宝宝缺锌缺铁怎么补啊 吃什么呢
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补锌可以吃伊-分-子-锌硒宝片，在日常生活中多吃含锌丰富的食物牡蛎、瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡心、鱼、蛋黄、小麦胚芽、芝麻、核桃、豆类、花生、小米、萝卜等。注意钙锌不可同补，可以饭前补锌，饭后补钙。 补铁即补血：吃海带、动物肝脏、赤豆、红枣、菠菜等等
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1.海产品中以牡蛎含锌最为高。 2.植物果实的坚果类含量较高，如花生、核桃等， 3.水果中苹果的含量为最高，另外还有豆腐皮、黄豆、白木耳、小米、萝卜、白菜等。 4.中药中的枸杞、熟地、桑椹、人参、杜仲等含锌量也较高。 5. 富含锌的食物主要有动物的瘦肉，
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对于明确缺锌的宝贝可以进行补充锌剂治疗。锌制剂有葡萄糖酸锌、硫酸锌、甘草酸锌、醋酸锌等，最常用的是葡萄糖酸锌，每天服用3.5-7mg/kg，疗程2-3个月。补充锌剂4-5周后，如果症状没有减轻应及时去看医生。补充锌剂一定要在医生指导下应用，不要自己随意增加剂量。剂量过大可引起恶心、呕吐、胃部不适等消化道刺激症状，长期大剂量服用还可能造成锌中毒。
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建议您根据宝宝具体情况让医生推荐一些药剂补充，平时多摄入些含锌丰富的食物，如动物肝脏，全血、肉、鱼、禽类，其次是绿色蔬菜和豆类。 牡蛎、牛肉、肝脏、田螺、鱼肉、瘦肉、还有南瓜、茄子、白菜等.
一般宝宝吃的有三精葡萄糖酸锌等
锌是不能随便补的，宝宝多吃一些含锌的食物吧．锌的最高值和中毒值很接近，比如最高值是100，中毒值就是101，而且中毒的症状和缺锌的症状是一样的，所以，不要盲目的，在没有医嘱的情况下给宝宝补锌，而且孩子一天的锌用量很少，好好做辅食吧，宝宝什么都不会缺．
再者头发的颜色变化也有其他微量元素缺乏的情况.
所以做好辅食，在医生的指导下补锌，定期检查其值才是真的哟~呵！祝宝宝健康！！！
一般宝宝吃的有三精葡萄糖酸锌等
锌是不能随便补的，宝宝多吃一些含锌的食物吧．锌的最高值和中毒值很接近，比如最高值是100，中毒值就是101，而且中毒的症状和缺锌的症状是一样的，所以，不要盲目的，在没有医嘱的情况下给宝宝补锌，而且孩子一天的锌用量很少，好好做辅食吧，宝宝什么都不会缺．
再者头发的颜色变化也有其他微量元素缺乏的情况.
所以做好辅食，在医生的指导下补锌，定期检查其值才是真的哟~呵！祝宝宝健康！！！
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