你们知道奶水少怎么办 母乳不足该怎么办 啊
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增加奶水方法很多，首先母亲精神要愉快，不要过度劳累，注意休息，同时多喝汤如排骨汤，猪蹄汤，鸡汤等，也可吃“生乳汁”，“乳泉颗粒”，汤药或针灸都可以使奶水增多，还应该让孩子多吸吮才能多下奶。
具有通乳作用的药物
西医对于奶水不足，除了乳房按摩及催产激素注射外，并没有很好的处理方法，而中医则建议食补重于药补。例如：怀孕时若有妊娠贫血，要服用铁剂补充，以预防产后大出血，造成体营养不足；产后则要增加营养，尤其要富含蛋白质的食物和新鲜蔬菜；若是为了钙的补给，最好多吃些连骨一起的小鱼（如：仔鱼），及吃些芝麻豆腐、芝麻拌菜，用油以植物油较理想。中药中具有通乳作用的药物有下面几种：
1、冬葵子：下乳滑胎，可治产后乳汁稀少或排乳困难、乳房胀痛。
2、王不留行、穿山甲：妇人服之，乳长流。治乳汁稀少或排乳不畅，可用王不留行煮猪蹄膀，配穿山甲、通草、黄耆等。
3、通草：用于产妇乳汁少，为下乳常用药，常配合王不留行、穿山甲使用，如下乳方。
4、王瓜、土瓜根：通乳药多用之。
5、滑石：通乳滑胎。
6、赤小豆：下胞衣、通乳汁，出自《本草纲目》；煮赤小豆汁饮，可下乳汁，出自《产书方》
中医常用方剂：
1、通乳丹：内含当归、麦冬，可以养血滋阴，猪蹄可以补益通乳，通草也有宣络通乳的作用。
2、涌泉散：王不留行、天花粉、猪蹄、有行气通乳的作用。
3、猪蹄汤：有用猪蹄加花生或猪蹄加通草。
参考方剂：猪蹄、花生、王不留行五钱、穿山甲三钱、当归、川芎、通草各四钱，对于许多产后缺乳的妇女都有很效果。
具有通乳作用的药物
西医对于奶水不足，除了乳房按摩及催产激素注射外，并没有很好的处理方法，而中医则建议食补重于药补。例如：怀孕时若有妊娠贫血，要服用铁剂补充，以预防产后大出血，造成体营养不足；产后则要增加营养，尤其要富含蛋白质的食物和新鲜蔬菜；若是为了钙的补给，最好多吃些连骨一起的小鱼（如：仔鱼），及吃些芝麻豆腐、芝麻拌菜，用油以植物油较理想。中药中具有通乳作用的药物有下面几种：
1、冬葵子：下乳滑胎，可治产后乳汁稀少或排乳困难、乳房胀痛。
2、王不留行、穿山甲：妇人服之，乳长流。治乳汁稀少或排乳不畅，可用王不留行煮猪蹄膀，配穿山甲、通草、黄耆等。
3、通草：用于产妇乳汁少，为下乳常用药，常配合王不留行、穿山甲使用，如下乳方。
4、王瓜、土瓜根：通乳药多用之。
5、滑石：通乳滑胎。
6、赤小豆：下胞衣、通乳汁，出自《本草纲目》；煮赤小豆汁饮，可下乳汁，出自《产书方》
中医常用方剂：
1、通乳丹：内含当归、麦冬，可以养血滋阴，猪蹄可以补益通乳，通草也有宣络通乳的作用。
2、涌泉散：王不留行、天花粉、猪蹄、有行气通乳的作用。
3、猪蹄汤：有用猪蹄加花生或猪蹄加通草。
参考方剂：猪蹄、花生、王不留行五钱、穿山甲三钱、当归、川芎、通草各四钱，对于许多产后缺乳的妇女都有很效果。
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如果奶水不多，你自己能感觉的出来，是宝宝的劲太小了还是奶水不足？奶水不多的话可以发发奶，要不以后会越来越少的，鸡汤、猪蹄汤、鱼汤、菜汤什么的多吃点，现在你的奶还可以发出来，以后就不好发了，还是母乳好，可不要乱给宝宝加东西啊
