宝宝睡前应该营造安静的氛围吗
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小儿睡眠不好原因何在？
小儿健康的成长和睡眠质量的好坏是密切相关的，因而小儿的一呼一吸常常牵动着父母的心。临床我们常常发现当小儿睡眠不安，尤其是小婴儿因为无法自诉而表现为夜间哭吵时，常常使家长在心力憔悴之余，忧心忡忡，不知所措。
其实，小儿睡眠不安的原因是多方面的，不一定与疾病有关。例如，由于父母的宠爱，小儿白天嬉戏过度或看电视过久常造成临睡眠前大脑皮层高度兴奋，使孩子不能安然入睡；又如父母总是对孩子关爱有加，晚上临睡前，孩子常常穿、盖、捂得结结实实，结果使孩子大汗淋漓，始终有一种燥热的感觉而无法入睡；更有甚者，为了防止孩子着凉、感冒，有些家长常常将门窗紧闭，造成室内空气不流通。我们知道，小儿肺血管虽然丰富，但氧含量相对缺乏，倘若室内空气混浊，妨碍小儿的气体交换，就会直接影响小儿的睡眠。这种现象，在我们周围的日常生活并不少见。另外，如果饮食不当，患儿在临睡前吃的过量或是食用不消化的食品，也会直接导致小儿睡眠不安。至于小婴儿的便秘、尿布潮湿、皮肤搔痒或是口渴饥饿……更是不可忽视的常见原因，需要每位家长留意观察。
当然，小儿许多疾病也会直接影响他的睡眠，例如患佝偻病的婴儿，常常表现为夜惊、烦躁、不安，又如患蛲虫病的小儿，常因晚间蛲虫的骚扰出现肛周的奇痒而影响睡眠，或是患蛔虫症的小儿因为肠痉挛所致的腹痛而从梦中惊醒哭吵……至于小儿发热、感冒更是引起睡眠不安司空见惯的原因。作为家长，如能懂得一些基本的医学常识，对小儿出现的睡眠不安的反常现象，多一份留意，多一些观察，相信大部分孩子睡眠不安的原因是能找到症结所在的。
小儿健康的成长和睡眠质量的好坏是密切相关的，因而小儿的一呼一吸常常牵动着父母的心。临床我们常常发现当小儿睡眠不安，尤其是小婴儿因为无法自诉而表现为夜间哭吵时，常常使家长在心力憔悴之余，忧心忡忡，不知所措。
其实，小儿睡眠不安的原因是多方面的，不一定与疾病有关。例如，由于父母的宠爱，小儿白天嬉戏过度或看电视过久常造成临睡眠前大脑皮层高度兴奋，使孩子不能安然入睡；又如父母总是对孩子关爱有加，晚上临睡前，孩子常常穿、盖、捂得结结实实，结果使孩子大汗淋漓，始终有一种燥热的感觉而无法入睡；更有甚者，为了防止孩子着凉、感冒，有些家长常常将门窗紧闭，造成室内空气不流通。我们知道，小儿肺血管虽然丰富，但氧含量相对缺乏，倘若室内空气混浊，妨碍小儿的气体交换，就会直接影响小儿的睡眠。这种现象，在我们周围的日常生活并不少见。另外，如果饮食不当，患儿在临睡前吃的过量或是食用不消化的食品，也会直接导致小儿睡眠不安。至于小婴儿的便秘、尿布潮湿、皮肤搔痒或是口渴饥饿……更是不可忽视的常见原因，需要每位家长留意观察。
当然，小儿许多疾病也会直接影响他的睡眠，例如患佝偻病的婴儿，常常表现为夜惊、烦躁、不安，又如患蛲虫病的小儿，常因晚间蛲虫的骚扰出现肛周的奇痒而影响睡眠，或是患蛔虫症的小儿因为肠痉挛所致的腹痛而从梦中惊醒哭吵……至于小儿发热、感冒更是引起睡眠不安司空见惯的原因。作为家长，如能懂得一些基本的医学常识，对小儿出现的睡眠不安的反常现象，多一份留意，多一些观察，相信大部分孩子睡眠不安的原因是能找到症结所在的。
