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饮食，一定要不偏食，不挑食，粗粮、细粮、荤、素、瓜、果，都要乐意进食，这样才能提高乳汁质量，对婴儿生长发育有利。 饮食还应尽量少食刺激性食物，因为乳母吃了刺激性食物，会从乳汁中进入婴儿体内，影响婴儿健康 不可多吃巧克力，因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在婴儿体现内蓄积。可可碱能伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，使婴儿消化不良、睡眠不稳、哭闹不停。 酸奶可以喝，不要多，海鲜也可以适当吃也不要多
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可以喝吧，只是在哺乳期，宝妈要注意一些易过敏的食物不要吃。母乳喂养的宝宝——母乳喂养可以减轻湿疹的程度。但也要注意，假如是由于妈妈吃了一些致敏物质，如虾等，那么饮食中过敏物质可通过乳汁进入宝宝体内，所以，哺乳的妈妈饮食也要清淡一些。故应少食蛋奶制品及辛辣、海味、腥味食品如葱、蒜、辣椒、韭菜、鱼、虾等。我推荐宝宝长湿疹了，宝妈可以给宝宝买乐宝士金银花给宝宝喝，可以预防也对湿疹很有效。低糖含金银花，清热解毒。效果很好，我家宝宝也一直都在喝。淘宝有的买。祝你的宝宝健康快乐。
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