现在，有好多妈妈不想喂奶，一是因为自己的量太少，再就是没有时间，或者是怕影响自己的美观！殊不知，这样对宝宝很不公平！
重要的初乳 初乳—母亲与产后最早所分泌量少、微黃的乳汁，含有丰富的营养、抗体，可帮助胎便的排出，应哺喂婴儿。
多数的妈妈都知道母乳的好处，但是卻因为种种条件限制，而无法亲自哺喂母乳，追究原因不外是太不方便、太累人，因为必须二、三隔小時，甚至一、二個小時就喂一次奶，妈妈们根本无法好好做事和休息，出门时想要找个隐蔽场所喂奶，更是不方便，除此之外，上班族妈妈也不可能每隔几个小時，就跑回家喂奶，以致妈妈们即使有心，卻也不得不放弃珍贵的奶水，改让宝宝喝配方奶。你知道母乳有什么好处吗？
哺喂母乳的好处：近年來小兒科、妇产科医生与营养师极力推广母乳的好处，鼓励妈妈们亲自哺乳，母乳究竟有什么优点？可以从一下几个方面來看：
1. 新鮮经济，便利卫生哺喂母乳的第一个好处就是省钱，若是使用配方乳，每個月最少要花費1200元左右，而母乳卻不需要額外的支出；另外，母乳不需经过冲泡的手续，宝宝随时都可以喝到最新鮮的奶，不用担心变质、不洁等问题。
2. 具有寶寶成长所需所有营养母乳中含有上千种的营养素，具有宝宝出生後第一年，成長所需的所有营养，主要成分包括：蛋白質、維他命A、叶酸、菸鹼酸、胡蘿蔔素、維他命B6、維他命B12、維他命C、維他命D、鈣、氯、銅、碘、鐵、鈉、鋅……。
3. 易於消化、吸收母乳中的碳水化合物主要是乳糖，容易分解为葡萄糖，又可帮助鈣的吸收，较不易引起過敏，也较好消化吸收，而且母乳中的电解质的含量雖虽然比牛奶低，但是吸收利用率却较高，所以不会对肾胆造成负担。
4. 增強宝宝抵抗力母乳中一些营养成份，提供初生婴儿非常重要的免疫及抵抗力，是配方乳所无法复制的，列如︰免疫球蛋白、白血球、补体、及溶菌素等，使喝母乳的宝宝较不易有中耳炎、下呼吸道感染，及肠胃道感染等问题；另外，母乳中还有抗发炎、及免疫调节因子，所以喝母乳的婴儿较不易有儿童期糖尿病与儿童期癌症等疾病。
5. 促進新生兒腦部发育母乳是最理想的婴儿食品，它含有乳糖和脂肪酸，是婴儿脑部发育的基本成分，尤其是其中的長鍵多鏈未飽和脂肪酸（亦即市面上营养食品中最熱門的DHA），是神经发育不可缺少的元素。
6. 建立亲密的母子关系，哺乳時，宝宝必须贴近妈妈的胸房，接触到妈妈溫暖的肌膚与熟悉的气味，让他感到安全与被愛，这时最能建立母子亲密的关系。
7. 宝宝在吸吮动作中，会充分运用上下顎、嘴唇及双颊的肌肉，可以促進各种肌肉的发达，日后咀嚼能力会较强。所以美國小儿科医学会认为母奶是(头一年)婴儿的最佳食品,可提供免疫、营养和身心、社會等方3面的好处。
8. 促进子宮收缩，宝宝每天至少10至12次頻繁的吸吮乳头，有助于抑制排卵，並可以刺激子宮收縮及延长不受孕期。
9. 帮助維持身材根，据研究指出，哺喂母乳的妈妈每日会消耗五百至七百卡的熱量，因此哺育母乳更是产后恢復身材的好方法。
10. 降低妈妈患乳癌比例，哺喂母乳对妈妈们的健康亦有正面影响，除了可以減少产后大出血，还可以降低貧血，避免膀胱及其他感染，妈妈们哺喂母乳的时间越久，罹患停经前乳癌的机会便越少。 促进母乳分泌三要素 妈妈们在怀孕后，脑下垂体会产生泌乳素，促使乳腺內的乳泡增生，制造乳汁，而乳房通常是在六至七个月时间始分泌乳汁，初乳约产后第二天开始排出，约持续五天左右，接下來四週会渐渐变成成熟的母乳。乳汁分泌的多寡与宝宝刺激的次数有关，也就是「吸得越多，分泌得越多」，不管是婴儿直接吸吮妈妈的乳房，或是妈妈用手或吸奶器將奶水挤出來，都会传替分泌奶水的讯息給乳房；另外妈妈本身的体质与营养 、健康等狀況，也是影响母乳分泌的重要因素，所以要妈妈奶水充足，必須由三方面著手。
