不要过早给宝宝添加衣服 宝宝秋冻的三要领

“秋冻”是不少专家推行的秋季养生观念，但是让宝宝在秋季“冻一冻”真的合适吗？呆着这样的疑问跟随我们一起来寻找真相，原来很多妈妈都误会了秋冻，身体娇弱的婴幼儿其实是不适合“秋冻”的，尤其是患有慢性哮喘和支气管疾病的宝宝是坚决不能秋冻的。不过在天气多变的初秋，不要过早给宝宝添加衣物倒是正确的。

谣言：春捂秋冻，冻冻更健康。

老一辈人一直坚持“春捂秋冻”，夏秋交替不能太早地增加衣服，让孩子适当的冻一下，可以提高体质，对身体健康大有好处。

真相：春捂秋冻，并非适合每个人。

不是每个人都能秋冻，秋冻更适合中、青年人，对于成长发育的儿童来说秋冻是有讲究的，一味秋冻，只会诱发各类疾病。

秋冻不适宜婴幼儿

“秋冻”确实有一定的好处，但是其适应的人群是以中、青年体质较好的为主，对于正在成长发育的婴幼儿以及体质较弱，弱不禁风的孩子来说是不适合“秋冻”的，尤其是患有哮喘病、慢性支气管病的宝宝。因为这类宝宝一旦受凉、感冒发烧就会导致旧病复发，或者加重病情。

宝宝秋冻应选择初秋

需要注意的是，虽然秋冻不适合婴幼儿，但在初秋时节气温还非常不稳定，可能还会有较长时间的燥热，如果过早的给孩子添衣，会让他难以应对突如其来的寒冷天气，因此宝宝秋冻应该选择在初秋。

对于正在学走路或者会走路的孩子来说，他们喜欢奔跑，活动量较大，如果穿太多衣服，容易让孩子出汗，不但令宝宝烦躁，还会因出汗着凉引起风寒。因此在初秋，建议给孩子穿与大人一样多的衣服。中午可以稍穿少一点，早晚再给孩子加一件外套。

宝宝秋冻的三大要领

1.不同年龄秋冻各异

❀1岁前：

对于宝宝来说，入秋后可用单衣薄被，衣服尽量宽松点，被褥要轻柔点，不要包得太紧，以免宝宝难以活动。一旦室温降到20度以下，就要添衣加被。需要注意的是，宝宝新陈代谢旺盛，在同样的室温下，宝宝应该比大人少穿一件衣服。

❀2-3岁：

建议给孩子穿纯棉贴身的衣物，这类衣服吸汗。如果温度下降，可以适当加衣，但不要给孩子穿化纤衣服，一来容易产生静电，二来也不透气。

❀3岁以上：

建议穿单薄的运动服，因为这个年龄段的孩子活动量要比其他孩子多，特别容易出汗，不能过早地穿厚衣服或者高领的衣物。

2.秋冻要因人而异

孩子能否秋冻，一定要以他的体质为主要参考指标。患有先天性疾病、哮喘、慢性肠胃疾病、肺炎、气管炎、贫血、体质较弱、营养发育不良等孩子最好不要进行秋冻，因为他们对气候敏感，早晚温差大特别容易感冒，盲目秋冻只会增加不适。

3.宝宝秋冻指标参考

①秋冻时间：

初秋为宜。

②室内外温差：

若室外温度低于室内温度2-5度，建议无需添衣。单倘若温差超过7度，必须要给孩子添衣，以防感冒。

③昼夜温差：

若昼夜温差小于8度，无需特别添衣，单倘若超过10度，就需要及时添加衣物。

④观察孩子：

倘若孩子出现了气喘、汗多、面红等症状，则说明孩子穿的太多，要稍稍减少衣物。但倘若面白、流鼻涕、打寒战、手脚发凉，则说明孩子感到冷，需要添衣。

宝宝秋冻穿衣有讲究

入秋后应该如何给孩子穿衣，怎样让宝宝穿衣适合？父母需要保证“三暖一凉”：

❀头凉：宝宝很提散热，1/3都会从头部散热的，如果把头部捂的太过严实，是不利于热量的散发，尤其当孩子发烧时，千万不要捂住头部。

❀肚暖：孩子的腹部是不能受凉的，一旦冷空气刺激宝宝的小肚子，不但会引起腹痛，还会干扰脾胃功能的正常运转，影响消化，因此一定要保护好宝宝的小肚子，给宝宝穿上肚兜。

❀手暖：给孩子增加衣服或者脱衣时，一定要摸摸孩子的手心，倘若温热无汗，说明穿衣合适。

❀足暖：脚部皮肤神经末梢丰富，也最为敏感，只有保证孩子脚部温暖，才能让他的身体承受得住外界气候变化，因此一定要给宝宝穿袜子噢！