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２－３个月的婴儿经常一到晚上就哭，且哭个没完，原因不太清楚，不过其中有一个原因就是由于白天玩得过于兴奋，进入夜晚睡眠时身体状态紊乱或不安所致。
出现上述情况，要把婴儿抱起来拍一拍，哄一哄，放一些轻松音乐使婴儿平静下来。到４个月，傍晚哭的毛病会逐渐消失的。
如果仍然继续哭的话，就可能是母亲的看护办法有不当之处，白天是否对哺奶做了限制。要调整好白天的哺乳量、断奶食品及洗澡的时间，夜里哭了，可以采取哺奶等措施，再观察一周看看。
出现上述情况，要把婴儿抱起来拍一拍，哄一哄，放一些轻松音乐使婴儿平静下来。到４个月，傍晚哭的毛病会逐渐消失的。
如果仍然继续哭的话，就可能是母亲的看护办法有不当之处，白天是否对哺奶做了限制。要调整好白天的哺乳量、断奶食品及洗澡的时间，夜里哭了，可以采取哺奶等措施，再观察一周看看。
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１、抱习惯了，因为我的宝宝白天几乎是抱着睡的，所以一放到床上就哭;新生儿初到人间，身体肌肤需要父母的爱抚，躺在父母的怀中会感到温暖安定，
２、资料上讲的，新生儿初到人间，身体肌肤需要父母的爱抚，躺在父母的怀中会感到温暖安定，有安全感。
３、宝宝现在太小，对大人有一种依赖感。
正因为宝宝太小了，我们就比较迁就她，白天抱着睡，晚上等她处于深睡眠状态时才放到床上，如果她一醒马上拍拍，让她知道妈妈在她身边。
宝宝现在还比较小，迁就一下，等慢慢长大了会好一点。
友情提示：
最好不要用安抚奶嘴，现在已经不提倡用了，因为宝宝长期含着奶嘴，会伤及到宝宝的牙根，长大后对宝宝的牙齿不好，容易长成“地包天”（也就是下嘴唇比上嘴唇宽，看起来像下牙包着上牙，所以叫“地包天”），也叫爆牙齿。很不好看！
希望能帮到你，祝宝宝健康成长！
２、资料上讲的，新生儿初到人间，身体肌肤需要父母的爱抚，躺在父母的怀中会感到温暖安定，有安全感。
３、宝宝现在太小，对大人有一种依赖感。
正因为宝宝太小了，我们就比较迁就她，白天抱着睡，晚上等她处于深睡眠状态时才放到床上，如果她一醒马上拍拍，让她知道妈妈在她身边。
宝宝现在还比较小，迁就一下，等慢慢长大了会好一点。
友情提示：
最好不要用安抚奶嘴，现在已经不提倡用了，因为宝宝长期含着奶嘴，会伤及到宝宝的牙根，长大后对宝宝的牙齿不好，容易长成“地包天”（也就是下嘴唇比上嘴唇宽，看起来像下牙包着上牙，所以叫“地包天”），也叫爆牙齿。很不好看！
希望能帮到你，祝宝宝健康成长！
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带宝宝去查一下微量元素，看是不是缺钙
婴幼儿缺钙初期可表现为易惊、多汗、倦怠、睡眠不安、夜惊、夜啼，体征上可出现颅骨软化、方颅、出牙延迟、卤门晚闭、枕秃、串珠、郝氏沟、漏斗胸、鸡胸、手镯、下肢畸形、“O”形腿或“X”形腿等。因此，细心的家长如果发现孩子有夜惊、夜啼等初期表现时，应及早给予补钙治疗。
如果摇头频繁,建议你去儿童医院,检查脑部发是否正常.
