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胎动计数的方法和意义：动是子宫内生命存在的象征。数胎动是孕妇自我监护胎儿情况的一种简易的手段。孕妇18-20周开始自感有胎动，夜间尤为明显，孕29周～38周为胎动最频繁时期，接近足月略为减少，一般每小时3-5次。如胎动异常应警惕胎儿宫内窘迫。缺氧早期胎儿躁动不安，表现为胎动明显增加，当缺氧严重时，胎动减少减弱甚至消失，胎动消失后，胎心一般在24～48小时内消失。孕妇自28周开始应自数胎动。计数方法：于每天早、中、晚固定 时间 各数1小时，每小时大于3次，反映胎儿情况良好。也可将早、中、晚三次胎动次数的和乘4，即为12小时的胎动次数。如12小时胎动达30次以上，反映胎儿情况良好，少于20次，说明胎儿异常，如果胎动少于10次，则提示胎儿宫内缺氧。 临近分娩
运动量：大·动作不太激烈 妈妈的感觉：明显 位置：遍布整个腹部 因为临近分娩，宝宝慢慢长大，几乎撑满整个子宫，所以宫内可供活动的空间越来越少，施展不开，而且胎头下降，胎动就会减少一些，没有以前那么频繁。胎动的位置也会随着胎儿的升降而改变。 如何区分胎动和妊娠期腹痛
通常情况下，孕妇在怀孕16—20周时即可感觉到胎动。胎动有一定的规律性。一般上午8—12时，胎动比较均匀。12时以后胎动减少。下午14—15时，胎动最少。晚上20—23时胎动最多。正常情况下孕妇每小时的胎动在3—5次左右。妊娠期腹痛也是孕妇常有的一种症状。孕妇的胎动极易和妊娠期腹痛相混淆。孕妇应从以下两方面来鉴别胎动和妊娠期腹痛：1、怀孕早期的鉴别孕妇若在怀孕4个月之内出现腹痛，则不是胎动。因为胎动一般在怀孕16—20周才出现。此期间，若有下腹部坠痛、肛门坠胀、阴道流血等现象，则应考虑到宫外孕、葡萄胎、流产等情况的发生。2、怀孕中晚期的鉴别如前所述，孕妇的胎动有一定的规律性，一般每小时3—5次左右。胎动在怀孕28—37周时较活跃，但不会引起孕妇明显的不适。胎动后的腹部局部不适，几秒钟或数十秒钟就可缓解。如果孕妇在怀孕的中晚期出现全腹下坠、肛门坠胀，阵发性腹痛并伴有阴道流血时，则应考虑到早产、胎盘早剥等情况的发生。若
运动量：大·动作不太激烈 妈妈的感觉：明显 位置：遍布整个腹部 因为临近分娩，宝宝慢慢长大，几乎撑满整个子宫，所以宫内可供活动的空间越来越少，施展不开，而且胎头下降，胎动就会减少一些，没有以前那么频繁。胎动的位置也会随着胎儿的升降而改变。 如何区分胎动和妊娠期腹痛
通常情况下，孕妇在怀孕16—20周时即可感觉到胎动。胎动有一定的规律性。一般上午8—12时，胎动比较均匀。12时以后胎动减少。下午14—15时，胎动最少。晚上20—23时胎动最多。正常情况下孕妇每小时的胎动在3—5次左右。妊娠期腹痛也是孕妇常有的一种症状。孕妇的胎动极易和妊娠期腹痛相混淆。孕妇应从以下两方面来鉴别胎动和妊娠期腹痛：1、怀孕早期的鉴别孕妇若在怀孕4个月之内出现腹痛，则不是胎动。因为胎动一般在怀孕16—20周才出现。此期间，若有下腹部坠痛、肛门坠胀、阴道流血等现象，则应考虑到宫外孕、葡萄胎、流产等情况的发生。2、怀孕中晚期的鉴别如前所述，孕妇的胎动有一定的规律性，一般每小时3—5次左右。胎动在怀孕28—37周时较活跃，但不会引起孕妇明显的不适。胎动后的腹部局部不适，几秒钟或数十秒钟就可缓解。如果孕妇在怀孕的中晚期出现全腹下坠、肛门坠胀，阵发性腹痛并伴有阴道流血时，则应考虑到早产、胎盘早剥等情况的发生。若
