怀孕之前有没有便秘的征兆
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1、孕期便秘出现的阶段（怀孕第几个月，或孕中期/晚期等）
无
2、便秘持续了多长时间
无
3、造成您孕期便秘的原因是什么（吃了上火的食物/原来就有习惯性的便秘等）
饮食习惯的改变
4、您是通过什么方式缓解便秘症状的（饮食，用药，适当的运动或其他）---请写下具体的方法及效果如何
没怀孕之前我倒是有便秘的习惯，怀孕了反而不会了。总结如下：
1.多喝水，每天都要喝很多水，一是方便多走动，而是的确很口渴，东西吃多了吧，呵呵。怀孕前喝水喝的很少。
2.多吃苹果、玉米等粗纤维的水果食蔬。面包也改全麦的了。
3.补充复合维生素。有人说这个吃了会便秘，但是我吃了效果很好，一点也不会。建议因人而异。
4.多运动，每天一楼到七楼的爬，身体好，消化就好，哈哈。
5.乳果糖。我坐月子的时候倒是严重便秘了，因为家里人不给喝汤，不给喝开水，不给吃蔬菜，后来医生开了这个药，说是无副作用的，后来听很多朋友也说孕期可以使用，具体需要使用时，请咨询医生建议。
无
2、便秘持续了多长时间
无
3、造成您孕期便秘的原因是什么（吃了上火的食物/原来就有习惯性的便秘等）
饮食习惯的改变
4、您是通过什么方式缓解便秘症状的（饮食，用药，适当的运动或其他）---请写下具体的方法及效果如何
没怀孕之前我倒是有便秘的习惯，怀孕了反而不会了。总结如下：
1.多喝水，每天都要喝很多水，一是方便多走动，而是的确很口渴，东西吃多了吧，呵呵。怀孕前喝水喝的很少。
2.多吃苹果、玉米等粗纤维的水果食蔬。面包也改全麦的了。
3.补充复合维生素。有人说这个吃了会便秘，但是我吃了效果很好，一点也不会。建议因人而异。
4.多运动，每天一楼到七楼的爬，身体好，消化就好，哈哈。
5.乳果糖。我坐月子的时候倒是严重便秘了，因为家里人不给喝汤，不给喝开水，不给吃蔬菜，后来医生开了这个药，说是无副作用的，后来听很多朋友也说孕期可以使用，具体需要使用时，请咨询医生建议。
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1、孕期便秘出现的阶段（怀孕第几个月，或孕中期/晚期等）
答：怀孕2-3，孕早期
2、便秘持续了多长时间
答：差不多两天一次
3、造成您孕期便秘的原因是什么（吃了上火的食物/原来就有习惯性的便秘等）
答：有喝孕妇奶粉，所以上火了
4、您是通过什么方式缓解便秘症状的（饮食，用药，适当的运动或其他）---请写下具体的方法及效果如何
答：多喝水，吃蔬菜水果
每天起床后固定去厕所蹲点，养成习惯，久而久之便秘就远离了！方法很好，我现在每天都需要上厕所便便
答：怀孕2-3，孕早期
2、便秘持续了多长时间
答：差不多两天一次
3、造成您孕期便秘的原因是什么（吃了上火的食物/原来就有习惯性的便秘等）
答：有喝孕妇奶粉，所以上火了
4、您是通过什么方式缓解便秘症状的（饮食，用药，适当的运动或其他）---请写下具体的方法及效果如何
答：多喝水，吃蔬菜水果
每天起床后固定去厕所蹲点，养成习惯，久而久之便秘就远离了！方法很好，我现在每天都需要上厕所便便
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1、孕期便秘出现的阶段（怀孕第几个月，或孕中期/晚期等）
孕晚期
2、便秘持续了多长时间
偶尔有这个现象但是持续的时间不长
3、造成您孕期便秘的原因是什么（吃了上火的食物/原来就有习惯性的便秘等）
上火的原因多吧！
4、您是通过什么方式缓解便秘症状的（饮食，用药，适当的运动或其他）---请写下具体的方法及效果如何
喝点蜂蜜水，但是得是那种温水泡的！开水泡的喝了上火，最好别吃药。蜂蜜水又管事又美容！
多吃水果和蔬菜！
多运动！不仅对身体好还好生呢！
孕晚期
2、便秘持续了多长时间
偶尔有这个现象但是持续的时间不长
3、造成您孕期便秘的原因是什么（吃了上火的食物/原来就有习惯性的便秘等）
上火的原因多吧！
4、您是通过什么方式缓解便秘症状的（饮食，用药，适当的运动或其他）---请写下具体的方法及效果如何
喝点蜂蜜水，但是得是那种温水泡的！开水泡的喝了上火，最好别吃药。蜂蜜水又管事又美容！
多吃水果和蔬菜！
多运动！不仅对身体好还好生呢！
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1.我是孕早期出现便秘的。2.便秘差不多持续了一个星期3.可能吃了上火的东西了,具体情况连我自己都不太清楚.4.每天早上起床后空腹喝一杯白天水,每天都吃一个水果,每天都生吃一个蔬菜像黄瓜或西红柿，再有就是每天早晚都坚持散步，这么做以后再也没有出现过便秘的情况。
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