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早孕吃什么早餐

万事开头难，我们现在开始有孕吐，可是早上的营养肚中的宝宝最重要，你们一般吃些什么早餐。交流下。先说说我自己吧：早餐A：一杯牛奶，两个鸡蛋。早餐B：一杯麦片，两个核桃，三哥枣。

2014-02-17 02:58 添加评论

18 个回复

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水仙花不香

我本来是吃两个鸡蛋一杯牛奶的，但是现在把牛奶停掉了，因为两个一起吃我就会吐，所以我现在早上就吃一个蛋黄两个蛋白，然后喝点白开水。差不多10点左右，吃点坚果和水果

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谢谢亲,不敢吃了,昨天去做b超见胎囊下方有暗区,医生说是出血,让吃保胎药呢。

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我孕期通常是早上两个煮的草鸡蛋，一碗稀饭，然后一杯酸奶的，当然肯定有炒菜的

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早餐最好有牛奶有鸡蛋，或是喝点粥，豆腐脑，不要吃油条。

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可以是常规的各类过早产品，但是建议不要吃油炸类--油条，面窝等

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吃鸡蛋羹啊既好消化又有营养也可以喝点粥类的对身体也挺好的啊其实吃什么都无所谓关键是自己喜欢的就好啊

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一杯孕妇奶粉或自己磨的热豆浆也可以，馒头一个面包也可以，我以前都是这样吃的

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孕妇一周早餐食谱推荐时间主餐配餐星期一馒头2个、小米粥1碗、肉丝炒榨菜>> 香蕉1个星期二小饼2个、牛奶粥1碗、爽口白菜>> 苹果1个星期三挂面卧鸡蛋1碗、拌海带丝>> 火龙果1个星期四馒头1个、大麦薏米粥1碗、拌二笋>> 水果沙拉星期五小饼1个、煮鸡蛋1个、桃仁芝麻花生粥1碗>> 雪梨1个星期六馒头1个、海米菠菜粥1碗、蚝油生菜>> 橙汁1杯星期日葱油饼1个、地瓜粥1碗、清炒菠菜>> 奶昔1杯

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现在不能吃肉和油的东西，不要说吃，看到就想吐。每天吃得很清淡啊，都是素的，最爱白粥了，感觉像尼姑不像孕妇啊，不过尼姑不吃鸡蛋，哈哈

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大家好像都好注意饮食啊，我早上就吃白饭青菜炒蛋。不敢喝牛奶怕胃不舒服。

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我都是这样算的，碳水化合物为基础，蛋白质必须，加上少量脂肪和蔬菜所以我常吃的早饭是：菜包两个，煮鸡蛋一个，豆浆一杯

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我吃点馒头，一杯牛奶，一个鸡蛋。有时候是燕麦鸡蛋粥，或者是豆浆机打出来的米糊，米糊里有红豆，红米，小米再放点芝麻或红枣，我觉得自己有点贫血，想补血。现在胃口很糟糕，基本上都在吃素

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果果家的二公主

我同事说怀孕前三个月不能吃枣，我买的好想你枣都放在那不敢吃了。说枣是活血的~

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克里斯多_婷

早上一般吃米饭，饭后一杯牛奶
白天会吃一些水果

刚怀孕时吃了一些核桃，
现在有想吐的反应了，核桃不想吃，吃了想吐。

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一日三餐都是白水煮面，其他什么都吃不了了，每天胃都难受，要坚持到什么时候啊。。。

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豆浆（主要用黑豆和黄豆）苹果（早上吃的是金苹果，营养价值是最高的）

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An勿忘初心_YS

随心所欲啊，这么不要求什么的，自己喜欢吃什么就吃什么了~

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手机用户3835103775

我吃1个小花卷+1个鸡蛋+1杯牛奶+2颗核桃+1粒多维元素片，或者1碗稀饭+1杯牛奶+2颗核桃+1粒多维元素片，上午10点喝1杯番茄汁，下午吃1个苹果，晚上喝1杯酸奶。丰盛吧！呵呵

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