宝宝饮食问题

0-3岁宝贝补钙套餐 鱼菜米糊 原料：米粉（或乳儿糕），鱼肉和青菜各15-25克，食盐少许。 制法：将米粉酌加清水浸软，搅为糊，入锅，旺火烧沸约8分钟；将青菜、鱼肉洗净后，分别剁泥共入锅中，续煮至鱼肉熟透，调味后即成。 补钙奥秘： 鱼肉中富含钙，不仅能够促进宝贝长个子，为骨骼发育添砖加瓦，还可促进脑发育，满足身体对多种营养素的需求，不妨经常给4个月以上的宝贝做一些吃。 蛋花豆腐羹 原料：鸡蛋、南豆腐、骨汤150克、小葱末等。 制法：鸡蛋打散，豆腐捣碎，骨汤煮开；下入豆腐小火煮，适当进行调味，并撒入蛋花，最后点缀小葱末。 补钙奥秘： 鸡蛋、豆腐不仅含有丰富的钙，吃起来也又软又嫩，特别适合给还不太会咀嚼的6个月左右的小宝贝吃。 虾皮碎菜包 原料：虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、自发面粉、些许调味品等。 制法：用温水把虾皮洗净泡软后，切得极碎，加入打散炒熟的鸡蛋；小白菜洗净略烫一下，也切得极碎，与鸡蛋调成馅料；自发面粉和好，略醒一醒，包成提褶小包子，上笼蒸熟即成。 补钙奥秘： 虾皮含有丰富的钙、磷，小白菜经汆烫后可去除部分草酸和植酸，更有利于钙在肠道吸收。鸡蛋的好处自不必说，10个月以上的宝贝一定会非常喜欢这种鲜香的小包子。 香香骨汤面 原料：猪或牛胫骨或脊骨200克、龙须面5克、青菜50克、精盐少许、米醋数滴。 制法：将骨砸碎，放入冷水中用中火熬煮，煮沸后酌加米醋，继续煮30分钟；将骨弃之，取清汤，将龙须面下入骨汤中，将洗净、切碎的青菜加入汤中煮至面熟；加盐推匀即成。 补钙奥秘： 骨汤富含钙，同时富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、磷和多种维生素，可为正在快速增长的1岁以上宝贝补充钙质和铁，预防软骨症和贫血。 0-3岁宝贝补钙提案 补钙理由： 婴幼儿正是身体长得最快的时候，骨骼和肌肉发育需要大量的钙，因而对钙的需求量非常大。如未及时补充，2岁以下尤其是1岁以内的婴儿，身体很容易发生缺钙。除此原因外，早产儿、双胞胎及经常腹泻或易患呼吸道感染的婴幼儿，身体更容易缺钙。 补钙策略： 1、婴儿是特殊人群，无论是母乳喂养还是混合或人工喂养，奶类应是饮食的主体。0-5个月的婴儿每天对钙的摄取量为300毫克，只要每天饮母乳或配方奶600-800毫升，便可满足身体对钙的需要。 2、到了4-6月时，婴儿开始添加辅食，每天的喝奶量逐渐减少。而5-11个月的婴儿对钙的摄取量每天增至400毫克，因此，从这时起应开始补充钙剂。 3、1-3岁时，对钙的摄取量每天增至600毫克。可他们的饮食是从以奶类为主，逐渐过度到以谷类为主的。调查显示，我国1-3岁婴幼儿饮食中的钙仍达不到需要量。因此，每天还应为宝贝补钙150-300毫克，奶及奶制品也仍是饮食中不可缺少的成分。每天最好饮奶400毫升左右，同时注意安排奶制品、骨头汤、小虾皮、鱼类等富钙食物。 4、早产儿及双胞胎应在出生后1-2周开始补充VD，正常足月儿应在出生后2-4周开始补充。6个月以下婴儿每天补充400国际单位，6个月以上婴儿每天补充400-600国际单位。 5、补充VD和钙剂应持续到2岁至2岁半。幼儿在2岁半后户外活动增加，饮食种类逐渐多样化，这时就不需要补充VD和钙剂了。 6、多晒太阳是婴幼儿补钙的重要途径。因为，引起他们缺钙的主要原因是VD摄取不足，而VD在食物中含量很少，加之婴幼儿食谱单调，所以只能从食物中摄取到很少的VD。晒太阳可促使皮肤中的一种物质转化为VD，这种补充途径最安全，不会发生VD中毒。 学走的宝宝用学步车的利弊 宝宝能不能用学步车，怎样合理使用学步车？方凤教授将给您一些建议。 关于学步车，有多方面的意见，从目前的报道看，似乎反对的意见较多。对于学步的宝宝来说，学步车有利有弊。 利 1.为宝宝学走路提供了方便的工具； 2.使宝宝克服胆怯心理，成功独立行走； 3.比宝宝扶桌腿或其他物品学走路更不易摔跤； 4.在某种程度上解放了家长(不必夹着、扶着、拉着宝宝学走路等)。 弊 1.把宝宝束缚在狭小的学步车里，限制了自由活动空间； 2.减少了宝宝锻炼的机会。在正常的学步过程中，宝宝是在摔跤和爬起中学会走路的，有利于提高宝宝身体的协调性，让他在挫折中走向成功，使宝宝会有一种自豪感，对增强其自信心很有好处，而学步车没有这一功能。 3.增加了宝宝学步的危险性。一些爸妈常将宝宝搁置在学步车中，就去忙其他的事情，容易使宝宝发生意外，如撞伤及接触危险物品等。 4.不利于宝宝正常的生长发育。宝宝的骨骼中含胶质多、钙质少，骨骼柔软，而学步车的滑动速度过快，宝宝不得不两腿蹬地用力向前走，时间长了，容易使腿部骨骼变弯形成罗圈腿。 5.许多宝宝不具备使用学步车的协调、反应能力，容易对身体造成损害。另外，在快速滑动的学步车中，宝宝会感到非常得紧张，这不利于宝宝的智力发育和性格的形成。 使用学步车5点注意： 如果确实需要使用学步车，爸爸妈妈需要谨慎对待。 1.不能过早使用。 在宝宝满10个月之前，最好不要尝试使用学步车。过早使用学步车，会使宝宝跳过“爬行”的自然生长发育规律，造成以后身体平衡和全身肌肉协调差，容易出现感觉统合失调，表现为手脚笨拙、灵活性差、多动、注意力不集中、性格问题(冲动、任性、脾气暴躁)等。同时，过早使用学步车，还有导致走路步态异常的危险，如脚尖走路、八字脚和弯曲畸形等。 2.尽量购买正规厂家生产的学步车。 学步车的高度应适中、部件应牢固、车轮不会太滑。国家质检总局发布的《婴儿学步车安全要求》中已经规定： ·学步车不应有外露的开口管子、速度调节器和其他可能挤夹伤害婴儿的突出物； ·学步车必须安装胯带，宽度不得小于35毫米； ·除了脚轮，学步车的其他部分离地不得少于25毫米。购买时要详细参照这一规定。 3.仔细阅读装配使用方法。 注意宝宝的身高要求，每次乘坐的极限时间、场地等安全要求；座位的装卸与高低调节的有关说明等。同时，零部件应定期检查维修。 4.宝宝使用学步车时，爸妈一定要在旁边看护，避免发生意外。 5.不同宝宝对学步车的适应能力是不同的，是否选择学步车要因人而异。 两种宝宝不适合使用学步车： ·有佝偻病或超低体重的宝宝； ·难养型气质的宝宝，难养型气质的表现为：看见生人就害怕；对新事物采取拒绝态度，适应慢；任性、好哭、脾气急躁，易发脾气；多动、不安；睡眠困难等。 6.学步的环境要安全。 ·要为宝宝创造一个练习走路的空间，要远离电器、插座，尽量减少堆积的杂物。要把四周带棱的东西拿开，避免学步空间内家具凹进凸出。 ·地面不要过滑，不要有坡度。 ·宝宝手能够到的小物品要拿走，以防宝宝将异物放入嘴里。 特别提示：1.劣质学步车(车轮问题、高度不当、部件不牢固或脱落等)，会导致宝宝发生各种损伤，严重者残废，所以要购买有质量认证的学步车。2.使用学步车前加强对宝宝的爬行训练，这不仅有助于宝宝迈步，而且有益于身心发育。4.不少专家建议，尽量不要给宝宝使用学步车。 相关链接 加拿大已全面禁止、销售、推销及进口婴儿学步车，认为学步车存在很大危险，是全世界首个禁止销售学步车的国家。

