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这是孕妇常见的问题是缺钙的表现我以前怀孕四个月的时候就会了吃要店开来的钙吃了都没有用可能是不会吸收的所以就会那样，后来到5个月的时候我就换安利吃了吃了没多久就不会了后来也在没有抽过，安利的钙最好在怀孕5个月后吃我听朋友讲过早吃会影响胎盘提早钙化所以就好要到5个月的时候吃，先声明我不是做安利的因为很多人多安利都很反感我也一样你可以试试我觉得它的钙镁片确实不错
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孕妇半夜腿抽筋的情况，主要是因为缺钙引起的，这种情况要注意及时补钙。一般有抽筋的情况，考虑到孕妇和胎儿两个人安全问题，改善抽筋建议是服用无刺激、无副作用，安全的钙片来补钙。 改善孕妇抽筋效果较好的是服用钙之缘片来改善，钙之缘片对孕妇半夜腿抽筋效果还是挺不错的，同时也可以帮助胎儿的发育和宝宝长高，预防宝宝先天性佝偻病的情况。 另外服用钙之缘片建议是晚上睡前一个小时服用，这样钙的吸收会更好，同时还可以更好的改善睡眠，防止孕妇半夜腿抽筋的情况。 平时不要喝碳酸饮料，天气好可以到户外晒晒太阳，促进钙的吸收，帮助孕妇和胎儿健康。
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孕妇在妊娠期，特别是第一次怀孕的妇女，有很多都会突然发生下肢小腿抽筋，这是因为当人体内血钙过低时，人体的神经肌肉兴奋性就会增加，出现肌肉收缩，如果这种呈现持续性的状态，就会引起抽筋，若表现为下肢肌肉时，则就是小腿抽筋。而在孕期之所以孕妇会缺钙，是因为怀孕后，胎儿在生长、发育过程中，特别是胎儿骨骼的发育，需要大量的钙质，而这些钙及其它各种营养，都是通过胎盘从母体的血液种摄取而来的。平时母体的供给与胎儿所需的钙质是处于一种动态的平衡状态，但如果母体饮食钙质不足或本身吸收钙质的能力降低等，就会造成血中钙质含量的降低，而引起肌肉抽搐。如果钙质缺乏比较严重时，那不但可影响胎儿的骨骼发育，还可引起孕妇发生手足抽搐和骨质软化症。 不过，不必在心理上产生过重的思想负担： 1、临睡前可用温水洗脚，洗时用双手在小脚后面，由下而上加以按摩，每次约15分钟。 2、多吃含钙的食物，如鱼、蛋、蔬菜、豆制品、牛奶等，以补充钙质。 3、可采用药物进行治疗：乳酸钙、葡萄糖酸钙等，建议在医生指导下使用。 还有，小腿抽筋很多是发生在夜间突然伸腿时，顾睡觉时应留心不要猛然伸腿，若觉抽筋刚开始，可立即脚尖向上翘，让腿忍痛伸直，膝不要弯曲，抽筋一般会很快消除。
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一般孕妇出现半夜腿抽筋的情况，通常是因为缺钙引起的，这种情况对于孕妇来说最为常见，特别是到了孕中期和孕晚期之后，这种现象就尤其明显的，对于孕妇来说要注意及时补钙。 孕妇补钙除了平时多喝牛奶、豆制品、虾皮、坚果、芝麻等这些食物补钙之外，还要再注意服用钙之缘片来改善。钙之缘片对改善孕妇抽筋、腰酸背痛等这些都有较明显的效果，一般两个星期到一个月就有明显的效果，适合孕妇补钙服用。
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半数以上的怀孕妇女在孕期尤其在晚上睡觉时会发生腿部抽筋。究期原因，孕妇在孕期中体重逐渐增加，双腿负担加重，腿部的肌肉经常处于疲劳状态；另外，怀孕后，对钙的需要量明显增加。怀孕后，尤其在孕中、晚期，每天钙的需要量增为1200毫克。如果膳食中钙及维生素D含量不足或缺乏日照，会加重钙的缺乏，从而增加了肌肉及神经的兴奋性。夜间血钙水平比日间要低，故小腿抽筋常在夜间发作。一旦抽筋发生，只要将足趾用力向头侧或用力将足跟下蹬，使踝关节过度屈曲，腓肠肌拉紧，症状便可迅速缓解。 为了避免腿部抽筋，需注意不要使腿部的肌肉过度疲劳。不要穿高跟鞋；睡前可对腿和脚进行按摩；平时要多摄入一些含钙及维生素D丰富的食品；适当进行户外活动，接受日光照射；必要时可加服钙剂和维生素D。但需要指出的是，孕妇决不能以小腿是否抽筋作为需要补钙的指标，因为个体对缺钙的耐受值有所差异，所以有些孕妇在钙缺乏时，并没有小腿抽筋的症状。
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