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你好,月子期间.为了母乳质量和泌乳多,平常要多喝带水的食物的,比如豆浆牛奶 汤等.夏天时,出汗多,水也是不可缺少的,及时补充水分会让母乳多的啊.再有,只要正常吃饭就好了.然后不要吃八角,老母鸡,韭菜香菜酱油巧克力这些回奶的食物就好,也不要吃太咸的食物的.对 宝宝吃母乳 不好的.
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正常分娩后需休息一下，产妇第1餐，可进食适量、比较热、易消化的半流质食物，如：红糖水、藕粉、蒸蛋羹、蛋花汤、卧鸡蛋等。 第2餐，可以用正常膳食。有些母亲在分娩后1—2天内感到疲劳无力或肠胃功能较差，可用比较清淡、稀软、易消化的食物，如糕点、面片、挂面、馄饨、粥，蒸、煮或卧鸡蛋及煮烂的肉菜，然后再用正常膳食。 分娩时若有会阴撕伤或侧切，I度，Ⅱ度会阴撕伤或侧切及时缝合者，在自解大便后，可给以普通饮食，Ⅲ度撕伤缝合以后，应给无渣膳食1周左右。因裂伤，肛门括约肌也会有断裂，成型大便通过肛门时，会使缝合的肛门括约肌再次撕裂，不仅给产妇带来痛苦，而且还会影响伤口愈合。 做剖宫手术的产妇，手术后约24小时胃肠功能恢复，应在术后用流食1天，忌用牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食品，情况好转后改用半流食1—2天，再转为普通膳食。个别产妇术后有排气较慢或身体不适，又无食欲者，可多吃1~2天半流食，再给普通膳食。
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