婴儿睡眠时哭闹，时常摇头、抓耳，这可能是婴儿患了外耳道炎、湿疹或中耳炎。应该及时检查婴儿的耳道有无红肿现象，皮肤是否有红点出现，如果有的话，及时将婴儿送医院诊治。缺钙也可能会引起睡觉时摇头，注意宝宝是否有其它缺钙的症状：如多汗，夜惊，方颅等
我宝宝以前也有过这种症状.这是缺钙引起的,比如夜间睡眠不稳,容易惊醒,并且多汗.由于酸性汗液刺激皮肤,造成孩子头部来回磨擦枕部,使头后形成一圈脱发,医学上叫枕秃.你可以给孩子服用钙片和鱼肝油,让他多晒太阳.
婴幼儿缺钙初期可表现为易惊、多汗、倦怠、睡眠不安、夜惊、夜啼，体征上可出现颅骨软化、方颅、出牙延迟、卤门晚闭、枕秃、串珠、郝氏沟、漏斗胸、鸡胸、手镯、下肢畸形、“O”形腿或“X”形腿等。因此，细心的家长如果发现孩子有夜惊、夜啼等初期表现时，应及早给予补钙治疗。
如果摇头频繁,建议你去儿童医院,检查脑部发是否正常.
婴儿睡眠时哭闹，时常摇头、抓耳，这可能是婴儿患了外耳道炎、湿疹或中耳炎。应该及时检查婴儿的耳道有无红肿现象，皮肤是否有红点出现，如果有的话，及时将婴儿送医院诊治。缺钙也可能会引起睡觉时摇头，注意宝宝是否有其它缺钙的症状：如多汗，夜惊，方颅等
我宝宝以前也有过这种症状.这是缺钙引起的,比如夜间睡眠不稳,容易惊醒,并且多汗.由于酸性汗液刺激皮肤,造成孩子头部来回磨擦枕部,使头后形成一圈脱发,医学上叫枕秃.你可以给孩子服用钙片和鱼肝油,让他多晒太阳.
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要让孩子早睡，除了环境催眠，还要让孩子困倦，你可以试一试这些做法：
（1）早上要早起，晚起就会晚睡，而晚睡的一般也会晚起，所以，早上到点就叫醒孩子，不能任其尽兴地睡；
（2）控制白天睡觉的时间，白天睡得太足了，晚上当然不困倦；
（3）适当增加孩子的活动量，精力发泄了，容易困倦；
（4）睡觉前一个小时，让孩子安详下来，避免兴奋和刺激，加上环境的催眠作用，有利于孩子入睡。
（1）早上要早起，晚起就会晚睡，而晚睡的一般也会晚起，所以，早上到点就叫醒孩子，不能任其尽兴地睡；
（2）控制白天睡觉的时间，白天睡得太足了，晚上当然不困倦；
（3）适当增加孩子的活动量，精力发泄了，容易困倦；
（4）睡觉前一个小时，让孩子安详下来，避免兴奋和刺激，加上环境的催眠作用，有利于孩子入睡。
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婴儿的哭跟成人说话一样，是其表达要求或情感的方式。年龄越小，哭的时间越多。婴儿的啼哭既有生理性的，也有病理性的。
如果婴儿的哭声宏亮，时间短暂，饮食、面色、大小便等都正常，这是婴儿本能性啼哭，家长不必过于担心。婴儿生理性啼哭的原因有：
１）饥饿：哭声响亮，头不时左右转动，口唇作吸吮动作，双脚紧蹬，并有啃拳动作，如给喂奶，哭声立即停止。
２）困倦时：哭声开始响亮，渐渐变为细小无力，两手揉眼，不愿睁眼，只要能让他安静或放到床上，很快会入睡。
３）撒娇：哭声时高时低，边哭边手舞足蹈，抱起或爱抚他时，哭声自然停止。
