产后乳房大小不一样 并且你每天在家穿哺乳胸罩吗

虽然说哺乳是人类本能，但是对于初为人母的妈妈们，难免步入误区，北京妇产医院的王琪教授在做客生殖健康网谈色论性话健康节目时，为新妈妈们指点如何哺乳，提出了12个母乳喂养好习惯：

好习惯1：孕期练习抱孩子和哺乳的姿势

很多的母亲抱孩子和哺乳的姿势都非常不自然，这种不正确的抱孩子和哺乳姿势会使母亲感觉到非常疲劳。专家提倡在孕期就针对抱孩子和哺乳的动作进行训练，实际上，在孕期稍微关注一下，产后就会非常容易的掌握哺乳技术。

好习惯2：妊娠晚期轻柔清洁

妊娠晚期，乳头表面会有分泌物，在表面形成残留，专家建议，每天沐浴的时候，最好用温水进行乳头擦洗，擦洗的动作一定要轻柔，不要过于粗暴，否则可能会诱发母亲的子宫收缩，孕期过多的子宫收缩可能诱发早产。

好习惯3：涨奶期要坚持母乳喂养

产后妈妈的乳房有一个重要而明显的变化，在分娩后3、4天左右开始充血，涨大，由于血管充盈和水肿乳房会出现明显的肿胀，母亲要承受一个痛苦的涨奶期，乳汁开始大量的分泌，分泌的黄色的或淡黄色的乳汁叫做初乳。初乳有很多优点，最主要的一个优点是它含有很多免疫物质，初生的婴儿吸吮了初乳以后，会提高对疾病的免疫能力。所以专家建议母亲在涨奶期要坚持母乳喂养。

好习惯4：早吸允，早开奶，早接受

乳汁的分泌有它相应的过程，在分娩后1、2天之内，由于乳腺的充盈和肿胀还没有到高峰期，往往乳汁分泌不那么旺盛。一定要经过宝宝的吸吮，才逐步建立反射。所以在胎儿娩出以后，专家鼓励早吸吮，早开奶，早接受。

早吸吮对妈妈有好处，胎儿娩出后，妈妈会明显感到，只要孩子一吸吮，子宫就会收缩同时伴有疼痛感，孩子频繁的吸吮、频繁的产生这种反射，会使子宫的恢复加快。

好习惯5：定期乳房护理

新妈妈要学会乳房护理。定期按摩乳房、用热水、热毛巾来敷乳房、学会防止乳头的皲裂、注意乳头的护理和保护，完成母乳喂养。乳头破裂重在护理：１．注意乳房和乳头的清洁卫生，在喂奶前后用温开水清洗乳头，如破裂伴有感染，患乳应暂停哺乳，用吸奶器将乳汁吸出喂养婴儿,待乳头皮肤破损愈合后再行哺乳，但如感染不重，全身反应轻微，可允许婴儿吸乳，平时用胸罩托起患乳，减少行动牵痛；２．要养成定时哺乳、不让婴儿含乳头而睡的良好哺乳习惯，每次哺乳应将乳汁吸空，哺乳后应清洗乳头，可局部用西瓜霜喷雾剂，下次哺乳时及时清除；３．注意婴儿口腔卫生，及时治疗其口腔炎症；４．局部涂抹抗生素软膏。

好习惯6：按需哺乳

当孩子出生以后，尽快建立吸吮反射，鼓励妈妈按需哺乳，不要等到3个小时，4个小时再来哺乳，而是只要孩子需要，就不厌其烦地哺乳，按照宝宝的需求不断地哺乳孩子。

好习惯7：两个乳房交替的哺乳

妈妈最好坚持两个乳房交替地哺乳。有的母亲是左撇子或者是右撇子，容易按照自己的习惯而仅用一侧的乳房充分哺乳，这种习惯可能会导致产后乳房大小不对称。

好习惯8：乳头保护-----乳汁当作润滑剂

产后哺乳后，需要时可以抹一些润滑剂，每次哺乳完后，把乳汁挤出来1、2滴，涂抹在乳头表面，进行乳头的保护就可以达到润滑保护的效果。

好习惯9：乳头平或凹陷要使用吸奶器

遇到乳头平或者凹陷的母亲，在产后可以利用一些器具来完成下奶。有一些小的吸奶器，能够把乳头和奶水吸出来，进行哺乳。

好习惯10：别边看电视边哺乳

婴儿在吸吮乳汁时，常常会自觉不自觉地注视母亲的面孔，潜意识中想和母亲交流。母亲的低声细语对婴儿的视觉和听觉都是一种刺激，尽管婴儿还听不懂母亲的语言，但却能从母亲的音容笑貌中分辨喜怒哀乐。所以哺乳的时候不要边看电视或者做别的事情，应该充分利用这段时间和孩子进行交流，这样利用哺乳时间就能与孩子进行充分的情感交流。

好习惯11：不在嘈杂的环境中哺乳

正如成人进食需要良好的环境一样，婴儿也需要有一个相对适宜的进餐环境。因此，母亲在给孩子哺乳时应尽量选择光线柔和，温度适宜，相对安静的环境。光线太强，对孩子的视力将产生强烈的刺激；而光线太暗，又给人以压抑感。过于嘈杂、喧闹的环境，不仅不利于进食，更有碍食物营养的消化和吸收。同时，环境过于杂乱，易导致婴儿注意力分散，不利于集中精力吸吮乳汁。
好习惯12：保持心情舒畅

有些母亲在月子里，可能由于不会哺乳，或是某种原因的影响而焦虑、睡不好觉，乳汁分泌也会受到影响，所以母亲保持心情舒畅、避免精神紧张是非常重要的，如有不适应积极配合治疗，严重时可以暂停哺乳。

专家提示：坐月子时，学会母乳喂养是非常重要的，对宝宝对妈妈都是件好事，掌握了母乳喂养，不用夜里起来为宝宝热奶，母亲可以得到充分的休息，宝宝也可以得到最好的营养，养成好习惯会让哺乳变得容易。

不穿的，穿了不好受，喂宝宝也不方便的

胸小，不太想用，就是怕漏奶，纠结

喂小的，在家也要佩戴的防止乳房下垂哦

是的，两个乳房要同样给她吃

必须得带啊，溢奶，还会下垂！

要穿的，要不然更容易下垂了，喂奶的妈都会有此现象的，没办法的，这就是亲自喂养的代价呀，但如果你保护得当的话就不会这么严重，最好还是要带，要不然到时候久了就难以恢复了。一大一小那是因为你平时喂养没有匀称的原因，现在最好给大的多吸下，差不多平衡了再做到左右一起喂，我一姐妹就是没有这样做，结果真的是大小不一，就算带了胸罩还是看得出，好难看的。