怀孕妇女营养如何补充比较合适

怀孕妇女营养如何补充比较合适？

2014-05-09 09:57 添加评论

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triciatricia

补充点钙，蔬菜水果还有鸡蛋肉类搭配着吃就可以的，和平常一样吃饭，合理膳食就行，喝点孕妇奶粉或者纯牛奶

戒指829

亲，我觉得怀孕期间，平时要少吃多餐，多走一走，散散步比较好哦，平时多吃点鱼肉，排骨汤，蛋，鸡肉，牛奶，核桃，豆浆，都是不错的哦，还有新鲜当季的水果啊．

o土o豆o夫人

其实正常饮食完全可以了，没必要加这些那些的

Zoey布丁妹

均衡饮食，不要挑食，对宝宝来说才是最好的，以后宝宝也不会挑食的

大头啊头大

只要不挑食鸡鸭鱼肉蔬菜水果轮流吃，前三个月吃叶酸后期补充钙片每天一杯牛奶，保持好情绪一定会生一个健健康康的宝宝

虎家有福宝

孕妇的饮食必须非常注意，一人吃两人的份，营养一定要全面。我怀孕期间就坚持吃努卡的孕妇全营养素，刚开始吃的时候当时是孕早期，妊娠非常厉害，几乎吃不消什么东西，也是我一个朋友介绍我吃这个的，营养很全，叶酸、钙、维生素都有的，我那时候孕早期每天一粒，孕中期后每天2粒，一直吃到哺乳期结束。整个孕期我基本没有出现过脚抽筋或者贫血等现象，应该和补了这个产品有关系，说明还是有效果的。

zhouminru

清淡为主，高蛋白的食物，水果，不要辛辣！

Bonnie要瘦6公斤

亲你好，怀孕4个月的时候要开始补钙补铁，整个孕期都可以补充孕妇奶粉，最好再吃点DHA。祝健康快乐！

丸子朵

喝牛奶，吃水果，多煲汤喝，补充点维生素片和钙片、。

lindy的一廉幽梦

能吃就多吃点，不管吃什么都以新鲜为主。

向阳公主

多吃水果坚果肉肉之类的东西哈

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