患者信息：女 24岁
曾经治疗情况及是否有过敏、 遗传病 史：
无
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1、您在孕期是否出现过胀气现象？是何原因引起的？
孕期经常有胀气现象，早期不太敢运动胃口也还不错就进场胀气。中期和晚期胎儿需要营养就吃的比较多，也经常胀气。
2、您是如何缓解孕期胀气的？采取过哪些方法？效果如何？
适量有节奏的舒缓的运动和多喝水，少吃多餐和吃新鲜蔬菜和瓜果等能缓解胀气现象。效果很不错呢。
3、您认为应如何预防孕期胀气？
有很多小事能自己干就自己干，不能等着别人来伺候。也是一种适量的运动。该休息就休息，养成好的作息习惯，少吃多餐，食物要荤素搭配才更有营养和有助于消化吸收。不吃垃圾食品和刺激的东西。
孕期经常有胀气现象，早期不太敢运动胃口也还不错就进场胀气。中期和晚期胎儿需要营养就吃的比较多，也经常胀气。
2、您是如何缓解孕期胀气的？采取过哪些方法？效果如何？
适量有节奏的舒缓的运动和多喝水，少吃多餐和吃新鲜蔬菜和瓜果等能缓解胀气现象。效果很不错呢。
3、您认为应如何预防孕期胀气？
有很多小事能自己干就自己干，不能等着别人来伺候。也是一种适量的运动。该休息就休息，养成好的作息习惯，少吃多餐，食物要荤素搭配才更有营养和有助于消化吸收。不吃垃圾食品和刺激的东西。
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1、您在孕期是否出现过胀气现象？是何原因引起的？
出现过一次非常的严重，整整一夜都没有睡。因为吃西餐中的意大利面引起的。
2、您是如何缓解孕期胀气的？采取过哪些方法？效果如何？
不停的喝开水，然后催吐，因为只有吐完以后才舒服的。
3、您认为应如何预防孕期胀气？
有了那一次的教训，我再也不在外面乱吃东西了。而且不能吃的太饱，也不能吃生冷的食物。
出现过一次非常的严重，整整一夜都没有睡。因为吃西餐中的意大利面引起的。
2、您是如何缓解孕期胀气的？采取过哪些方法？效果如何？
不停的喝开水，然后催吐，因为只有吐完以后才舒服的。
3、您认为应如何预防孕期胀气？
有了那一次的教训，我再也不在外面乱吃东西了。而且不能吃的太饱，也不能吃生冷的食物。
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1.您在孕期是否出现过胀气现象？
我怀孕初期时，经常感觉恶心，胀气，胃部感觉烧的那样有股热气往上反，挺难受的。
什么原因引起的胀气？
我当时问过身边一些当妈妈的好姐妹，他们都说是怀孕的正常反应，我也就没太在意。我没去医院检查，更没有去研究是什么原因引起的。我上网查过相关资料这是因为怀孕是个特殊时期，身体内的激素分泌改变，怀孕期间，因体内荷尔蒙改变，黄体素的分泌也明显活跃起来。它会使人体的肠道蠕动减慢引起便秘和胀气等反应。再有，怀孕了，大伙都当我是个宝，什么补品啊，好吃的，也比平时吃的多，但我怀孕初期时，老难受了，虽然每顿都有大鱼大肉的，可是我都吃不下，怀孕初期还瘦了五六斤呢。吃的影响是有，但是不是太大吧。
2.您是如何缓解孕期胀气的？采取过哪些方法？效果如何？
首先，我每天都是少食多餐。多吃绿叶蔬菜，多吃杂粮，少吃油炸食品，低盐少糖。淀粉类，豆类食物尽量少食用，每天多吃蔬菜，我当时最爱吃油麦菜了。在孕期我是看了很多书和资料的，友情提醒一下各位孕妈咪，那些鸡、鸭、鱼、肉、蛋、糖分高的食物，可得控制点，不光是容易胀气，影响肠蠕动，而且还容易发胖，严重的还会导致血糖升高。我是说控制点，别过量食用，可不是说不能吃啊。别理解错了。我总结的，孕期最好的保健方法就是食物要多样化，但是一定要控制住量。千万别一顿吃个饱啊！要有节制。还有啊，要多喝开水，开水可是个好东西，能促进排便，可以排毒。我当时每天喝开水已经当成是一种任务来做的。再有就是要多运动了。每天中午的时候和老公或者家人出去走走，不仅可以增强体质，还可以放松心情，最重要的是运动有利于排便和排气。
3、您认为应如何预防孕期胀气？
我觉得预防孕期胀气首先要养成规律的生活习惯。不要过度劳累，也不能整天在家躺着，要合理安排自己的作息时间，要适当的运动。其次，饮食要有节制，少食多餐。少吃豆类，油炸，淀粉类，甜食，精细食品，多食用绿叶蔬菜和粗粮。含糖量过高的水果要少食用。茶，咖啡等容易刺激肠道，还是少食用或不食用为好。最后，还是要保持愉快的心情。如果胀气严重的话，可以适当按摩一下腹部，促进肠蠕动。
我怀孕初期时，经常感觉恶心，胀气，胃部感觉烧的那样有股热气往上反，挺难受的。