４）其他：衣服太紧，过冷过热，或蚊虫叮咬等可引起婴儿啼哭，找出原因婴儿自然会不哭。
５）对于婴儿生理性啼哭，家长不必急于去哄、拍或抱着孩子边走边晃，以免孩子养成不良习惯。通过细心观察，父母可以逐步掌握自己孩子啼哭的规律。
６）婴儿的哭声若与平时不同，持续时间长，或时哭时停，喂奶或爱抚均无效果，或者只能暂时止哭，父母就要考虑孩子可能有什么地方不适。常见的有：
①哺乳时啼哭。喂奶时避开奶头，有口臭和流涎，可能有口腔感染，如鹅口疮、疱疹性口腔炎等。婴儿虽然饿了，但因为口舌溃疡使吸吮和吞咽时疼痛，所以喂奶就哭。
②啼哭时摇头或抓耳，牵拉耳廓时哭得更凶，可能是外耳道疖肿或急性中耳炎，或外耳道有异物。
③夜间啼哭。多数是因上呼吸道感染以致鼻塞，妨碍呼吸和吸奶引起，解除鼻塞后哭声即停止。
④睡眠不安，烦躁多汗，爱哭，家长要检查子是否有佝偻病早期症状。
⑤哭声急促，伴咳嗽喘气、鼻翼扇动、口唇青紫，多为肺炎、支气管炎。如果平时一般情况尚好，只在啼哭时出现气急和面色青紫，应请医生检查有无先天性心脏病。
⑥婴儿突然大声哭闹，烦躁不安，两腿屈曲，喂奶或抱起仍啼哭不止。如轻揉小儿腹部，或放置热水袋热敷后，哭声暂时停止。这种情况多为婴儿腹痛所致。
⑦其他：小儿颈部、腋下、腹股沟等部位皮肤皱褶处溃烂、红臀，被褥、衣物粗糙，烧、烫伤、碰撞、骨折等。这些原因引起的哭闹突然、剧烈，哄抱不能奏效，须及时处理。
如果婴儿的哭声宏亮，时间短暂，饮食、面色、大小便等都正常，这是婴儿本能性啼哭，家长不必过于担心。婴儿生理性啼哭的原因有：
１）饥饿：哭声响亮，头不时左右转动，口唇作吸吮动作，双脚紧蹬，并有啃拳动作，如给喂奶，哭声立即停止。
２）困倦时：哭声开始响亮，渐渐变为细小无力，两手揉眼，不愿睁眼，只要能让他安静或放到床上，很快会入睡。
３）撒娇：哭声时高时低，边哭边手舞足蹈，抱起或爱抚他时，哭声自然停止。
４）其他：衣服太紧，过冷过热，或蚊虫叮咬等可引起婴儿啼哭，找出原因婴儿自然会不哭。
５）对于婴儿生理性啼哭，家长不必急于去哄、拍或抱着孩子边走边晃，以免孩子养成不良习惯。通过细心观察，父母可以逐步掌握自己孩子啼哭的规律。
６）婴儿的哭声若与平时不同，持续时间长，或时哭时停，喂奶或爱抚均无效果，或者只能暂时止哭，父母就要考虑孩子可能有什么地方不适。常见的有：
①哺乳时啼哭。喂奶时避开奶头，有口臭和流涎，可能有口腔感染，如鹅口疮、疱疹性口腔炎等。婴儿虽然饿了，但因为口舌溃疡使吸吮和吞咽时疼痛，所以喂奶就哭。
②啼哭时摇头或抓耳，牵拉耳廓时哭得更凶，可能是外耳道疖肿或急性中耳炎，或外耳道有异物。
③夜间啼哭。多数是因上呼吸道感染以致鼻塞，妨碍呼吸和吸奶引起，解除鼻塞后哭声即停止。
④睡眠不安，烦躁多汗，爱哭，家长要检查子是否有佝偻病早期症状。
⑤哭声急促，伴咳嗽喘气、鼻翼扇动、口唇青紫，多为肺炎、支气管炎。如果平时一般情况尚好，只在啼哭时出现气急和面色青紫，应请医生检查有无先天性心脏病。
⑥婴儿突然大声哭闹，烦躁不安，两腿屈曲，喂奶或抱起仍啼哭不止。如轻揉小儿腹部，或放置热水袋热敷后，哭声暂时停止。这种情况多为婴儿腹痛所致。