可能是天气热的缘故，宝妈奶水不多，干脆就断了，坚持为辅食，饿了，自然回会吃的，不要太着急上火的，问问老人或者 儿科医生 。

小心小家伙 上火 吧

因为天太热了我宝也是的， 多喝水 ，不要让他太热了

６个月出头就吃高汤煮的稀饭啦？？是不是太早了点。 我估计是因为吃了不恰当的辅食，导致胃口变差了，什么时候吃什么东西，这句话很有道理的，宝宝还很小，肠胃道可能还无法适应太过荤腥的东西。 我觉得可能需要调整一下饮食习惯，你宝宝的胃口过一阵子自然会好起来的。 如果吃母乳的话，应该６个月开始 添加辅食 ，而且添加要有次序地，从少到多、从稀到厚、从细到粗。 母乳不能断，这点要肯定的，你奶水少的话，多喝点汤水，另外多让宝宝吸，增加吸的频率，一周左右，奶水量会上来的。 另外看到书上说１岁以内要以母乳为主，辅食为次。因此６个月每天吃一次辅食就够了，没必要吃三次，我家１０个多月了，一天才刚开始吃三次辅食。 我觉得她胃口差了，和 辅食添加 不当有很大的关系。 现在可以让她多吸奶，辅食开始减少，慢慢调理，胃口会好起来的。