什么原因引起的胀气？
我当时问过身边一些当妈妈的好姐妹，他们都说是怀孕的正常反应，我也就没太在意。我没去医院检查，更没有去研究是什么原因引起的。我上网查过相关资料这是因为怀孕是个特殊时期，身体内的激素分泌改变，怀孕期间，因体内荷尔蒙改变，黄体素的分泌也明显活跃起来。它会使人体的肠道蠕动减慢引起便秘和胀气等反应。再有，怀孕了，大伙都当我是个宝，什么补品啊，好吃的，也比平时吃的多，但我怀孕初期时，老难受了，虽然每顿都有大鱼大肉的，可是我都吃不下，怀孕初期还瘦了五六斤呢。吃的影响是有，但是不是太大吧。
2.您是如何缓解孕期胀气的？采取过哪些方法？效果如何？
首先，我每天都是少食多餐。多吃绿叶蔬菜，多吃杂粮，少吃油炸食品，低盐少糖。淀粉类，豆类食物尽量少食用，每天多吃蔬菜，我当时最爱吃油麦菜了。在孕期我是看了很多书和资料的，友情提醒一下各位孕妈咪，那些鸡、鸭、鱼、肉、蛋、糖分高的食物，可得控制点，不光是容易胀气，影响肠蠕动，而且还容易发胖，严重的还会导致血糖升高。我是说控制点，别过量食用，可不是说不能吃啊。别理解错了。我总结的，孕期最好的保健方法就是食物要多样化，但是一定要控制住量。千万别一顿吃个饱啊！要有节制。还有啊，要多喝开水，开水可是个好东西，能促进排便，可以排毒。我当时每天喝开水已经当成是一种任务来做的。再有就是要多运动了。每天中午的时候和老公或者家人出去走走，不仅可以增强体质，还可以放松心情，最重要的是运动有利于排便和排气。
3、您认为应如何预防孕期胀气？
我觉得预防孕期胀气首先要养成规律的生活习惯。不要过度劳累，也不能整天在家躺着，要合理安排自己的作息时间，要适当的运动。其次，饮食要有节制，少食多餐。少吃豆类，油炸，淀粉类，甜食，精细食品，多食用绿叶蔬菜和粗粮。含糖量过高的水果要少食用。茶，咖啡等容易刺激肠道，还是少食用或不食用为好。最后，还是要保持愉快的心情。如果胀气严重的话，可以适当按摩一下腹部，促进肠蠕动。
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1、您在孕期是否出现过胀气现象？是何原因引起的？
在怀孕的时候，感觉屁很多。应该就是胀气的原因吧。弄的我很尴尬。
2、您是如何缓解孕期胀气的？采取过哪些方法？效果如何？
每一餐无论是爱吃的还是不爱吃的都吃一些，吃饭的时候细嚼慢咽。不能因为爱吃的就多吃，吃完饭要起来做一些舒缓的运动，不能坐在那里不动，或者吃完就睡觉。如果身体能够允许的话，可以做一些孕妇保健操。
3、您认为应如何预防孕期胀气？
怀孕的时候，胎儿占满了子宫，会把内脏挤的没有位置，吃的不能太多太快。还要吃一些好消化的食物，粗细荤素搭配。适当的运动之后再睡觉，不要久坐。
在怀孕的时候，感觉屁很多。应该就是胀气的原因吧。弄的我很尴尬。
2、您是如何缓解孕期胀气的？采取过哪些方法？效果如何？
每一餐无论是爱吃的还是不爱吃的都吃一些，吃饭的时候细嚼慢咽。不能因为爱吃的就多吃，吃完饭要起来做一些舒缓的运动，不能坐在那里不动，或者吃完就睡觉。如果身体能够允许的话，可以做一些孕妇保健操。
3、您认为应如何预防孕期胀气？
怀孕的时候，胎儿占满了子宫，会把内脏挤的没有位置，吃的不能太多太快。还要吃一些好消化的食物，粗细荤素搭配。适当的运动之后再睡觉，不要久坐。
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1、您在孕期是否出现过胀气现象？是何原因引起的？
我好象有过一次,是吃的太多,肚子顶的坐立不安的,很难受
2、您是如何缓解孕期胀气的？采取过哪些方法？效果如何？
我就慢慢的用手揉揉,还有多运动(到外面去转转,)那几天都吃一点点好消化的饭菜,哈哈,效果很不错的
3、您认为应如何预防孕期胀气？
多吃些好消化的食物,多吃水果,蔬菜,还有吃完饭半小时后到外面转转,千万不要吃外面的东西,为了自己也为了肚子里的宝宝,还有夏天不要吃太凉的食品哦
我好象有过一次,是吃的太多,肚子顶的坐立不安的,很难受
2、您是如何缓解孕期胀气的？采取过哪些方法？效果如何？
我就慢慢的用手揉揉,还有多运动(到外面去转转,)那几天都吃一点点好消化的饭菜,哈哈,效果很不错的
3、您认为应如何预防孕期胀气？
多吃些好消化的食物,多吃水果,蔬菜,还有吃完饭半小时后到外面转转,千万不要吃外面的东西,为了自己也为了肚子里的宝宝,还有夏天不要吃太凉的食品哦
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