我是剖腹产 宝宝吃奶粉 现在刚过了100天 我能减肥吗 用什么方法减最好 要注意什么 谢谢

三个月后吧.

还是顺其自然好，可以多吃 清淡的食物

可以减肥，但不能才用 节食减肥 ，现在身体还没恢复好，还是必须得补

宝宝不爱喝奶粉有两个原因，一个是不喜欢奶嘴，一个是不喜欢奶粉的口味。这就需要我们年轻的妈妈更多的耐心来引导，另外可能你给的奶粉不适合宝宝的味觉,因为每个奶粉的牌子配方不同,建议换种奶粉试试看。我家孩子以前也碰到过此类情况，后来经朋友介绍换了美国原装进口旭贝尔奶粉，该奶粉优点就是口味清淡与母乳很接近，含有益生元，宝宝喝了不上火不便秘，效果蛮好的。

建议你三个月之后，再摇呼拉圈。 现在，你可以在饮食方面做调整，帮助减肥。 参看“西木博士瘦身餐”。

减肥最好的办法是 合理饮食 ，加上运动

自己的身体还是很虚的。不要减肥啊。这样对自己 恢复 很慢的

换种奶粉，或换母乳实感的奶嘴，慢慢让他适应，会调整过来的吧

再等等吧，100天以后再减吧。

我支持你减肥，尤其对爱美的女孩子，即使有了宝宝也要做漂亮妈妈！但最好别断母乳，也别在自已的营养上减，可以吃热量少但营养高的，身体锻炼我觉得可以做了，只是别太累了，我也是剖腹产，现在宝宝百日，我怀孕后体重长了十八斤，生后比原先胖了十斤，原先的衣服大多穿不了了，没要宝宝前我是个非常在意自己外形的人，好在怀孕期间肉都长在宝宝身上了，我自己基本没长肉，但减肥我一直没放弃．甚至刚满月我就开始锻炼了．但因为要哺乳所以不能少吃，减肥效果就不很明显．我怀孕前一般不吃晚餐，现在一少吃奶就少，我是混和喂养，尽管宝宝主要吃奶粉，但宝宝如饥似渴的找我的奶时我就心疼了，我特别喜欢看他咕咚咚大口吸我的奶时那种满足的可爱的样子，因为坚持哺乳宝宝才特别依恋我，所以我不仅没敢少吃，而且偏重肉蛋类，他现在已经十六斤多了，六十五公分长，比出生时长了十斤，长高了十五公分，宝宝长的健壮不生病我心里也很高兴，减肥我没有放弃，但离上班还有几个月，我想喂到宝宝五个月辅食吃得很好营养能跟上再断母乳，因为听说六个月左右的母乳营养价值就不太高了，那时我再进行瘦身，一个月怎么也瘦下去了．另外现在我觉得还是得注意保养皮肤，尤其是腹部皮肤的恢复，否则人瘦了，里面的皮却囊了也不好看．

那要看宝妈恢复的情况，要是刀口不疼了是可以减肥的， 控制饮食 ，现在还不能做剧烈的运动，平时多走走就好，慢慢来

子宫恢复了就是可以的哦

时间太短的，还是应该好好养 身体 的

先别着急哦，这么小的宝宝是很容易这样的，可能吃着母乳和奶粉比较起来更依赖母乳和乳头，所以要耐心点培养宝宝喜欢上奶嘴和奶粉！ 建议你去买了新的仿真奶嘴，多煮煮让它变软，把母乳挤进奶瓶让宝宝喝几次适应下奶嘴，然后慢慢换成奶粉就好了，每次不用喂太多，少吃多餐。要是宝宝还不喝，会不会是不喜欢现在的奶粉啊，换种试试看！ 我家宝宝生下来也是母乳不足，一直混合喂养，奶粉吃的雅培智护，还挺好，宝宝很喜欢，口感好似母乳，不上火，便便也规律！每次我也不会冲调太多，但是都能喝个精光的！ 现在小家伙都一岁多了，食欲和气色都很好，个子也高高的，跟纯母乳喂养的宝宝没有区别，亲可以参考下哦！

