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叶酸应该在怀孕前三个月和怀孕初的三个月适当的补充叶酸，至于餐前还是餐后服用并没有多大的要求，对胎儿而言，可有效预防神经管畸形，此时是胎儿中枢神经的发育时期。有条件的可在整个孕期和哺乳期坚持服用，以利母体健康，胎儿及新生儿的成长发育。叶酸属于维生素的一种，是饮食中重要的成分，日常饮食中像动物肝脏、笋、水果、小麦及绿色蔬菜中都含有该成分。为了下一代的健康，孕妇一定要纠正偏食的不良习惯，常食和多食富含叶酸的食物，以消除或减少叶酸缺乏的可能。 之所以说叶酸是维持孕妇妊娠的重要元素是因为，它具有以下作用： 1、预防胎儿神经管畸形(无脑畸形、脊柱裂)，达百分之八十五。 2、促进胎儿神经系统发育。 3、预防胎儿先心病、其他体表畸形等出生缺陷。 4、预防胎儿唇腭裂。 5、预防孕妇、乳母及胎儿贫血。。
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