我是剖腹产怎么才能瘦下来呢生完孩子一年了还是一百零七

2014-12-08 16:51 添加评论

7 个回复

亲，才107算胖吗?我觉得也不要太过严格要求自己了，平时注意多运动，控制食量，尽量不要吃零食（个人觉得不吃零食减肥很有效果），多吃新鲜水果和蔬菜吧，其实我觉得还是健康最重要

千万不要服用减肥的药物，多数减肥的药物含有激素，对身体是有影响的。最安全的减肥就是合理饮食，科学运动锻炼。制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水 .4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功。

舒老板

宝妈这是瘦局部啊，难

馨月童话916

适当的锻炼身体，还有注意饮食，多用母乳喂养孩子也很快会瘦下来的，一年左右就会看到自己瘦下来

明媚的影子2012

親，多鍛煉吧！其實你不胖呀！！

金金麻麻围脖

我觉得你的体形已经不错了。我一百二十斤，去年的衣服一件也不能穿。想想真是悲催，有了孩子身材也改变了。

宝宝胖妈

可是我好想瘦啊…都不想照镜子了