锌和铁能一起补吗
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据说，有关专家呼吁“儿童钙、锌不宜同补！应先补锌，再 补钙 ！” 专家们指出，先给孩子补锌，能达到事半 功倍的补钙效果。举个简单的例子，锌就像一把打开房门的钥匙，钙就好比要进入房内的人，只有先把门打开，人才能进入屋子。如果孩子缺锌，不仅补充的钙极易流失，也根本无法长高。 另一方面，虽然锌和钙都是孩子成长所必需的重要元素，但由于二者吸收机理相似，同时补充容易产生拮抗作用（竞争性抑制），最终影响锌的吸收，因此锌钙同补是不科学的。 如果孩子既缺锌又 缺钙 ，可以错开服用时间先吃锌再服钙，前后间隔两小时。 我家的宝宝是分开服用时间的。上午下午这样喝。
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