怀孕后已经增长了24斤啦，平时我是在家都不出去的。我是自己一个人在家，平时很少出去，出去就是买买菜什么的，时间也不长。这几天在坚持爬爬楼梯，我住5层，一次两个来回吧。但是有朋友说爬楼梯对胎儿有影响，不好。大家帮帮忙吧！ 问题补充： 就是身边没有人陪着嘛。老公只有晚上才回来，而都是10左右才到家。
0
爬楼梯是不好的，对妈妈的韧带什么的都会造成影响。进入孕后期，不适合做剧烈运动了，一切要以安全为主。散步是最好的方式。亲可以趁买菜的时候先散散步，然后再买菜回家。每天半小时就可以控制体重增长了。做瑜伽也可以，有助于顺产。其实我怀孕的时候因为一直在坚持运动，后期都可以跟着音乐跳跳舞呢。
RSS Feed