母乳与牛乳蛋白组成之比较(mg/m)
蛋白质组成
母乳 牛乳
Lactoferrin 1.5 微量
a－乳蛋白素(a-lactalbumin) 2.6 0.9
B－乳球白素(B-lactoglobulin) － 3.0
血清白蛋白 0.5 0.3
溶菌酵素(Lysozyme) 0.5 0.0001
lgA 1.0 0.03
lgG 0.01 0.6
lgM 0.01 0.03
祝你开心宝宝健康成长
现在，有好多妈妈不想喂奶，一是因为自己的量太少，再就是没有时间，或者是怕影响自己的美观！殊不知，这样对宝宝很不公平！
重要的初乳 初乳—母亲与产后最早所分泌量少、微黃的乳汁，含有丰富的营养、抗体，可帮助胎便的排出，应哺喂婴儿。
多数的妈妈都知道母乳的好处，但是卻因为种种条件限制，而无法亲自哺喂母乳，追究原因不外是太不方便、太累人，因为必须二、三隔小時，甚至一、二個小時就喂一次奶，妈妈们根本无法好好做事和休息，出门时想要找个隐蔽场所喂奶，更是不方便，除此之外，上班族妈妈也不可能每隔几个小時，就跑回家喂奶，以致妈妈们即使有心，卻也不得不放弃珍贵的奶水，改让宝宝喝配方奶。你知道母乳有什么好处吗？
哺喂母乳的好处：近年來小兒科、妇产科医生与营养师极力推广母乳的好处，鼓励妈妈们亲自哺乳，母乳究竟有什么优点？可以从一下几个方面來看：
1. 新鮮经济，便利卫生哺喂母乳的第一个好处就是省钱，若是使用配方乳，每個月最少要花費1200元左右，而母乳卻不需要額外的支出；另外，母乳不需经过冲泡的手续，宝宝随时都可以喝到最新鮮的奶，不用担心变质、不洁等问题。
2. 具有寶寶成长所需所有营养母乳中含有上千种的营养素，具有宝宝出生後第一年，成長所需的所有营养，主要成分包括：蛋白質、維他命A、叶酸、菸鹼酸、胡蘿蔔素、維他命B6、維他命B12、維他命C、維他命D、鈣、氯、銅、碘、鐵、鈉、鋅……。
3. 易於消化、吸收母乳中的碳水化合物主要是乳糖，容易分解为葡萄糖，又可帮助鈣的吸收，较不易引起過敏，也较好消化吸收，而且母乳中的电解质的含量雖虽然比牛奶低，但是吸收利用率却较高，所以不会对肾胆造成负担。
4. 增強宝宝抵抗力母乳中一些营养成份，提供初生婴儿非常重要的免疫及抵抗力，是配方乳所无法复制的，列如︰免疫球蛋白、白血球、补体、及溶菌素等，使喝母乳的宝宝较不易有中耳炎、下呼吸道感染，及肠胃道感染等问题；另外，母乳中还有抗发炎、及免疫调节因子，所以喝母乳的婴儿较不易有儿童期糖尿病与儿童期癌症等疾病。
5. 促進新生兒腦部发育母乳是最理想的婴儿食品，它含有乳糖和脂肪酸，是婴儿脑部发育的基本成分，尤其是其中的長鍵多鏈未飽和脂肪酸（亦即市面上营养食品中最熱門的DHA），是神经发育不可缺少的元素。
6. 建立亲密的母子关系，哺乳時，宝宝必须贴近妈妈的胸房，接触到妈妈溫暖的肌膚与熟悉的气味，让他感到安全与被愛，这时最能建立母子亲密的关系。
