我怀孕满三个月了，喝什么汤好？谢谢姐妹们！
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怀孕初期 的孕妇适合多喝红糖小米汤、猪蹄炖汤、红枣汤、 当归乌鸡汤 等，而且对哺乳、补血、滋阴都有好处，炖汤的时候可以加一些当归、黄芪等可以补气血的药料！ 下面跟你简单介绍两个吧： 一、红枣腩排炖乌鸡： 材料：排骨200克、乌鸡半只（约250克）、红枣12粒、姜2片 调味料：绍兴酒少许、盐适量 作法：1 将排骨、乌鸡切开后分别氽烫备用。 2 将红枣泡水20分钟备用。 3 把所有材料放入炖盅内，加入水及绍兴酒，放进蒸锅中炖2小时，起锅前加盐调味即可。 功能：补血、健皮、调养生机、益气活血，养颜润肤 二、乌鸡白凤汤 主料：乌鸡（宰杀干净） 辅料：枸杞 调料：葱、姜、鸡精、盐、醋 做法： 将乌鸡放入压力锅内锅里，加入葱、姜、盐、枸杞、鸡精、醋适量清水，压力锅调到鸡档，保压时间15分钟，出锅后撒入少许香菜即可食用。 特点：鲜香味美，营养丰富。乌鸡营养丰富，老少皆宜。具有较高的药用价值。 孕妇滋补很重要，一定要注意营养上的搭配，注意食疗保养。
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前三个月胚胎较小需要的营养还不太多，三个月之后就得加强营养了。 可以喝点紫菜蛋花汤，这个补镁，紫菜是镁元素的宝库；三个月之后要多喝点鱼头豆腐汤，这个蛋白质比较丰富，而且是所有汤里最补钙的，还不油腻。 其他汤也适当喝一些，螃蟹、薏米等太凉性的东西都不能吃，多喝白开水，多吃水果，注意均衡营养。祝好孕。
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