老婆怀孕了6个月该补什么

能吃什么吃什么， 水果 呀肉肉呀

要多补充些含蛋白质和 维生素 多的食物，然后不要提重物，可以吃些有营养的含钙高的汤，这样后期不容易腿抽筋。

首先，调整好自己的心态，保持愉快的心情。对于妊娠引起的种种不适，要认识到这是一种正常的生理反应，如果不是特别剧烈，要有信心坚持耐受，避免过分焦虑，更不能滥用药物缓解症状。

其次，保持 良好的生活习惯 。保证充足、良好的休息和睡眠；洗澡用淋浴，时间不宜过长；做适当的家务和体育锻炼；不穿高跟鞋，衣着宽松舒适，最好是棉质，特别是注意乳房护理，穿宽大而柔软的胸罩，保护乳头，如果有乳头内陷，孕晚期应坚持每天提拉乳头数次，使之凸起，为产后哺乳做好准备，怀孕后期有乳汁分泌时保持清洁干燥，勿挤；远离放射线、电磁辐射、猫狗等宠物，避免感冒；戒除烟酒等不良嗜好，少食咖啡、茶、可乐等含咖啡因的食物；保持头发清洁，尽量不染发、烫发，少用化妆品。

第三，营养要全面均衡，孕妇的健康和胎儿的营养都要靠饮食来维护，所以孕妇的营养一定要均衡合理，荤素搭配，粗细结合，饥饱适度，不偏食不挑食，可根据孕妇的活动量及体质和孕前的体重决定摄入量和饮食重点，要特别加强蛋白质、矿物质以及维生素的摄入。饮食宜清淡，少量多餐，避免食用甜食、高热量点心、肥肉、油炸食物等。不宜食用含盐过高的食物，如腌肉、火腿、咸鱼、豆腐乳等。避免食用刺激性的东西，如辣椒、咖啡、浓茶等。不可多食用淀粉含量较多的食物及水果。

最后，坚持定期产前检查。

补钙，孕晚期就该补钙了，迪巧的还可以，我当时还喝 安利蛋白粉 了，增加免疫力的

我也是八月帮，但是五月三号，26周的宝宝，晚流了，我一直在找自己是真么原因，真的不想悲剧重演。你的原因找到了吗？你的心情我明白，但是我们要坚强，找到原因。

多吃高蛋白，铁，钙， 维生素

宝妈不哭，坚强。

没关系，天使还会回来的。有了孕育的孕育的经历更让我们懂得母亲的伟大和生命的意义。