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怀孕的饮食注意

2013-06-17 08:02 添加评论

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不要吃辛辣凉性的食物

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一只天使鱼

早期要补充叶酸，不能吃螃蟹和山楂。多吃核桃，孕妇奶粉，鱼肉等营养价值高的食物。

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banana_要强大

孕期饮食除了营养全面外多吃以下补脑食物，可促进胎儿脑部发育，让你的宝宝更聪明：深色绿叶菜，鱼类，大蒜，鸡蛋，豆类及豆制品，核桃和芝麻，柠檬（提高接受力）菠萝（提高记忆力）和香蕉（提高创造力）

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