哺乳期间怎么保持身材

我家宝宝快六个月了在吃奶但奶水不多要吃好多奶水才够她喝但自己是越吃越胖了。不知道怎么办才好

2014-12-26 18:46 添加评论

12 个回复

哺乳期间其实是可以减肥的，但是不能药物减肥，授乳其实也是一种消耗脂肪和能量的方法，只不过效果没有来的那么显著。毕竟怀胎十月腹部的皮肤组织都被撑开了，不是一朝一夕能够收回去的。建议平时多抱着宝宝走走，既可以保持身材，也可以增进母子感情。另外，哺乳期也不要吃的过分营养和油腻，只要荤素搭档得当，你的奶水就能保证充分的营养了，这样也可以避免摄入过多脂肪。相信断奶后，你会有惊喜的发现的。

矛盾的综合体

没事啊，吃胖了，过后会瘦下来的

乐乐121

哺乳期就不要减肥了,为了宝宝嘛,等不哺乳了说不定自然而然就瘦下来了,身边很多朋友都这样的

偶尔有些小情绪

哺乳期不建议减肥的，容易影响奶量的。

元谋人不是袁某人

我家宝宝从六个月开始，白天基本很少吃奶，早晨吃米粉，晚上吃鸡蛋羹，中午有的时候也会吃米粉，我一直都没有胖

没关系_万万岁

我也是呢，长了二十斤了，还是尽量多运动吧，多做家务，我比较懒，呵呵

蔷薇泡沫419

做运动减肥吧别吃减肥药哦