7. 宝宝在吸吮动作中，会充分运用上下顎、嘴唇及双颊的肌肉，可以促進各种肌肉的发达，日后咀嚼能力会较强。所以美國小儿科医学会认为母奶是(头一年)婴儿的最佳食品,可提供免疫、营养和身心、社會等方3面的好处。
8. 促进子宮收缩，宝宝每天至少10至12次頻繁的吸吮乳头，有助于抑制排卵，並可以刺激子宮收縮及延长不受孕期。
9. 帮助維持身材根，据研究指出，哺喂母乳的妈妈每日会消耗五百至七百卡的熱量，因此哺育母乳更是产后恢復身材的好方法。
10. 降低妈妈患乳癌比例，哺喂母乳对妈妈们的健康亦有正面影响，除了可以減少产后大出血，还可以降低貧血，避免膀胱及其他感染，妈妈们哺喂母乳的时间越久，罹患停经前乳癌的机会便越少。 促进母乳分泌三要素 妈妈们在怀孕后，脑下垂体会产生泌乳素，促使乳腺內的乳泡增生，制造乳汁，而乳房通常是在六至七个月时间始分泌乳汁，初乳约产后第二天开始排出，约持续五天左右，接下來四週会渐渐变成成熟的母乳。乳汁分泌的多寡与宝宝刺激的次数有关，也就是「吸得越多，分泌得越多」，不管是婴儿直接吸吮妈妈的乳房，或是妈妈用手或吸奶器將奶水挤出來，都会传替分泌奶水的讯息給乳房；另外妈妈本身的体质与营养 、健康等狀況，也是影响母乳分泌的重要因素，所以要妈妈奶水充足，必須由三方面著手。
- 经常按摩刺激乳房
- 摄取均衡足夠营养
- 心情愉快、作息正常
母乳与牛乳蛋白组成之比较(mg/m)
蛋白质组成
母乳 牛乳
Lactoferrin 1.5 微量
a－乳蛋白素(a-lactalbumin) 2.6 0.9
B－乳球白素(B-lactoglobulin) － 3.0
血清白蛋白 0.5 0.3
溶菌酵素(Lysozyme) 0.5 0.0001
lgA 1.0 0.03
lgG 0.01 0.6
lgM 0.01 0.03
祝你开心宝宝健康成长
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很多妈妈刚开始喂母乳也会遇到这样的问题啦,妈咪一定要坚持,对宝宝来说母乳是最好的,营养全面,其他配方奶粉是无法替代的,所以吃奶粉要不断的喂辅食，而喂母乳甚至连水、果汁都不用喂。
最重要的是妈妈要注意饮食营养均衡多吃水果菜蔬，每天喝很多很多的水，喝很多汤水！木瓜鲫鱼汤这个催奶非常有效的！另外猪脚煲花生这个也很好，这个汤还能帮宝宝补充钙质。
妈妈要放松心情，吃好睡好，奶自然就来了。其实母乳自身也会调节的，你不喂的话，奶会自然的少，要是你坚持喂的话，奶会越吃越多的，当然前提是你每天都要补充足够的营养和水！吃奶是宝宝一出世就天生的本能，只要你不放弃喂奶，你们俩在以后会配合的越来越好的。
暂时不够奶的话建议可以喂点奶粉，惠氏不错。母乳肯定是要坚持喂！妈妈加油！
最重要的是妈妈要注意饮食营养均衡多吃水果菜蔬，每天喝很多很多的水，喝很多汤水！木瓜鲫鱼汤这个催奶非常有效的！另外猪脚煲花生这个也很好，这个汤还能帮宝宝补充钙质。
妈妈要放松心情，吃好睡好，奶自然就来了。其实母乳自身也会调节的，你不喂的话，奶会自然的少，要是你坚持喂的话，奶会越吃越多的，当然前提是你每天都要补充足够的营养和水！吃奶是宝宝一出世就天生的本能，只要你不放弃喂奶，你们俩在以后会配合的越来越好的。
暂时不够奶的话建议可以喂点奶粉，惠氏不错。母乳肯定是要坚持喂！妈妈加油！
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