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生孩子后，肚子上的肉是很不减的，得慢慢来啊，用自然健康的方法来减。产后应该是不急着减肥的，而是要先调养身体，不要吃冷的，辣的等刺激的食物，也不用碰冷水之类的东西，有助于恢复身体，然后适量运动，控制饮食，健康减肥。
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1，要增加运动量，尤其做一些腹肌方面的锻炼，例如仰卧起坐，另外，坚持慢跑、快走、打球等运动，锻炼一定要持之以恒。 2，合理调整饮食：应尽量少吃植物油，少吃甜品，食用适量的奶制品，但应注意尽量选用低脂、脱脂奶，而不宜选取炼乳、调味乳。每日最好做到少食多餐。 祝您早日恢复苗条身材！
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宝妈给宝宝断奶了吗，如果还没有断奶就不要急着减肥啊，等宝宝断奶后，平时那就要少吃多运动啊，仰卧起坐是个挺好的瘦肚子的方法，跑步也可以呢，只要是运动，那就对身体有益，不光是肚子，整个身材都会好，个人觉得，但是要有毅力，可是我就坚持不下来。
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