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不是你又怀孕了,是随着孩子的增长所需要的营养增长吃的多了,你可以适当的选择人工喂养 如果您奶水的供应不能满足婴儿的需要时,那么您要了解一下所以缺乏的原因,下列有几个因素是引起奶水缺乏的现象： 1,添加物 仅仅用奶瓶装一点点的牛奶,果汁,开水来喂婴儿都会干扰母乳的产生.这些添加物填饱了婴儿使他隔更长的时间再吃奶,这样减少了他吸吮母乳,也就减少了母乳的产生.一天里他接受的添加物越多,第二天母乳的产生便越少,这些果汁,牛奶,开水等,使母乳减少,而非增加. 2,姿势不良 婴儿应把整个身体面向你的身体,不应该是转过来面向你的乳房.为了使吸吮正确,母亲在把乳房靠近他之前应先把他的嘴张够大,并让他含住大部分的乳晕. 3,乳头混淆 使用奶瓶可能让婴儿因吸吮方式不同而混淆.如果你的婴儿未能正确地吸奶,他无法刺激你的乳房产生足够的奶水. 4,安抚奶嘴 有些婴儿以奶嘴满足他“吸吮”的欲望,这样很明显地减少他吸吮母奶的时间,而妨碍母奶与婴儿的供需状况. 5,用“护乳头罩” 隔着一层“护乳头罩”婴儿的吸吮不能顺利传达到母亲的脑下垂体,奶水的流出变慢了,直接影响到母乳产量及孩子能吸到的量.用了护乳头罩几天后便使母乳产量少. 6,按时喂奶 固定时刻喂奶延迟了婴儿需要吃奶的时间,也中断了母乳的供需状况.当婴儿需要的时候喂奶通常可以满足供应上的需要. 7,安静,爱睡的婴儿 有些婴儿大部分的时间都在睡,而吃的次数很少,时间也很短, 生活护理: 特别提醒：不要一哭就喂 宝宝一出生,只能用哭来表达各种各样的需求.很多妈妈认为宝宝一哭就是饿了,赶紧喂奶.其实,很多时候,宝宝是因为尿布湿了,需要爱抚,困了或不舒服而哭的.要先搞清楚宝宝究竟为什么哭,不能一哭就喂,否则很容易造成喂养过度. 给乳房足够的刺激 宝宝出生24小时后,最好每隔2～3小时进行母乳喂养一次.否则,妈妈的乳房得不到足够 的刺激,会影响乳汁的分泌.
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造成奶水不足的原因 1,过早添加配方奶或其他食品 这是造成奶水不足的主要原因之一.由于宝宝已经吃了其他食物,并不感觉 饥饿,便自动减少吸奶的时间,如此一来,乳汁便会自动调节减少产量. 2,喂食时间过短 有些妈妈限制哺喂的次数,或者每次喂食时间过短等,都会造成母奶产量的 减少.事实上,哺喂母奶不必有固定的时间表,宝宝饿了就可以吃;每次哺喂的时间也应由宝宝自己来决定.有时候宝宝的嘴离开妈妈的乳头,可能只是想休息一下,喘一口气（吸奶是很累的,有没有听过“使出吃奶的力气” 这句话）,或是因为好奇心想要观察周围的环境等. 3,婴儿快速生长期 大约二至三周,六周,以及三个月左右,是婴儿较为快速的生长阶段,此时 宝宝会频频要求吸奶,这可说是宝宝本能的在增加妈妈的奶水产量,若在此时添加其他食物,反而会妨碍奶水的增加. 4,授乳妇营养不良 妈妈平日应该多注意营养,不宜过度减轻体重,以免影响乳汁的分泌;最好 多食用富含蛋白质的食物,进食适量的液体,并注意营养是否均衡. 5,人工挤乳器损坏或不会使用 有时妈妈已经恢复上班,便用挤乳器挤出母乳喂食宝宝,没想到却越挤越 少;此时请先检查人工挤乳器是否损坏,不过由于大多数人工挤乳器,并不像宝宝的嘴那般具有增加母乳产量的能力,因此在挤的时候千万保持耐心慢慢来. 6,药物影响 妈妈若吃含雌性激素的避孕药,或因疾病正接受某些药物治疗,有时会影响 泌乳量,此时应避免使用这些药物,在就诊时,应让医师知道你正在喂母乳. 7,母亲睡眠不足,压力过大 为人母的工作是十分耗费精神以及体力的,建议妈妈们应放松心情,多找时 间休息,就可以解决暂时奶水不足的现象.您可根据自己的情况参考以上几种原因.1.自信是成功的基石 妈妈对自己能够胜任母乳喂养工作的自信心将是母乳喂养成功的基本保证.不论女性乳房的形状,大小如何,都能制造出足够的奶水,从而带给宝宝丰富的营养. 2.注意“食”效 新手妈咪应当保持每日喝牛奶的良好习惯,多吃新鲜蔬菜水果.总之吃得“好”不是所谓的大补,传统的猪蹄,鸡汤,鲫鱼汤中的高脂肪不仅会堵塞乳腺管,不利母乳分泌,还会让妈咪发胖,所以主要是吃得对,既能让自己奶量充足,又能修复元气且营养均衡不发胖,这才是新手妈咪希望达到的月子“食”效. 3.两边的乳房都要喂 如果一次只喂一边,乳房受的刺激减少,自然泌乳也少.每次喂奶两边的乳房都要让宝宝吮吸到.有些宝宝食量比较小,吃一只乳房的奶就够了,这时不妨先用吸奶器把前部分比较稀薄的奶水吸掉,让宝宝吃到比较浓稠,更富营养的奶水. 4.