怀孕5个月了经常便秘怎么办

怀孕5个月了，经常便秘怎么办？

2014-04-08 20:28 添加评论

孕期是比较容易便秘的，因为孕妇是热性体质，建议每天早上空腹喝一杯蜂蜜水，多吃蔬菜水果和粗粮，再不行每天煮香蕉来吃，要带皮煮才好，这个有润肠通便的作用。

多喝水，多吃蔬菜粗粮，尤其是红豆燕麦红薯等含丰富粗纤维的食物，适当运动，促进肠胃蠕动，有助排便的。

喝点乳酸菌饮品，很管用

多吃点纤维含量高的食物，还有你的钙片可以试着换一种，钙片很容易导致便秘，早上起来空腹喝蜂蜜水，多运动一下，会有改善的。

水果香蕉多吃通便

多吃蔬菜和水果~喝点洋槐蜜

和蜂蜜水。早上起来空腹喝两勺。

我之前也便秘，最近每天早上老公都削好一个苹果空腹吃了，便便很通畅，每天下午再吃一个橙，一个梨，这周都挺顺畅的

可以用。不要担心。

怀孕六个月能用吗？？？

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