每年的夏季，腹泻宝宝就逐渐增多，这表明一年四季中的夏季，婴幼儿（尤其是2岁内）最容易与腹泻“狭路相逢”，年轻的爸妈们务必小心才是哦。
腹泻不是盏省油的灯
宝宝腹泻，表面看不过是拉拉肚子而已，实则暗藏“杀机”，对患儿可产生近期、中期乃至远期的伤害，绝对小视不得。
●近期伤害 轻症患儿可丢失大量水分与养分，重症则引起代谢紊乱，造成脱水、酸中毒乃至休克而危及生命，并可株连心脏、关节、大脑、尿道、肠道等器官，导致心肌炎、关节炎、脑病、尿道炎、肠套叠等危重合并症发生。
●中期伤害 主要见于慢性腹泻，长时间丢失水分与养分而导致营养不良，发生维生素缺乏症、贫血症以及营养不良性水肿。
●远期伤害 主要体现在生长发育方面，美国的研究资料显示，一个2岁以下的宝宝，如果腹泻平均超过5次，在他9-10岁的时候，身高可比平均身高矮7厘米，智商平均要低10分之多。
对于腹泻，父母一定要有一份忧患意识，一旦宝宝出现腹泻，应及时给予合理的处置，必要时看医生，力争将负面影响降到最低。
食疗来助力
对于无明显呕吐的患儿，配合某些食物之功能缓解病情，加速康复。以下5类食物可效力：
●有抗菌功能的食物 尤其适合感染性腹泻。如葡萄含有天然聚合苯酚，能与细菌或病毒中的蛋白质化合，使其失去致病能力，可以榨汁饮服；山楂含有山楂酸、柠檬酸及皂甙等成分，抑菌作用很强，可以煎汤喂服；乌梅抗菌更为广泛，每次用5-7枚，煎汤空腹喂服。此外，酸奶增加食物酸度抑制细菌繁殖，牛初乳含有教多的抗轮状病毒抗体，尤其对病毒性腹泻有益。
●补充电解质的食物 对脱水患儿非常有益。水、盐和钾、钙、镁等电解质的丢失是腹泻病儿的常见症状，食补既安全又方便。如柑橘类含钾多，香蕉含钾与钠均多，奶类与豆浆等含钙丰富，米汤及面粉中含镁亦较多，值得推荐。
●有吸附、收敛作用的食物 可改善腹泻症状。如茶水、苹果泥、胡萝卜等含有鞣酸，有收敛作用，可以减少水、盐与其它电解质的丢失，但只适用于消化不良所致之腹泻。如为肠炎，则须待炎症被控制、肠内毒素排泄殆尽、粪便呈水样无粘液时方可应用，千万不要应用过早，以免毒素滞留而加重中毒症状。另外，糖类尤其是多糖（苹果含量较多）、蔗糖等，因腹泻宝宝多有双糖酶缺乏，故不宜吃。
●富含蛋白质的食物 最好选用鱼蛋白粉（每100克中含蛋白85克），可同时纠正蛋白质和消化酶的紊乱。其次，鸡蛋汤、豆腐汤等亦可作为替用食品（宜于不习惯于鱼腥味而拒食鱼蛋白粉者），但须炖烂，对较大儿童更为适宜。此外，少油、无渣，也是给腹泻宝宝配餐时应遵守的原则。
●含丰富维生素的食物 如绿叶蔬菜含有丰富的叶酸，可加速小肠绒毛受损之上皮细胞的修复，恢复其吸收水、盐的功能而减轻腹泻与失水症状；米汤含有较多的B族维生素如B1，有助于改善消化功能，特别适合于消化不良腹泻。