多多吮吸 妈妈的奶水越少,越要增加宝宝吮吸的次数;由于宝宝吮吸的力量较大,正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕.喂得越多,奶水分泌得就越多. 5.吸空乳房 妈妈要多与宝宝的肌肤接触,孩子对乳头的吸吮是母乳分泌的量佳刺激.每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房,这有利于乳汁的再产生. 6.保持好心情 母乳是否充足与新妈妈的心理因素及情绪情感关系极为密切.所以,妈妈在任何情况下都要不急不躁,以平和,愉快的心态面对生活中的一切. 7.补充水分 哺乳妈妈常会在喂奶时感到口渴,这是正常的现象.妈妈在喂奶时要注意补充水分,或是多喝豆浆,杏仁粉茶(此方为国际母乳会推荐),果汁,原味蔬菜汤等.水分补充适度即可,这样乳汁的供给才会既充足又富营养. 8.充分休息 夜里因为要起身喂奶好几次,晚上睡不好觉.睡眠不足当然会使奶水量减少.哺乳妈妈要注意抓紧时间休息,白天可以让丈夫或者家人帮忙照看一下宝宝,自己抓紧时间睡个午觉.还要学会如何在晚间喂奶的同时不影响自己的睡眠. 9.按摩刺激 按摩乳房能刺激乳房分泌乳汁,妈妈用干净的毛巾蘸些温开水,由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭,两侧轮流热敷,每侧各15分钟,同时还可配合下列按摩方式： 环形按摩 双手置于乳房的上,下方,以环形方向按摩整个乳房; 螺旋形按摩 一手托住乳房,另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩; 指压式按摩 双手张开置于乳房两侧,由乳房向乳头挤压. 10.避免乳头受伤 如果妈妈的乳头受伤,破皮,皲裂或流血并导致发炎时,就会影响乳汁分泌.为避免乳头受伤,建议妈妈们采用正确的喂奶姿势,控制好单侧的吮吸时间,否则很容易反复受伤. 11.原味蔬菜汤 原味蔬菜汤就是将各类蔬菜主要是根茎花果不加任何调料煮汤,味道清香,可以当茶喝,在产后当天(剖腹产次日)即喝有极佳发奶作用.以后保证每天不少于喝两次. 原料：黄豆芽,西兰花,菜椒(青椒,黄椒,红椒均可),紫甘蓝,丝瓜,毛豆,西葫芦,西芹,每次选择4种以上即可. 制作： 把各种蔬菜放入锅内,加入适量清水,煮烂后取汤水饮用. 12.花生莲藕汤 原料：莲藕250g,花生100g,红枣 10个. 制作： 1.将莲藕节洗净,切成小块;花生,红枣(去 核)洗净. 2.把全部用料一起放入砂锅内,加清水适 量,武火煮沸后,文火煮3小时. 3.加入适量调料即可.
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对哦,我这才想起你们那边的兰州拉面哦,我可很喜欢吃哦,我们这里也有很多开兰州拉面的店,但都离我家不近呢,所以我早上都没有吃过,还有我家这边的兰州拉面里面的牛肉块好少,稀稀拉拉的一小点,很让人郁闷啊~
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剖宫产术后要特别注意避孕,因和自然生产的不同,创伤比较大,如果怀孕了做人流,也是属于高危的,您的情况,不知道采取避孕措施了没有,您可以查一下早孕试纸,看有无怀孕,如果没有怀孕,奶水少,是可以通过食疗治疗的.多吃些猪蹄,或汤,多喝汤汤水水的很容易下奶的.1.保持心情愉快,让孩子多吸吸,两侧都要吸,这样多接触刺激,奶水会好一些.2.多喝汤类的,可以让奶水多些.3.还有下奶的中药,遵医嘱用,当然如果食疗可以让奶水多,就不用用中药了.生活护理:不要吃辛辣刺激的食物,也不要乱用药.
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去超市买些米丝和面条放在家里,想吃的时候就弄点来吃,呵呵,其实甘肃那边流行吃些哪些早餐啊,这个我还真不了解,也不知道我说的那些MM是否吃得习惯,不过尽量为了肚子里的宝宝多吃点东西咯,尤其是早上哦~
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