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儿童营养

根据宝宝的体质进行饮食调养: 宝宝的体质是由先天遗传和后天调养决定的，与生活环境、季节气候、食物、药物、锻炼等因素有关，其中饮食营养是最重要的因素。出生时体质较好的宝宝会因喂养不当而使体质变弱，而先天不足的宝宝，只要后天喂养得当， ...; 2010-1-5 20:42

宝宝营养食谱：红薯粥: 红薯粥的做法 1、把大米和糯米混合冲洗干净后倒入砂锅，加入约10倍的清水，大火煮开后转最小火煮约半小时，其间不时用勺子搅拌一下以防粘底 2、把地瓜洗净去皮后切成块泡在水里防止氧化变黑，待大米煮到微熟时(如图3 ...; 2010-1-3 03:16

不要走进宝宝补钙的7大误区: 宝宝的生长发育需要大量的钙质，给宝宝补钙是为宝宝补充钙质的一大方法。但是很多父母在给孩子补钙的时候却常常陷入了误区。我们为您总结了有关饮食上补钙的七大误区。宝宝补钙误区一：以为吃牛肉有利于骨骼很多人 ...; 2009-12-24 14:26

宝宝营养食谱“鱼丝烩粟米”: 【材料】净黄鱼肉巧15克、粟米100克、鸡蛋1个(取蛋清)。【调料】植物油、盐、鲜汤、淀粉各适量。【做法】 1、黄鱼去皮、去刺，改刀切成黄豆芽粗细的丝状，清水漂净，加盐、蛋清、淀粉上浆待用。 2、炒锅放油烧至 ...; 2009-12-18 23:42

宝宝营养早餐“蔬菜沙拉”: 【材料】甘蓝、小番茄、胡萝卜1/2根，生菜各50克，葡萄干10克。【调料】沙拉酱。【做法】 1、把甘蓝、生菜洗净沥干水分用手撕成片。 2、胡萝卜洗净切成丝，小番茄、葡萄干洗净备用。 3、把所有的材料放入玻璃容 ...; 2009-8-20 06:19

让宝宝远离垃圾食品: 对宝宝的营养摄取起反作用的食品，就是垃圾食品，此类食物经常会出现在宝宝的视野中，破坏他的健康饮食习惯。为了宝宝的健康，妈妈需要不断增进厨艺，以使他的注意力从垃圾食品转移到餐桌上。垃圾食品有哪些世界 ...; 2009-6-28 21:01

幼儿哺乳喂养的4个正确姿势: 新手妈妈要面对很多“新鲜”事，现在为新手妈妈开“体育课”——教你正确的哺乳姿势喝哺乳技巧。万事开头难，母乳喂养也一样。但掌握好的哺乳姿势和哺乳技巧，新妈们能少走很多弯路! 要想很好地掌握母乳 ...; 2009-6-1 13:17

宝宝补铁食谱“蟹黄鲜贝”: 【材料】鲜贝300克、蟹黄75克、鸡蛋I个(取蛋清)、菠菜20克。【调料】植物油、盐、淀粉、料酒、鲜汤、味精、香油、水淀粉各适量。【做法】 1、鲜贝用清水洗净沥干，加蛋清、淀粉拌匀上浆;菠菜择洗干净，切粗丝摆 ...; 2009-5-20 19:29

3~6岁宝宝营养食谱“五香豆腐丝”: 【材料】豆腐干500克。【调料】香油、酱油、盐、大料、花椒、五香粉、葱片、姜片各适量。【做法】 1、豆腐干洗净，每三块叠在一起，用线捆紧;将大料、花椒、五香粉装入一个布口袋中，缝紧口，做成调料袋。 2、锅 ...; 2009-4-5 12:13

怎样给宝宝添加肉类辅食: 肉类中的脂溶性维生素a、e等较丰富，还含有维生素b12、叶酸、泛酸等水溶性维生素，这些都是婴幼儿健康成长发育不可缺少的营养素，在适当的时间根据婴儿发育状况添加肉类辅食有益于婴儿健康成长。肉类中的铁、锌等 ...; 2009-3-18 03:54

帮助宝宝轻松养成用餐好习惯: 良好的饮食习惯和就餐规矩是需要培养的。对婴幼儿来说，他所从事的一切活动，特别是吃饭，都是出于一种本能或喜好。如果由着宝宝的性子来，不仅会影响到宝宝的身体健康，而且还会影响到宝宝的心理健康。良好的饮食习 ...; 2009-3-3 03:19

宝宝营养食谱“金苹果公主”: 【材料】苹果1个、炸蔬菜粉(可用普通面包粉、芡粉代替)适量、鸡蛋1个。【调料】植物油、白糖各适量。【做法】 1、苹果去外皮，洗净，切小块。 2、鸡蛋磕入炸蔬菜粉，打成糊，放少许白糖、苹果块搅拌，做成生苹果 ...; 2009-1-26 06:14

宝宝营养食谱：茄汁鸡米: 主料：番茄1个、鸡胸脯肉1块辅料：食盐适量、醋少许、生抽少许、番茄酱少许、白糖适量、高汤适量茄汁鸡米的做法 1、鸡胸肉一块或鸡腿两只，喜欢哪种用哪种吧~把肉洗净后切成小方丁，切小一点容易入味也好吃。切好 ...; 2009-1-17 02:54

关注宝宝营养不良的信号: 人们通常把消瘦、发育迟缓乃至贫血、缺钙等营养缺乏性疾病作为判断宝宝营养不良的指标。这一方法虽然可靠，但病情发展到这一步，宝宝的健康已经遭受到一定程度的损害。其实，宝宝营养状况变差，往往在疾病出现之前， ...; 2008-12-19 20:18

宝宝营养食谱：南瓜粥: 南瓜中含有丰富的果胶和微量元素钴。果胶可延缓肠道对糖和脂质的吸收;钴的含量较高，是其他任何蔬菜都不可相比的，它是胰岛细胞合成胰岛素所必需的微量元素。此外，南瓜还能消除致癌物质——亚硝酸胺的突 ...; 2008-11-21 08:07

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