5个月大宝宝缺铁要怎么办呀

推荐几个简单易行的好食物！

1、菠菜粉羹
　　菠菜是铁、镁、钾、钙和维生素A、维生素C的理想来源之一。每100克菠菜含蛋白质2.4克、脂肪0.3克、碳水化合物4.3克、铁1.9毫克、钙103毫克、维生素C38毫克； 　　制作方法：取新鲜菠菜叶6片洗净，放入沸水中（一小碗）煮2分钟后捞出，留菠菜水冲调婴儿米粉适量（根据宝宝胃口增减），晾凉后即可喂食宝宝。 2、蛋黄牛奶羹
　　蛋黄也是含铁量较高的理想食品之一，它不仅含铁多，还含有其他多种适合宝宝生长发育所需的营养素。其中含有的铁质容易被宝宝消化吸收，对于预防宝宝缺铁性贫血十分有效。（但是妈妈们切忌喂食宝宝蛋白，蛋白不易消化，容易引起宝宝腹泻）
　
　　制作方法：鸡蛋煮熟后，剥取蛋黄，用小勺挖取1/4，碾碎；牛奶煮沸后与碾碎的蛋黄搅拌均匀，晾至温热后即可喂食宝宝。 3、鲜橙汁
　　橙子里含有丰富的维生素C，是食品中维C含量最多的水果（每100克橙子中含维C49克），虽然其中并不含铁，但宝宝食用维C后，可充分促进对其他辅食中铁的吸收。 　　制作方法：取鲜橙1个洗净，切成两半，用榨汁机或其他挤果汁的器具挤压出果汁，加入等量或者稍多一些的温开水调匀即可，也可根据宝宝的喜好，调入少许白糖。

5个月宝宝，微量元素锌才19，是怎么回事，该怎么办啊。。。。。

如果是要同时补的话,还是推荐红色肉类(猪牛羊肉),比如瘦肉末蒸蛋羹,又补锌来又补铁,还易吸收,还易下口.也可加些紫菜(含铁)或是香菇(含锌)在里面,荤素搭配营养更均衡. 或者选择动力宝宝双鱼油试试，它富含维生素A、D和DHA，都是宝宝成长中必不可少的生长元素，能使婴幼儿身体发育更健全，从而提高免疫力和抗病能力。促进钙吸收，帮助骨骼发育，坚固牙齿。DHA还能增强宝宝记忆力，促进婴幼儿智力开发及提高智商。

宝宝5个月大的话,建议你给他喝一些含铁量重一点的奶粉吧,只能食补了.

这个月份的宝宝如果辅食添加的不及时、不多样化，容易导致缺铁性贫血的，不用担心，当辅食都补上去的话自然就缓解了。 可以给宝宝吃强化钙铁锌的米粉、米汤、蛋黄、动物肝脏……

建议就是食补，宝宝长得快，缺铁也难免，缺的不厉害就食补

去做个微量元素检查一下到底是缺什么东西了，以后就慢慢给孩子补补就可以了

缺铁的症状一般都是贫血，吃点补血的就可以的，可以给宝宝吃点肝泥和蛋黄的呀，都有助于补血的，如果母乳的话，妈妈多吃点动物的肝脏也可以补血的