给宝宝喂母乳我应该吃什么

我是一个人带宝宝，每天白天都吃不上饭，只能吃方便面，面包之类的，是有晚上老公回来才能吃上正常的饭菜，这样下去我家宝宝吃的奶水是不是就没有营养了。

2014-12-28 10:57 添加评论

9 个回复

让你老公晚上下班了给你买点酸奶，最好是日期比较近的，你可以第二天早上喝，买点水果和蔬菜，鸡蛋肉类也多吃点，你要吃好，宝宝才能好，你都吃不好，宝宝就发育也慢了．白天吃饭的话等宝宝睡了，可以自己做．我原来都是早上一早起来做饭，做的多，连中午的都一块做了，没办法．别在吃泡面面包了，真的没营养．或者自己很闲的时候做点水饺，放在冰箱里，想吃的时候弄一点．照顾好自己，更要照顾好宝宝．

寞寞chanchan

不能吃方便面！！营养和孕期一样！

贝贝妈咪宝贝

我做完月子130 宝宝都快八个月了一斤还没减呢该怎么办呢

冰柠蜜茶少冰少甜不要糖

对啊，亲一定要吃好啊，这样下去身体怎么受的了啊

huhu8023

看着真是可怜，你就不能晚上多做一点，白天热热吃，最主要的汤水不要少，
你没事自己弄个锅把排骨，猪蹄什么的放里面咕嘟着，过几个小时就能喝了，这也不会耽误你看孩子，也不会浪费你很多事呢，多吃营养才好，宝宝啊才好呢

丽丽丽Junn

是的啊，你一定要吃好吃多，不然不是奶水有没有营养的问题，而是奶水有没有的问题啊！我以前一个人带时也累，但再忙，我也要抱着宝宝去做吃的，我不吃她就没得吃，所以要辛苦点哦！

MISS宝贝娃

可能是你吃的太多了呢，你一天饮食怎么样啊，适当减少一些对母乳没影响吧~