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你好!孕前3个月开始服用叶酸,每天需要400微克,抗贫血,预防胎儿神经管畸形,有利于提高胎儿的智力,也可以预防早产。孕期补充叶酸片或孕妇维生素或孕妇奶粉,孕后口味变化,很难适应奶粉的气味,叶酸片营养单一,建议选择孕妇维生素会更适合,其富含维生素及矿物质,满足孕期胎儿的生长发育需求。