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关于孕妇是否补钙

我现在怀孕6个月了，大家都说应该补钙，可我现在没有抽筋的症状，只不过有时伸胳膊动腿的时候会听到骨头有点动静就，我需要补钙吗？

2014-05-29 18:38 添加评论

26 个回复

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个人觉得不是很需要补钙，当然在刚开始怀孕时最好做一下检查是否缺钙，不缺就不用补，同时平时注意饮食上要多补钙

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用户0fu0w7knmi

要补的

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需要补钙了，一般从孕四个月开始孕妈咪应该开始补钙，不一定要等到缺钙才补，而且亲伸胳膊腿的时候听到骨头的声音，有可能是关节缺乏运动，也有可能就是缺钙的表现。

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补点好,不要过量

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多吃五谷杂粮好一些，里头什么微量元素都有。怀孕期间多吃一些如小米、榛子、核桃、松子、大枣、鹌鹑蛋。母鸡、香菇、胡萝卜、即鱼等都是不错补钙和其他离子的食物。还要多活动才能吸收。不活动就很难吸收。

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用户3895942968

这个可以补的，一般是到了孕中期就有人开始抽筋了，本人也是，那个时候可以适当的吃一些钙片的，当然也可以用食补的

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不需要的,我觉得怀孕的时候饮食的补充多过于补充营养品，从饮食上获取的钙质就足够了，没什么必要不用再另外补充钙片的.

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之前出现过小腿抽筋说是缺钙。。。。

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一般从四个月开始补钙，但可以去医院做一个微量元素检查，看缺什么，过量补也不好。我怀孕的时候吃的是钙尔奇D，一天只吃一片，因为我总是忘吃，所以这种一天一次的钙片比较适合我。

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8个月大了应该是孩子成熟了。不用补也可以了。补钙是不会过量的，钙离子是一种平衡状态，会自动调节不会多出来的，只会不足然后从库存中再辞放。有一点有明确：补钙不等于胎盘钙化。胎盘老化或钙化是胎儿成熟后期的表现，不会对孩子有很大的影响。只是胎儿吸收营养没有那么好。

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建议你最好是食补的对宝宝最好的不要盲目的药补的容易胎盘钙化的每天两袋牛奶平时适当吃些虾海带紫菜都可以的

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你去产检的时候有没有抽血检查血钙呢?如果不缺可以只是用食补的,你平时多吃海虾和大豆牛奶蛋黄这些也行的

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孕晚期是需要补钙的，除了补钙还要吃一点VD是帮助钙吸收的，我孕期除了补钙单独吃的Nemans的维生素D3

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需要补的,平时可以在家煮点骨头汤,鸡汤,猪肚汤喝,补钙还是食补好.如果没空做汤就买点孕妇钙片吃,一天一片效果还不错.

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最好还是补吧一般到怀孕后期孕妇缺钙缺得厉害。

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如果没有什么症状，可以用食补，每天保证喝250ML牛奶，到怀孕中后期要多使用含钙和含铁食物，防止缺钙和贫血。

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小懒懒小宝宝

这个不是我们自己来感觉缺不缺钙的，要去查微量元素的，其实我觉得是肯定缺的，你想想本来是一个人，不缺，但现在要把自己的一切给宝宝分出去一份，那就缺了

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很不错收藏了

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Dorothy_Clarify

那就要补了不要等到抽筋在吃

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土豆小呢子

你看看有没缺钙征兆，确定缺钙再补钙

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还是要咨询大夫，不如去医院营养科问问

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兜兜里有糖呐

适当继续补下去对孕妇和胎儿会更好一些。钙尔奇D是不错的选择。•钙尔奇D采用了纯净的碳酸钙钙源。•碳酸钙是当前国外使用最广泛的钙源。•碳酸钙钙源本身的污染几率小。•碳酸钙不含糖、钠、脂肪、胆固醇等，适用于多种人群。•严格执行制药行业的GMP标准。•从原料进厂到成品出厂，每一片钙尔奇都经过114道检测。•超过了美国食品药品管理局（FDA）和中国食品药品监督管理局（SFDA）的相关标准。

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到孕中期后，胎儿所需的钙增多，此时孕妇需要补钙。可以食补和吃钙片。

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小家伙聪宝

多吃海产品就好，均衡饮食，祝福妈妈好孕幸福，宝宝健康成长！！

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孕妇需要补充钙的。孕妇可以食补，晒太阳，服用钙尔奇补充。

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爱绿茶的秋天

今天去看医生，还是建议20周的时候吃点补钙的保健品，都说食物补比较好，可是还是担心自己平时吃的量不够。有经验的妈妈给点建议吧，要不要额外的补充呀？

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