怀孕了老是做噩梦怎么办啊而且老是被吓醒搞得睡眠不足怎么办啊

问题补充：我一天也没有想。什么啊也没有看恐怖片啊

2014-12-18 05:39 添加评论

到了中期的时候，消耗的钙会特别多，多梦的话是缺钙的一种表现，要适当补充点钙哦，这样睡眠就会变好的。

调整好心态，不要紧张，放松心情，睡前可以听一些舒缓的音乐，不要看恐怖片，告诉自己没事的。

尽量白天多出去走走，不要睡觉，白天玩的累了，晚上就会比较容易睡眠的

我也老是做梦,睡好久都等于没睡过,不过这个我一向是吃东西上火了就会做梦,只要喝凉茶就好了,可是现在又不能喝凉茶真是不好受

同感，同感啊，宝妈进来285147856聊聊吧

喝点安神的百合莲子汤，睡前喝点奶

一模一样，我今天还想发帖子问呢，我11周了，这种情况持续有20多天了，以前没怀孕的时候很少做梦，怀孕之后半夜老失眠，做梦，起来上厕所以后就很长时间睡不着。

亲这个是没有关系的啊可能是平时压力太大或者是太紧张了才是会做这样子的梦呢平时睡的时侯注意放松一点的哈，可以多听一听音乐的哈。

你可以在睡觉之前听点轻音乐

睡不好，起夜尿几次。住的地方有个工地晚上都有声音，奔溃。。

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