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补钙是奶前好还是奶后好

补钙是奶前好还是奶后好？

2014-12-25 18:27 添加评论

33 个回复

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都可以，但与喝奶时间要间隔至少半小时

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一九九二的蛋

食补不会的，药补要慎重一点~钙片等到5个月左右医生会酌情给你开的吧~

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太阳下的小眼睛

不是说营养都在汤里么~我只喝汤不吃肉啊

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说法太多，还是都吃点吧，喝点汤也吃肉

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现在的牛奶神马的太不让人放心了~还是孕妇奶粉吧~补钙一般要中期以后吧，现在补了宝宝骨头会变硬的，到时候生的时候很痛（医生说的）

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嘻嘻哈哈小p妈

你好，补钙最好还是服用钙片，如果食补可以食用牛奶。

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我喝不下纯牛奶，而且奇怪的是怀孕之后很少记起要和酸奶，以前怎么都不会忘的。所以现在和孕妇奶粉了

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麻麻，管管帮你重新改了下标题，更醒目一点，这样会吸引更多的麻麻进来回答和解决你的问题哦~

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食补，多吃含钙高的食物。

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　　不要盲目补钙，补钙超量了，等到快生宝宝的时候很困难的，宝宝会因为补钙过量骨骼过硬，如果顺产就难上加难了，宝宝根本不入骨盆。我妈生我的时候因为补钙过量两个罪可全受了，最后还是剖腹产。所以我现在也不敢补那么多钙，只要不缺就好。

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格格小妈咪

　　喝配方奶粉吧，怀孕了可以额外补钙。

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　　我个人认为还是配方奶粉更为好些,因为它里面不仅仅有牛奶含有的营养成份,还含有叶酸,是孕妇必需的,至于你说的上火,我建议你在冲奶粉时加一勺蜂蜜，平时多吃点水果和蔬菜，还有酸奶，对你的肠胃有好处．孕期需要的钙也很多，所以每天最好两杯奶，我就是早餐一杯酸奶，晚上一杯牛奶，医生说我家宝宝长的很好，你也可试试！

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　　当然是和配方奶粉好,既然是配方的,它里面的各项孕妇所需的营养成份比例就比较科学(蛋白质/脂肪/叶酸/钙/矿物质......)而鲜奶的主要成份是蛋白质和脂肪.怀孕中后期要适当补钙(每天需要1000~1500毫克)我建议你可以额外服用孕妇专用营养片(如:福施福/玛特纳等)容易上火,就要多吃些新鲜果菜(如生吃些胡萝卜等)也可以喝些蜂蜜和绿豆海带...

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　　我觉得还是牛奶好一些，配方奶粉含钙量还是不可能比纯奶多，尤其是鲜牛奶更好。吃钙片更方便。但你要注意的是，怀孕5个月之内不要大量补钙，只喝纯奶就够了，这期间补钙不但没用处，还会增加孕妇的负担。

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应该在喝奶后1小时服用最好。

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我现在订的奶，200ml的，两瓶，一瓶酸奶，一瓶鲜牛奶，分上下午（或晚上）两次喝。

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嗯，我也觉得鲜牛奶好些，400ML实在喝不下，我每天喝200的。

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就不能换个大点的时光机么

你多少周了啊？我今天是16周第一天，反应轻了很多，能吃肉了，只是吃了不怎么舒服。

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最好喝鲜牛奶，里面没有添加剂。而且每天需要400ml哦，最好时间分开再喝一杯豆浆。

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哈，麻麻我比你大一天呢~我反应是没怎么反应了，就是口味变了，喜欢吃清淡的~偶尔也吃点肉，为了宝宝啊

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孕妇奶粉不太好喝呀~之前喝雅培，觉得口味还清淡的，但是最近雅培又曝出甲虫污染门事件了~好伤不起啊

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应该是两餐奶之间最好

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　　奶粉是非常好的早餐食品之一，即补钙又补充蛋白质。中国信得过的奶粉名牌多得很，比如伊利，龙丹，金星，蒙牛，红星,三元,秦俑,三鹿等等。你还可以适当服用一些钙片，比如钙素母片，来补充钙剂。

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我们俩差不多时间唉，吃不下肉就多吃点鱼，鱼也挺好的

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是药都有三分毒，不太建议吃钙片，可以多喝喝牛奶，多喝点骨头汤！！还是好点！

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最近在喝骨头汤，哈哈~补钙哦

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喝骨头汤还得吃里面的肉啊，书上说汤里面营养没那么多
大部分是脂肪

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小龍包__龍龍

没吃钙片，食补的应该不会过量吧，我就是不想吃钙片，我没敢尝试孕妇奶粉

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婆婆说多吃水果会让宝宝皮肤变得白嫩~

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不怎么喜欢喝牛奶和酸奶，主要是担心添加剂太多了，之前喝后胃不舒服，现在喝孕妇奶粉，喝的时候吃点小点心，不空腹

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肉不太吃得下啊~以前特爱吃红烧的，现在看见都没胃口~清淡的比较好啊

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张小猪sunshine

牛奶比较好，另外口服鱼肝油和葡萄糖酸钙片治疗

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朱小胖胖美国代购

　　我以前本来也每天喝酸奶,可听我姐说不能喝,她一个同事在怀孩子期间长期喝酸奶,生出的孩子乳房有块,医都医不好.我想还是吃奶粉比较好些.

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