宝宝并不是厌奶期到了，而是发觉妈妈的乳汁或乳头他更喜欢而已，过阵子就可以给宝宝添加蛋黄、米粉、果汁果泥等，奶粉不喜欢吃不要硬着来，吃多少给多少就是了，妈妈的心情更是要放松下来，这样乳汁的分泌才不会受到影响 可让宝宝勤吸吮母乳，刺激排乳反射，刺激乳母下丘脑分泌催乳激素，以争取多下奶，以利于下次乳汁的分泌。如奶多婴儿吃不完，要用吸奶器将剩余的奶全部吸出；稳定情绪，建立信心，妈妈的精神状态影响极大；生活规律，精神愉快，睡眠充足（每天不少于8小时），避免过度劳累；增加营养：乳汁来源靠母亲的营养，因此，膳食中要有充足的蛋白质、矿物质、维生素，脂肪不要过多。因乳汁中含有90％的水分，所以要多喝汤水，如鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼豆腐汤、骨头蔬菜汤等，有条件的还要每日喝些牛奶或豆浆. 要多吃催乳食物，红糖水、牛奶、豆浆、小米粥、鸡汤、肉汤、鱼汤、虾肉、猪蹄、花生、黄豆、黄花菜、鲤鱼、鲫鱼、墨鱼等均为下乳佳品。其他还有如猪肝、豆制品、红小豆、豌豆、丝瓜、花生、芝麻等。丝瓜可炒鸡蛋，或做鸡蛋丝瓜汤等。 产后如多吃母鸡，不但不能增乳，反而会出现回奶现象。原因是母鸡中含大量的雌激素，因此产后大量食用母鸡会加大产妇体中雌激素的含量，使催乳素功能减弱甚至消失，导致回奶。而公鸡体内所含的雄激素有对抗雌激素的作用，因此会使乳汁增多。且公鸡所含脂肪少，可避免产妇发胖。 以下方法不妨试试,希望对你和宝宝有帮助. (1)加强宝宝的吮吸。实验证明，宝宝吃奶后，妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸乳头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。 (2)避免服药。哺乳期内，你一定要提醒太太不能乱服药。有些药物和食物会影响乳汁的分泌，如抗甲状腺药物、山楂等。遇到太太生病，最好在医生的嘱咐下服药。 (3)补充营养。乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内，如果妈妈长期处于营养不良的状况，自然会影响正常的乳汁分泌。你一定要把大厨的职位担当好，为太太选择营养价值高的食物，如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等。同时，多准备一点汤水，对太太乳汁的分泌能起催化作用。 (4)保持乳母良好的情绪。分娩后的妈妈，在生理因素及环境因素的作用下，情绪波动较大，常常会出现情绪低迷的状态，这会制约母乳分泌。医学实验表明，乳母在情绪低落的情况下，乳汁分泌会急剧减少。因此，你有义务为太太创造良好的生活环境，并随时关注其心理健康。 (5)食疗。在采取上述措施的基础上，再结合催乳食物，效果会更明显。如猪蹄、花生米等食物，对乳汁的分泌有良好的促进作用。

两个月还早了点吧，束腹带可以，还是不可剧烈运动，

从生理上来说，孕期过程中的激素变化，使得髋骨，臀部加宽，腹直肌分离，形体的变化会改变身体的重心，减弱肌肉的力量，使韧带变得柔弱，体重、围度均明显增加。科学的、有针对性的产后运动可以促进您的血液循环、子宫收缩，更能加强骨盆各韧带的强度，加快腰腹部肌肉和阴道的复原，通过锻炼可以迅速有效地减去脂肪，回复美好身形。 但对于产后女性而言，应该根据自身的情况选择适合自己、安全、针对性强的有氧运动，以免由于运动方式或运动量安排得不正确，而给身体带来不必要的运动伤害。水中健身、陆地塑形操及瑜伽姿势功都是非常适合产后女性的训练方式。下面我就将各种形式的产后健身方法，挑选出几种介绍给大家，相信总有一款适合你： 一、水中健身优势： 1、 可以借助水的散热性加速身体热量的散发，加快减肥塑形的速度。 2、 由于水的浮力可以让人感觉非常的轻松和舒服，有助于消除紧张情绪，使身心放松，安神。 3、 运动中水流的按摩可以促进身体的血液循环，收紧松弛的肌肤，使皮肤变得细腻光滑。 爱心提示：如果你现在是产后3个月以后，并且身体恢复良好，没有任何产褥期并发症的话，就可以进行下面的水中练习了。 大猩猩式前后划手：动作要领：直腿或曲腿站于水中，双手从体侧做向后划水动作，划手时手掌朝向划水的方向手指并拢，手腕不要松动。次数：每组不少于10-20次锻炼部位：大臂、小臂、手腕、背部。 2、水中跳跃：动作要领：站于水中，做向上跳跃运动，尽量跳到最高，落下时臀部不要后撅，身体收紧。次数：每组不少于15-30次锻炼部位：腿部、全身有氧代谢运动。 3、弓箭步走（跨步走):动作要领：站于水中，做大跨步前走，身体收紧，自然呼吸，手臂随着腿部前后大幅度的摆动。次数：每组不少于2-3分钟锻炼部位：腿部、臂部，全身有氧代谢运动。 陆地塑形操：优势： 1可以有针对性地进行塑形运动，塑造各部肌肉。 2可以促进已经松弛的腰腹部、骨盆底等部位的肌肉恢复弹性。 3这种小负荷长时间的运动，可以很好的把运动强度控制在有氧域之内，没有任何跑跳动作，减少运动损伤。 爱心提示：如果你现在已经是产后30以后，并且身体恢复良好，没有任何产褥期并发症的话，就可以进行下面的水中练习了。 臀大肌及大腿后部训练：平躺于床上，双臂放于腹部之上，双腿弯曲靠近臀部，呼气的同时臀部向上抬起，放下时吸气。运动量：反复10―20次/组 ×（2-4）组 2次/天 2、背部及臂部训练：站立，上身向前倾，双手各执一小哑铃（或一瓶矿泉水），吸气时双臂微屈用力向上抬起，呼气时收回到胸前。运动量：反复5―10次/组 ×（2-4）组 2次/天 3、大腿外侧训练：一腿在外侧伸直，一腿屈膝撑地，双手与肩同宽撑地，保持自然呼吸，做直腿上下抬腿动作，注意用力时不要塌腰。运动量： 反复每组10―20次/每腿×（2-4）组 2次/天

为什么不给 宝宝吃母乳 呀，多健康呀。如果宝宝不吃母乳。宝妈可以适应节食加锻炼哦。但是我不主张节食。最好就是锻炼

你好，可以的。你不喂奶，适当可以比以前减少三分之一的量。每天可以适当做10-20个仰卧起坐。做仰卧起坐，对子宫恢复也是有 一定好处的。还有晚上17点以后，除了水，不要再吃其他食物，特别是水果。因为有些 水果糖分 高，晚上吃会积聚在体内，容易转化成脂肪。还有，我们最好半年内，不要吃刺激性的食品。因为子宫还在一个恢复期。