婴幼儿期儿童的喂养

28天到1岁为婴儿期，1岁-3岁为幼儿期。

（1） 1岁儿童每日食物参考摄入量

1岁：粮食：125-130g，牛奶250-500 g，豆制品15-25 g，鱼、肉、禽75-85 g，蛋50 g，蔬菜65-75 g，水果50 g，油10-15 g，糖10 g。

（2）1-2岁儿童每日食物参考摄入量

1-2岁：粮食：125-130g，牛奶250-500 g，豆制品15-25 g，鱼、肉、禽75-85 g，蛋50 g，蔬菜65-75 g，水果50 g，油10-15 g，糖10 g。

（3）2-3岁儿童的喂养

2-3岁每日食物参考摄入量

2-3岁：粮食：150-175g，牛奶250-500 g，豆制品30-50 g，鱼、肉、禽85-100g，蛋50 g，蔬菜75-100 g，水果50 g，油10-15 g，糖20 g。

2~3周岁的宝宝正处于以乳类为主转变为以普通食物为主的时期，乳牙以逐渐长齐，基本上能适应成年人的饮食，从智力发育上也能适应符合社会习惯的饮食生活，可以说，幼儿的营养标准已接近成年人，但幼儿的胃容量小，乳牙虽已逐渐出齐，但咀嚼能力尚差，且消化能力仍弱。食物在胃内停留的时间较长，容易出现消化不良。应制定特殊的食谱。膳食的安排可为每日三餐正餐，上下午加2次点心。三餐主要营养蛋白质、脂肪、碳水化物的比例为1：1.2：4。即蛋白质占13~16%、脂肪占25~30%、碳水化物占50~60% 。

以上仅是参考摄入量，即宝宝所需的营养量其比照食物该食用的平衡量，其只是一个平均值，每个人所需的营养量有个体差异，在实际中应灵活掌握。一般来说，只要宝宝生长发育达正常指标，就说明营养供给恰当。