怀孕前三个月应该吃哪些有营养的东西有哪些需要注意的

2013-05-26 12:25 添加评论

8 个回复

恩菲家

要吃叶酸，多喝汤蔬菜水果

小帕帕2011

多吃点坚果类的东西叶酸要吃的不要吃山楂桂圆

女探子

你好，怀孕以后，每天所吃的食物，除了维持自身机体代谢和消耗的营养外，还要供给胎儿生长发育所必需的一切营养物质，并为产后给婴儿提供营养丰富的乳汁做好准备。因此，营养的平衡与优生有着极为密切的关系。怀孕的前三个月，胎儿生长较慢，每天约增加1克，您的进食量与怀孕前可基本相同，因常有恶心、呕吐、胃酸多等现象，应注意吃易消化、少油腻、富有营养的食物。

逗逗的姐姐丁丁

要吃叶酸，多吃蔬菜，其实你只要有胃口喜欢什么吃什么好了，水果多吃猕猴桃，少吃糖分较高的水果和食物，饮料巧克力蛋糕都可以放弃了

小菜冬子2012

同问以上问题，偶也是想要个马宝宝现在也是很纠结！

t兔宝t

补钙叶酸维生素多吃点孕妇宜吃的水果

放开我的喵咪

不要干重活，多注意休息，前三个月和平时一样，从四个月就开始注意营养了，多吃水果

露小冉iLuran

饮食跟平时差不多就行了，就是注意多休息，不要干重活。