⑦其他：小儿颈部、腋下、腹股沟等部位皮肤皱褶处溃烂、红臀，被褥、衣物粗糙，烧、烫伤、碰撞、骨折等。这些原因引起的哭闹突然、剧烈，哄抱不能奏效，须及时处理。
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睡眠不好有很多种原因，需要妈妈耐心寻找原因。
1、是不是孩子没有吃饱？
2、会不会缺钙？加没有加鱼肝油？
3、盖的是不是太多？或者是太少？
分清宝宝睡眠障碍对症防治
宝宝睡眠障碍有两种不同的原因，一种是生理性的，如婴幼儿常见的饥饿、口渴、过饱、生活环境改变、与母亲分离等。白天活动过度，晚上亢奋；看电视过多；学习负担过重；沿袭父母的生活习惯，如父母有失眠、晚睡的生活习惯；睡前喝兴奋型饮料如含咖啡因的可乐等都可能导致睡眠障碍。
另一种是病理性睡眠障碍，如佝偻病、肠痉挛、蛲虫症、感冒发热、鼻炎、哮喘、肠蛔虫症等，易引起宝宝睡眠障碍。
宝宝的睡眠障碍宜防治结合：与孩子形成和谐的亲情关系，宝宝入睡前轻轻抚摸、拥抱，这样能够起到安定孩子情绪、缓解恐惧和焦虑的作用，从而使睡眠障碍得到根本改善。临睡前半小时不要有激烈活动，宜安静地讲故事，听舒缓的音乐，营造宁静的氛围。卧室要通风好，温度适当，尽量减少噪音和光线干扰。不要在床上看书，玩玩具，看电视，床只用于睡眠。睡前用热水洗脸、洗脚，最好洗澡有助入睡。
多留心宝宝的睡姿
世界医学研究人员表示，趴睡已被证实为婴儿猝死症的主因之一，不过父母应注意的是平时不习惯趴睡的宝宝，更不该让宝宝有趴睡的机会，因为刚改为趴睡的宝宝死于婴儿猝死的概率不小。父母应多关照宝宝的睡姿，可别因宝宝趴睡较舒服，就让宝宝趴睡，酿成遗憾。
在注意克服不良睡前习惯的基础上，要想睡得香，还须让宝宝养成以下正确习惯：要坚持定时上床，定时起床，持久下去就会形成睡眠节奏或规律；要注意睡眠环境，卧室应保持昏暗，光线不要太亮，安静舒适，室温最好保持在18℃，空气流通。
睡眠状态
不同年龄小儿睡眠长短不一样，下面是不同年（月）龄小儿应睡眠时间及如何观察小儿睡眠：
１个月新生儿：一昼夜要２０小时为睡眠时间，睡眠时观察小儿的姿势是否正确。
２～３个月：每天除吃奶、大小便外均为睡眠时间，约１８小时，观察小儿的姿势是否正确。
４～６个月：白天要睡眠３次，每次约需２小时，共约６小时，观察小儿的姿势是否正确。
７～１２个月：白天要睡眠３次，每次也在２小时左右，共约４小时，观察小儿的姿势是否正确。
１３～１８小月：睡眠２次，每次约１．５～２小时，共约３～４小时，观察小儿的姿势是否正确。
１８～２４个月：白天睡眠一次，约２～２．５小时，除观察睡眠姿势是否正确外，还要观察是否闭眼，睡得是否安静，是否睡够应睡的时间等。
２４～３０个月：白天睡眠一次，约２．５小时，除观察睡眠姿势正确与否，还要看安静入睡否及醒后经成人提醒能否安静躺着，不影响别人，是否睡够应睡的时间及醒后精神是否饱满愉快等。
３０～３６个月：白天睡眠一次，约２小时，除观察睡眠姿势是否正确，还要看是否主动躺好，是否安静入睡，醒后能否静卧，不哭不闹等。
