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其实 十个月的宝宝 睡眠时间也挺长的，不但晚上要睡好，白天一般也要睡两次，每次差不多两个小时，这也是正常的。我家宝宝也是这样的，我也看了些这方面的书也是这样说的，只要他睡醒后精神很好就不用担心的。随着年龄的增长，他白天的睡眠时间也会逐渐减少的……
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祝宝宝健康成长 宝宝在夜晚啼哭是件很常见的事。常常是爸爸妈妈刚刚入睡，宝宝就醒来使劲啼哭，好不容易把他哄睡了，过两个小时又哭起来。让爸爸妈妈一整晚都睡不好。有些父母甚至会被吵得失去耐心，在孩子的奶瓶中掺点安眠药了事，对孩子的发育造成极坏的影响。 许多父母以为，宝宝夜啼是因为饥饿。这样可以尝试给宝宝多喂几口奶，或者在奶瓶中添一点谷粉。如果这样做宝宝就可以睡的很香的话，父母从下一个夜晚开始，就可以这样做。也可以采用在半夜喂一次奶的办法。不过事实往往并非如此简单，宝宝可能会因为偶尔的饥饿而夜里啼哭，但绝不会因此养成夜啼的习惯。 宝宝夜里睡不着，有可能是因为白天没有运动好。多花一点时间带宝宝出去玩，也许晚上的夜啼就会好转。白天没有在室外玩够三个小时的宝宝，可以认为是运动不足。 白天午睡时间安排不当，也会让宝宝在夜里容易醒来。这种类型的宝宝，会在夜里醒来啼哭而早上睡不醒。一直睡到10点左右，下午2～3点再睡午觉，到晚上7～9点左右再睡一觉。对于这样的宝宝，可以每天早上逐渐早点叫醒他，调整他的作息时间，尽可能不让他在晚上6点后再睡一次。 另外一种会导致宝宝夜啼的原因是缺乏微量元素。 6.7个月的宝宝处于半断乳期，这时候辅食添加不够均衡的话，就会让宝宝体内营养不足。钙或锌的不足，会引起大脑及植物性神经兴奋性增加导致宝宝晚上睡不安稳。可以给宝宝买些红蘑鲜蔬/金枪鱼海苔/香菇三文鱼拌饭料给宝宝拌在饭里吃，淘宝上有卖的。里面食材种类比较丰富含有多种微量元素，对宝宝发育很有好处的。 长牙时，宝宝的睡眠也会受到影响。在这个月龄，如果宝宝的睡眠突然变差，需要考虑到长牙的因素，适当补充一些营养，会让宝宝出牙更顺利，睡眠也更安稳。
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