛋相比, 蛋白质 含量高30%,维生素B1高20%,维生素B2高83%,铁高46.1%,卵磷脂高5.6倍,并含有维生素P等成... 显示全部 同等质量时,鹌鹑蛋的营养价值高, 鹌鹑蛋是一种很好的滋补品,在营养上有独特之处,故有 "卵中佳品"之称。 虽然鹌鹑蛋的营养价值高于鸡蛋,但仍不能替代。 鹌鹑蛋的营养价值高,与鸡蛋相比, 蛋白质 含量高30%,维生素B1高20%,维生素B2高83%,铁高46.1%,卵磷脂高5.6倍,并含有维生素P等成分。,不仅是营养滋补佳品,而且是治疗许多疾病的良药 隐藏
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郑美玲0409

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基本是可以一起吃的~但鹌鹑蛋要比鸡蛋要胆固醇高!最好分开吃,鹌鹑蛋可以当加餐,也不要总吃
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慢半拍073

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我在中央台的,健康之路节目里看到,说鸡蛋没什么区别的。白皮的,红皮的,笨鸡蛋和普通鸡蛋,在营养的价值上是没有区别的。是一样的。所以,我一直就给宝宝吃普通的。不用特别强调非要吃笨鸡蛋的。鸡蛋和鹌鹑蛋都各有各的长处,其实都差不多
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_尛瑩_

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鹌鹑蛋中的胆固醇含量多于鸡蛋.磷脂含量高于鸡蛋,所以还是 鸡蛋好,鸡蛋营养更丰富些,而且小孩子对鸡蛋比较容易吸收些,基本不存在胆固醇什么的问题 蛋黄的主要成分是17.5%的蛋白质,32.5%的脂肪,还有大约48%的水和2%的矿物质,以及多种维生素等。
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北非飞狼

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可以食用,但是不要吃太多,也不能替代鸡蛋
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绿色花精灵

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鹌鹑蛋和鸡蛋 都是营养很好的食物,现对而言鹌鹑蛋比鸡蛋营养稍微丰富但是胆固醇却是高很多的,所以宝宝还是吃鸡蛋比较好。
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健康安安

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我们体检的时候,医生说可以先从 鹌鹑蛋 开始,营养可能更好些吧
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cl晶

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吃鸡蛋就行啊,最好能买到 土鸡蛋 哦
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