４岁以上：白天睡眠一次，约２小时，观察内容同上，同时成人应经常注意是否有不良习惯，如吃手、俯卧等，对睡眠不安的进行观察，找出原因，及时给予治疗处理。
1、是不是孩子没有吃饱？
2、会不会缺钙？加没有加鱼肝油？
3、盖的是不是太多？或者是太少？
分清宝宝睡眠障碍对症防治
宝宝睡眠障碍有两种不同的原因，一种是生理性的，如婴幼儿常见的饥饿、口渴、过饱、生活环境改变、与母亲分离等。白天活动过度，晚上亢奋；看电视过多；学习负担过重；沿袭父母的生活习惯，如父母有失眠、晚睡的生活习惯；睡前喝兴奋型饮料如含咖啡因的可乐等都可能导致睡眠障碍。
另一种是病理性睡眠障碍，如佝偻病、肠痉挛、蛲虫症、感冒发热、鼻炎、哮喘、肠蛔虫症等，易引起宝宝睡眠障碍。
宝宝的睡眠障碍宜防治结合：与孩子形成和谐的亲情关系，宝宝入睡前轻轻抚摸、拥抱，这样能够起到安定孩子情绪、缓解恐惧和焦虑的作用，从而使睡眠障碍得到根本改善。临睡前半小时不要有激烈活动，宜安静地讲故事，听舒缓的音乐，营造宁静的氛围。卧室要通风好，温度适当，尽量减少噪音和光线干扰。不要在床上看书，玩玩具，看电视，床只用于睡眠。睡前用热水洗脸、洗脚，最好洗澡有助入睡。
多留心宝宝的睡姿
世界医学研究人员表示，趴睡已被证实为婴儿猝死症的主因之一，不过父母应注意的是平时不习惯趴睡的宝宝，更不该让宝宝有趴睡的机会，因为刚改为趴睡的宝宝死于婴儿猝死的概率不小。父母应多关照宝宝的睡姿，可别因宝宝趴睡较舒服，就让宝宝趴睡，酿成遗憾。
在注意克服不良睡前习惯的基础上，要想睡得香，还须让宝宝养成以下正确习惯：要坚持定时上床，定时起床，持久下去就会形成睡眠节奏或规律；要注意睡眠环境，卧室应保持昏暗，光线不要太亮，安静舒适，室温最好保持在18℃，空气流通。
睡眠状态
不同年龄小儿睡眠长短不一样，下面是不同年（月）龄小儿应睡眠时间及如何观察小儿睡眠：
１个月新生儿：一昼夜要２０小时为睡眠时间，睡眠时观察小儿的姿势是否正确。
２～３个月：每天除吃奶、大小便外均为睡眠时间，约１８小时，观察小儿的姿势是否正确。
４～６个月：白天要睡眠３次，每次约需２小时，共约６小时，观察小儿的姿势是否正确。
７～１２个月：白天要睡眠３次，每次也在２小时左右，共约４小时，观察小儿的姿势是否正确。
１３～１８小月：睡眠２次，每次约１．５～２小时，共约３～４小时，观察小儿的姿势是否正确。
１８～２４个月：白天睡眠一次，约２～２．５小时，除观察睡眠姿势是否正确外，还要观察是否闭眼，睡得是否安静，是否睡够应睡的时间等。
２４～３０个月：白天睡眠一次，约２．５小时，除观察睡眠姿势正确与否，还要看安静入睡否及醒后经成人提醒能否安静躺着，不影响别人，是否睡够应睡的时间及醒后精神是否饱满愉快等。
３０～３６个月：白天睡眠一次，约２小时，除观察睡眠姿势是否正确，还要看是否主动躺好，是否安静入睡，醒后能否静卧，不哭不闹等。
４岁以上：白天睡眠一次，约２小时，观察内容同上，同时成人应经常注意是否有不良习惯，如吃手、俯卧等，对睡眠不安的进行观察，找出原因，及时给予治疗处理。
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