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1.白天多逗逗宝宝 小宝宝如果白天睡得太多，晚上就不容易睡着，形成日夜颠倒的作息。因此，在白天爸爸妈妈要多逗逗宝宝，将他的精力适当发泄一下，晚上小家伙自然就会睡得很香甜了。 2.给予安全感 小宝宝从妈妈子宫这个被包围的环境出来，容易缺乏安全感，所以有的宝宝会睡不安稳，总是睡睡醒醒。妈妈可以用毛毯将宝宝全身裹起来，但是注意不要裹得太紧，也可以用毛毯将宝宝围住，这样小宝宝又能找回安全感了。 3.妈妈的催眠曲 妈妈选择一些轻柔的古典音乐让宝宝听，让他的情绪安定下来，小家伙很快就会睡着的。或者妈妈也可以自己唱催眠曲给宝宝听，他们对妈妈的声音很敏感，效果可能会更好哦，所以，一直流传下来的摇篮曲有着很好的功效。
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婴儿晚上睡不安的原因很多，往往与睡眠条件不好引起不适或身体有病有关，也有可能是缺钙的表现。其他原因如饥饿、被子盖得太多、尿布湿了或尿裤太紧等；幼儿睡眠不好也可与睡前过度兴奋或紧张、日常生活的变化有关，白天睡的太多也可影响晚上的睡眠。此外小儿的内在因素对睡眠也有影响：大脑神经发育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息时间表，宝宝的睡眠周期短，深睡眠浅睡眠交替频繁，易动好醒。 建议：给宝宝提供安静、舒适的睡眠场所，室温适宜、空气清新、被褥厚薄合适、灯光可暗些；培育良好的睡觉习惯。 缺钙的宝宝可适当补钙，多晒太阳
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1.对于出生的新生儿，白天可能睡的较多，但如果白天睡不安稳，考虑可能是环境是否比较嘈杂，或者是室温过高过低都会影响孩子入睡。另外孩子在睡觉过程中，是在深睡和浅睡中交替进行，孩子在浅睡眠时会有一些肢体运动，发出哼哼声，眼球在里面转动，但这时孩子仍在睡眠状态，家长不必担心，更不要干扰，片刻孩子就会转入深睡眠，这是孩子正常的睡眠过程，家长不必担心。 2.由于宝宝神经系统发育还不完善，宝宝白天睡不安稳，考虑可能是环境比较嘈杂，或者是室温过高都会影响宝宝睡眠。另外婴儿一个睡眠周期只有60分钟，宝宝在睡觉过程中，是在深睡和浅睡中交替进行，宝宝在浅睡眠时会有一些肢体运动，发出哼哼声，眼球在转动或哭闹等，但这时孩子仍在睡眠状态，家长不必担心，更不要干扰，片刻孩子就会转入深睡眠，这是孩子正常的睡眠过程。白天可以多抱抱，说说话，听不懂也要说。天气好，多到户外活动，进行认知教育。困了，放到床上自己入睡。不能抱着睡。如果抱着睡放下醒来，说明他不困。白天不必担心睡眠不够。白天少睡，可以保证晚上睡好。晚上睡眠时间能延长，对宝宝的健康和智力发育都有很大的好处。您的宝宝一天服维生素D够400单位吗？如果不够，应尽快补充上。要经常户外活动多晒太阳，有助钙的吸收。对稳定神经有好处。
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