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你好，你可以多观察一下，一般奶水不好是因为没有休息好和太劳累了引起的，你要注意加强营养，多喝下奶的汤，注意休息好，这样奶水才会更好的，可以吃豆腐鲫鱼汤、黄豆猪脚汤、墨鱼炖母鸡、米酒煮蛋这些下奶的食物。
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一般多喝汤汤水水的都是很下奶的，比如鲫鱼汤 ，猪蹄汤，乌鸡汤，小米汤，但对我来说只要鲫鱼汤每次喝后都很下奶，可是别的效果就不好，我喝酸奶也很下奶的，你最好按着试试，找到适合自己下奶的！还要注意有好心情！！
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不是奶不涨就没水奶水是越吸越多的，没事就让宝宝多吸吸，平时多喝汤水，注意多休息，吃些下奶的东西，保持良好的心情，就会有奶水的，以前宝宝刚满月时候我奶水都有点不够，但是坚持让宝宝吸自己多吃饭，多休息，现在奶水很充足，上火你可以多喝水，平时也给宝宝喝点水，不然宝宝也容易上火的
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您好，奶水的不足跟你平时的心情和饮食都是有关系的，平时一定要保持好的心情，不能生气，一生气的话就会没有奶水的。饮食方面也要注意多喝汤，像鱼汤，骨头汤，猪脚汤都可以喝的，也要注意让宝宝多吸，只有多吸才会多分泌的。
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你好，看看奶水够不够吃，有的宝妈不涨但是奶水也很多的。如果奶不够吃就要多喝汤下奶，比如猪蹄汤、乌鸡汤、鸽子汤之类的，月子里是可以追奶的，出了月子奶水不够吃就没有办法了，只能给宝宝添加 配方奶粉 了。 隐藏
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你好，看看奶水够不够吃，有的宝妈不涨但是奶水也很多的。如果奶不够吃就要多喝汤下奶，比如猪蹄汤、乌鸡汤、鸽子汤之类的，月子里是可以追奶的，出了月子奶水不够吃就没有办法了，只能给宝宝添加 配方奶粉 了。 显示全部
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妈妈的情况就是奶水不足了，如果奶水足，首先会胀，宝宝吃的时候吞咽声大，吃完后有满足感的。我那会前两个月刚带孩子有些累，奶水也不多，除了多吃一些增奶的食物外，还给宝宝先加点奶粉。3个多月后奶水才慢慢多起来。 可让宝宝勤吸吮母乳，刺激排乳反射，刺激乳母下丘脑分泌催乳激素，以争取多下奶，以利于下次乳汁的分泌。如奶多婴儿吃不完，要用吸奶器将剩余的奶全部吸出；稳定情绪，建立信心，妈妈的精神状态影响极大；生活规律，精神愉快，睡眠充足（每天不少于8小时），避免过度劳累；增加营养：乳汁来源靠母亲的营养，因此，膳食中要有充足的蛋白质、矿物质、维生素，脂肪不要过多。因乳汁中含有90％的水分，所以要多喝汤水，如鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼豆腐汤、骨头蔬菜汤等，有条件的还要每日喝些牛奶或豆浆.
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