怎样锻炼平衡能力

需要每天坚持锻炼，只有吃苦耐劳才能收获不少。

平衡能力,并非仅指孩子是否能够走稳路,它还包含了很多你平时不够了解和注意的内容.平衡能力的培养是终身的事情,2～3岁,是一个关键的时期.　在孩子两三岁已经能跑能跳了的时候,你可以多带着孩子去公园,到适合幼儿的游乐场,滑滑梯,荡秋千,爬攀登架,跳蹦床,骑三轮车……这些都能使大脑以及五官和平衡感得到训练和发展.在孩子自己跃过一个水坑或一个障碍后,他也会感到无比自豪.同样,如果他跌了一跤,这也是他平衡训练必要的课程.　　* 二重唱：让孩子站在你的脚上,你抓住他的手,然后你们慢慢地开始跳舞,并且旋转.孩子可以感觉到你的身体和舞动的节奏,并且努力保持平衡,并踏准节拍.适合年龄：2岁以上　　* 动物园的奇遇：爸爸,妈妈扮演成动物园的管理员,他们可以在不同时间看到不同的动物.于是,动物园管理员说：“现在所有的小朋友都变成狗狗了.”于是,孩子们就扮演成小狗的样子爬来爬去,并且发出狗叫的声音.之后,是青蛙,马,猴子......这个游戏可以锻炼孩子的身体控制能力.适合年龄：3岁以上　　* 绳子上舞蹈：准备好跳绳或晾衣绳和伞.把绳子放在地板上,让孩子拿正撑开的伞,从绳子上走过,看看他们是不是能保持平衡,不掉下来.适合年龄：3岁以上