生完宝宝两个月了奶水很少真头疼有什么办法可以使奶水变多些

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黄豆猪爪汤，鲫鱼汤，丝瓜蛋汤，酒酿圆子，排骨汤都是下奶的，亲可以试试，另外要保持心情舒畅才好

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要避免这个就要保持一定的被吸的频率，比如两三个小时一次这样，具体可以按你小孩平时吃奶的频率。最直接的办法可能是你把孩子带到办公室去喂吧，带个吸奶器，隔几个小时吸一次也能达到目的的。或者我当时给宝宝喝的是金领冠的配方奶粉，效果也不错，小家伙一直长的棒棒的。

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可以多喝点下奶的汤水，如花生猪蹄汤，鲫鱼木瓜汤等等

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多吃点油汤和鲫鱼汤。

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亲，你好，你各种方法都用过了效果都还是不好，那就有可能是由于乳腺本身发育的问题了，用其它方法也不会太大的效果；为了保证宝宝的营养，建议你还是在白天给宝宝添加一定的奶粉，把奶存着在晚上喂宝宝吃，当然你一定要加强营养，注意休息，奶水才能稍微多点。

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多喝汤啊！每天都要喝哦

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多喝汤，，多运动，运动有助于下奶。我是吃鳝鱼比较好，每个人都不一样的

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喝汤，买点通草和王不留情一起熬

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亲爱的，你可以多喝汤水，鸡汤、鱼汤、骨头汤之类的，炖汤的时候，可以加些通草进去【通草到中草药店都能买到】喝的时候把通草去掉，这效果很好的，通草猪蹄汤都是很好的下奶的，宝妈要注意休息，保持心情愉快，母乳也会随着心情的变化的，

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宝妈要多喝下奶汤，猪蹄汤、瘦肉汤、鲜鱼汤、鸡汤等肉汤食，含有丰富的水溶性营养都可以帮助乳汁分泌。此外，宝妈要增加宝宝吸吮次数，并注意休息。

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