一岁孩子适合的睡眠时间是多长

我宝11个月，晚上睡10个小时，白天睡3到4个小时，只要宝宝醒着的时候精神好，睡眠时间稍短些也没关系的。

据有关专家说学龄前的宝宝每天要保证11小时的睡眠，以您家宝宝目前的情况看应该算睡眠充足了。我家宝宝一岁半以前也是晚8点睡觉，渐渐长大后睡觉的时间也推后了一些，这是正常的。祝您的宝宝健康快乐！

我家儿子现在晚上12点才睡,早上8点起,白天睡两次一共2-3小时,但是晚上睡得太晚,大人有点吃不消.

宝宝的睡觉时间有个体差异的,不用担心他睡不够,困了他会提示你,睡够了自然是要醒了.随着宝宝越来越大,也就没那么多觉了,我闺女以前也是8点就睡觉的,现在每天都要玩到9点多才睡.早上7点半左右起来,白天睡两次一共2-3个小时.

各月龄宝宝所需要的睡眠时间： 新生儿 16～20 3周 16~18 6周 15~16 4个月 9~12(加2次小睡,每次2~3小时） 6个月 11 (加2次小睡,每次1个半~2个半小时） 9个月 11~12(加2次小睡,每次1~2小时) 1岁 10~11(加2次小睡,每次1~2小时) 1岁半 13(加1~2次小睡,每次1~2小时) 2岁 11~12(加1次小睡,每次2小时) 3岁 10～11(加1次小睡，每次2小时) 4~5岁 10~12,通常没有日间小睡。 对于您2岁宝贝来说，生活实在是太有趣也太紧张了；睡觉，那是她最不愿意做的一件事情。晚上，她0需要你帮助他平静下来，这样她才能得到十分需要的休息。比方说挠痒可能就是她要求爱抚的一种表现。 通常情况下，1岁半孩子24小时需要13小时睡眠，这实际上要比父母认为的或希望的时间要短。因为不同的孩子所需要的睡眠时间也不一样，你必须自己弄清楚最适合你的宝宝的睡眠时间是多长。这里有几个建议作为你的参考： 第一，尽量让孩子早睡早起。 我听不少家长抱怨过孩子晚上不睡觉，弄得自己疲惫不堪。其实，孩子早睡也是需要做家长的来配合。家长要迎合孩子的作息时间，比方说想让她9点睡，那么就8点半左右把灯光调暗，提前半个小时至40分钟让孩子上床。并关掉电视，大人也（假装）一起睡。宝宝的好奇心很强，通常宝宝们是不会马上睡的。 只要大人不睡他就不会有睡觉的打算。爸爸妈妈在我睡觉以后做些什么，吃些什么，他们都在意。所以这时候家长要优先孩子的作息时间，让他们感觉爸爸妈妈是和自己一起睡了，他们也就可以安心睡了。有些家长为了自己想看电视，让孩子自己睡或是让孩子跟着一起看。这样是行不通的。家长可以在孩子睡着以后拥有一些属于自己的时间。 早睡有利于早起，所以尽量让孩子早起。这将对宝宝将来上学后的作息时间有很大帮助。 第二，白天尽量让孩子参加室外活动和接触空气。白天孩子充分的活动对晚上的睡眠质量起很大作用。每天都在室内活动的孩子精力能源有余，才会造成晚上不睡或是睡得晚。 综上所诉，希望您的苦恼能有所改善。 祝宝宝健康成长！

足够了，我儿子才13个月，晚上和你儿子差不多睡，早上5点多就醒了。你看我儿子健康吗？其实只要他各方面都正常就行了。

我宝宝晚上10左右睡 早上9多才醒下午还要睡1--3个小时