小米鲫鱼汤下奶吗

2014-07-22 07:06 添加评论

chi阝，您好！乳汁分泌和妈妈自身体质、饮食均衡、心情情绪、充足的睡眠都有关系。乳母日常饮食需均衡丰富，可以喝些通草鲫鱼汤、丝瓜仁鲢鱼汤、通草猪蹄汤等催乳食品，并可以通过按摩方式促进乳腺通畅，此外妈妈要多让宝宝直接吮吸，有助于乳汁分泌，自己也需注意休息，保持心情的愉快。

鲫鱼汤催奶效果很好，可以在汤里加上通草，猪蹄太油腻了，不建议产后一周之内喝

刚生产最好不要吃那么油腻的以免堵住奶腺，奶下不来，可以吃点，嫪糟蛋花汤，小米粥，鲫鱼木瓜汤，都是下奶的，效果很好

鲫鱼汤是比较下奶的，小米粥也比较适合产后孕妇喝的营养又养胃。还可以换着喝点猪蹄汤也下奶的。多让宝宝吸奶水会好的。

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