宝宝营养食谱：青菜煎饼

主料：小白菜150克、小麦面粉30克

辅料：鸡蛋1个

调料：色拉油少许、水45毫升

青菜煎饼的做法

1、将青菜清洗干净，切小块，入搅拌机加上清水，搅拌成青菜糨糊

2、将鸡蛋打入碗中，打成蛋液，将青菜浆倒入蛋液中继续打匀，倒入面粉朝一方向搅拌均匀

3、平底锅烧热，倒上一点油，转小火，将青菜面粉糊倒入锅中，(可分几次煎小点的饼)，一面煎至结底，表面基本凝结后用铲子辅助翻过来煎另一面;煎至两面略焦黄后即可出锅装盘开吃拉

4、吃前可适当淋点色拉酱、千岛酱或者番茄酱，风味更独特

烹饪小技巧

1、青菜有泥沙，洗的时候一定要仔细，一片片掰开来洗;

2、青菜搅拌成汁的时候，需要加点水才搅拌的动，但不用加很多;

3、青菜汁还可以用来和面做成包子、馒头、饺子、面条等;

4、煎面饼时候一次不要放太多，煎的薄点小点两面比较容易成熟;

5、煎的时候油不要放太多，不然会感觉油腻的;